1. 为什么睡觉醒来眼睛会干涩
睡觉醒来的时候眼睛干涩，那这种情况建议观察有没有明显的视力下降有没有存在明显的头晕头痛，一般导致上述情况发生，主要考虑是存在粘膜干燥症的可能性，但也不能排除眼睑炎或者角膜炎可以导致，需要及时到眼科就诊。平时需要注意休息，不要熬夜。
睡觉习惯不好也会导致眼睛干涩
经常喝温的开水，一定程度上能够提高人体的免疫力，对缓解眼的干涩保持皮肤的水分有一定的好处。
3.多眨眼
平常在眼睛疲劳时有意识的眨眼，不仅有助于促进泪液分泌，缓解眼睛干涩的症状，而且还可以清洁眼睛、缓解眼睛因长期使用带来的疲劳。平常在使用眼睛看东西时，如使用电脑等数字产品看屏幕的时间不要过长，每隔45分钟左右休息一会，或者是闭幕眼神或者是眺望远方。
4.定时休息
注意用眼卫生，定时休息，建议用眼每小时休息10分钟。可以在书桌上放上加湿器，减轻空气的干燥。
5.注意饮食
营养饮食别忽视，适当摄取护眼食材。营养均衡很重要，平时多吃一些对眼睛好的食物。维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的必需；叶黄素，是构成眼底黄斑的主要成分，一般存在于绿色食物当中。可多吃一些比如橙子、橘子、猕猴桃、芒果、香蕉、黄瓜、甘蓝菜、南瓜、红薯、菠菜、胡萝卜、玉米等护眼食物。
2. 为什么睡觉醒来眼睛干涩
睡觉醒来眼睛干涩一般和眼睛疲劳脱不开干系，如果长时间专注用眼或者长时间使用电子产品就很容易会出现这类情况。日常解决这样问题比较直接的办法就是使用人工滴液，当然也可以吃健视佳越橘叶黄素酯，通过外源性补充日常所需的眼部营养，保护我们眼睛健康。
3. 睡觉起来眼睛干涩是怎么回事
睡觉起来眼睛干涩是怎么回事
睡觉起来眼睛干涩是怎么回事，如果用眼过度就会造成眼睛出现干涩的情况，即使是睡觉过后眼睛同样还是干涩，到底睡觉起来眼睛干涩是怎么回事呢？下面一起来探讨睡觉起来眼睛干涩是怎么回事。
睡觉起来眼睛干涩是怎么回事1
引起眼睛干涩的原因很多，长时间使用电脑、空调、空气污染、手机等都容易对眼睛造成伤害，产生干涩疼痛的症状，日常生活注意眼保健，发病症状也会减轻。方法是平时用眼得当，注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息。或是做做眼保健操或者闭目养神，另外使用瑞珠滴眼液也是不错的，它是一种人工泪液，人工泪液就是模仿人体泪液的成分做出的一种替代品，用完眼睛挺滋润的。
这个是视力疲劳或者结膜炎引起的症状。这个情况下需要积极检查看看。一般情况下有干眼症服用鱼肝油和多种维生素片治疗。另外局部使用滋肾宁神丸滋补肝肾，宁心安神。用于治疗肝肾亏损，头晕耳鸣，失眠多梦，怔忡健忘，腰酸，神经衰弱。和明目地黄丸滋肾，养肝，明目。用于肝肾阴虚，目涩畏光，视物模糊，迎风流泪。两者配合使用，效果更佳。另外多吃蔬菜水果。注意休息很重要。考虑如果是长时间都是哭流泪的话，影响很大。和肝也有关系。建议积极看看眼科医生。
食疗方一（菊杞茶)：菊花5g、枸杞8。菊杞茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
食疗方二：核桃仁2个。核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，有补肾固精，滋肝明目的好处。
睡觉起来眼睛干涩是怎么回事2
道理很简单。原来我们清醒的时候，我们的眼睑和角膜之间需要泪膜作为润滑剂防止角膜干燥，眨眼的动作就是在角膜上涂抹润滑剂的过程。在睡觉的时候，眼睑的肌肉会有不自主的相当于眨眼的动作；并且随着进入梦乡，眼球本身也可能出现快速的转动——这些眼部动作，被科学家用来研究睡眠和做梦的种种问题。对于眼睛本身而言，这些动作则起到在角膜上涂抹润滑剂的作用，所以，我们的角膜不至于干掉。但是，比起清醒时候的自主眨眼动作来说，睡眠时的眼睑动作往往频率较低或者不均衡，因此润滑效果并不好，眼睛就可以感觉干涩。此外，有的人睡觉时眼睑闭合并不很紧，泪膜容易蒸发，也可能引起干涩的感觉。
如果之前一天眼睛过度疲劳，比如长时间看电视、使用电脑和手机，或长途驾驶，第二天早上就会感觉眼睛干涩的情况更严重。还有不少朋友戴隐形眼镜，也会加重眼睛的干涩。
