在我们的印象中,麦当劳属于会令人发胖的食物,但是美国一名男子却连吃100天麦当劳,减重53公斤。下面大家就和易商讯小编一起了解一下男子连吃100天麦当劳减重53斤。
男子连吃100天麦当劳减重53斤
如果你觉得减肥是个难事,那可能是你太着急了,合理饮食、休息其实就够了。
近日,据外媒报道,美国一57岁男子通过连吃100天麦当劳的方式减肥,体重由108公斤降至81.4公斤。
报道称该男子一日三餐的伙食均为麦当劳,根据他为自己设定的规则,他只能吃下所点餐品的一半,但可以随心所欲地选择任何他想要的食物,包括甜点。
按照这位男子的说法,坚持每天只吃三餐,不吃零食,用白开水代替苏打水。每天的喝水量大约2400-2700ml。
现在,他已经实现了减重的目标,并设定了其他目标来保持体重:这包括锻炼和继续减少餐量。
对于这个事情,网友也是争论不止,有人觉得表示这就是搞笑的,还有网友表示,还说麦当劳是垃圾食品吗?
有专家直言,单看这个饮食,减肥是必然的,首先光每天喝水量就能超越大多数人了,饮食也相对简单单一,每天三餐饮食稳定,不会出现暴饮暴食的情况,而且人家吃东西的量也很克制。
所以减肥并不是看你吃了什么,而且看你做了什么,其实对于不少饮食而言,汉堡相对已经算干净了,碳水、蛋白质等等,可能就是维生素差一些,有些人增肌,汉堡可是首选....
吃麦当劳会发胖吗
少量地吃麦当劳是不会导致发胖的,如果每天都过量地吃,就会导致发胖。
麦当劳属于高脂肪的食物,同时也属于高热量的食物,但是如果少量地吃麦当劳,摄入体内的脂肪以及热量会通过日常的代谢而排出,一般情况下并不会导致人体发胖。如果大量地吃该食物,脂肪以及热量在体内堆积,很难通过新陈代谢排出,就会造成体内脂肪堆积而引起发胖。
若个人有减肥需求,则不建议摄入麦当劳等食物,日常饮食应以低脂低热量的食物为主,可以适当吃一些粗粮。同时个人要多进行有氧运动,加快体内的新陈代谢,帮助减肥。
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