还有一些其他情况，由于眼睑的皮肤很薄，轻度的组织水肿就很容易表现出来，平卧后眼皮肿的现象就会更明显。眼皮肿的`人也可能会有睁不开眼的感觉。女性月经期有浮肿情况的，就可能出现类似的症状。另外在春秋季节，许多人有过敏性结膜炎，过敏性的炎症在结膜形成大量滤泡，可以造成眼睑的沉重感，也会觉得眼睛睁开费劲。
需要注意的是，很多人一出现眼干的症状，就会用滴眼液。很多人更是日常都把滴眼液当作必备品，有事没事也滴上几滴，这样的做法并不可取。滴眼液无法取代泪液的功能，一般人没必要老是去用，觉得眼睛干涩的时候可以滴上一两滴，缓解不适即可，滴入太多会破坏正常泪膜，反而起不到保护作用。普通人选择单纯保湿作用的滴眼液即可，没有炎症就不要乱用含有抗生素的滴眼液，最好要确认里面没有防腐剂，否则不但起不到滋润作用，还可能加重眼干。
如果持续出现眼干眼涩等不适，最好还是让医生帮您判断是否干眼，如果是，还有哪些需要处理的因素存在。比如是否有睑板腺功能障碍或其他炎症。必要时需在医生指导下使用抗生素及抗炎症治疗。日常需要多注意不要长时间用电脑手机看电视等，避免眼睛过度疲劳。平时可以做一些眼周穴位按摩和热敷，还可以用含铁皮石斛、决明子和密蒙花的润眼霜促进眼周的血液循环和促通眼周经络。多吃一些富含维生素A的食物以及枸杞、蓝莓等
4. 为什么半夜睡醒起来 眼睛特别干涩 很难睁开
干眼症是一种慢性疾病，产生原因有以下几个方面：
1.由于高龄、睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。
2.服用部分降压药及部分精神安定剂对泪膜产生有影响，
3.环境，如所处房间干燥等，引起泪液的蒸发增加。
4.长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书及其他精细作业，瞬目次数减少。
5.由于隐形眼镜，过敏性结膜炎，大气污染，紫外线等其他原因，而引起的泪液减少。
6.长期使用抗菌素，菌群失调。
平时建议每天两杯 瞳仁茶，视力干涩疲劳者如能较长时间饮用，既能消除眼干涩疲劳症状，又能增强体质。
5. 晚上睡觉感觉眼睛干涩怎么办
考虑可能是干眼症或者眼睛疲劳引起的，建议可以使用玻璃酸钠滴眼液，一天三次，平时注意眼睛卫生，尽量不要揉眼睛，保证休息，避免眼睛疲劳，不要长时间使用手机电脑，每天可以做做眼保健操，睡觉的时候要保证室内空气湿润，可以放一台空气加湿器，多吃新鲜蔬菜和水果，这样就能缓解症状。
6. 睡醒眼睛干涩怎么回事呢
睡醒眼睛干涩怎么回事呢
睡醒眼睛干涩怎么回事呢？ 对于电脑工作族来说，眼睛干涩是很难受的一件事情，无论对于谁眼睛健康问题是不可避免的,下面跟着我一起来看看睡醒眼睛干涩怎么回事呢，希望对你有用！
睡醒眼睛干涩怎么回事呢1
无论对于谁眼睛健康问题是不可避免的，以一个电脑工作者为例，刚刚实习一个月，就感到眼睛劳累、干涩，而之前很少出现这种状况。究其原因，应该是在公司长时间连续用电脑所致，而在家里或者学校宿舍连续用电脑八九个小时是很罕见的，当然，工作狂、网络或者游戏成瘾的人除外。佳人曾介绍过保护眼睛的三款软件，但现在看来，光靠电脑软件是不靠谱的，关键是自己要有健康意识并尽力去改善，饮食、休息和保健锻炼一个都不能少。有必要“耸人听闻”一回：如果眼睛经常容易干涩很可能是干眼症！干眼症是指由于泪液的量或质的异常引起泪膜不稳定和眼表损害而致眼部不适的一类疾病，和飞蚊症一样，电脑一族一定要防微杜渐，尽全力预防此类疾病孳生。就我个人的经验，瞬目次数、维生素A、充足睡眠和饮水等对付眼睛干涩有明显的效果，大家也可以分享自己的'护眼方法。
眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗？如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
正常的眼球表面覆盖一层泪膜，它是由我们平时说的泪水形成的，稳定的泪膜是维持眼球表面湿润，使之不致于干燥的基础。因此，泪液的生成、分布、蒸发、清除中任何一个环节发生异常均可导致眼部干涩，导致眼睛有不适症状的出现。
眼睛除了干涩外，还有眼部异物感，痛痒，怕光，眼红，视物模糊，视疲劳等。
眼睛干涩可由于两个原因造成，一方面是泪液生成不足引起的，另一方面是由于眨眼次数不够而引起的泪液蒸发增加等情况。
由于原因不同，处理的方法也不同，有的是因为长期服用某些药物，如镇痛剂，解痉药等，都会出现眼干涩，只要停止使用上述药物，眼干涩状就会缓解。还有吸烟，游泳，长期使用多种眼药等也会引起眼睛干涩，长时间接触电脑也会造成 眼睛干涩。在此情况下，眨眼次数少，眼球表面长时间暴露，泪液蒸发过多，也是出现眼睛干涩的一个主要原因，而以往有眼睛干涩槐桐的人，症状则会加剧。
要消除眼部干涩，有以下两个简易办法：
第一，要做好眼睛保湿，切忌“目不转睛”，不妨频繁眨动眼睛，保持眨眼次数为每分钟15－20次。
第二，熨目法，先将双手互相磨擦，将双手搓热后以手掌熨贴双眼20秒，反复三次。
以上就是一些睡醒眼睛干涩的原因，当然，很少一部分人是眼睛疾病引起的眼部干涩，如脸板腺功能障碍，那我们就应该及时到医院就诊，尽早解决疾病带来的不适。还有一些是过度看视频，玩手机导致的 ，平时一定要多注意眼睛的问题，让你的眼睛多休息，不要过度玩电脑，而造成眼睛疲劳。
睡醒眼睛干涩怎么回事呢2
引起眼睛干涩的原因很多，长时间使用电脑、空调、空气污染、手机等都容易对眼睛造成伤害，槐明旅产生干涩疼痛的症状，日常生活注意眼保健，发病症状也会减轻。方法是平时用眼得当，注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息。
长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜铅凳盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。
通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。
看了上面的介绍，我们知道了睡醒后眼睛干涩是怎么回事，知道了原因后我们就应该好好保护自己的眼睛，摒弃自己的坏习惯，可以食用一些对眼睛好的食物，比如胡萝卜。如果觉得眼睛不舒服一定要及时的去医院进行检查，以免引起其他的眼部疾病。
7. 睡醒眼睛很干是为什么应该怎么办
主要还是视疲劳的原因。注意休息，不要熬夜，少玩手机电脑，多进行户外活动，向远处眺望。局部热敷，多做眼保健操。积极锻炼身体。可以点不含防腐剂的人工泪液，缓解干涩症状。
眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
维他命A
不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
维他命B
维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方：
1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
??决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
还要学会睡觉
?你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。
1. 睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。
??2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。
老人干眼症很常见，主要原因是由于泪液分泌减少及其质量发生变化引起。泪液是由两眼外上角的泪腺分泌的，藉眨眼活动涂抹在眼球表面，保持眼睛的滋润和光滑。泪液除水分外，还含有黏液和脂肪成分，在角膜表面保留时间较长。老人这些成分失调，泪膜容易消失，这也是眼干的原因之一。防治的方法是：注意保护眼睛，避免强光、高温刺激；看书、看电视或电脑屏幕不可时间过长；禁用阿托品类抑制腺体分泌的药物；间断补充鱼肝油丸或常吃点肝、猪肝食品；也中服用中药杞菊地黄丸；如眼干症状较重，可经眼科医生用人工泪液或1%甲基纤维素滴眼。
8. 为什么人刚睡醒以后，眼睛会很干涩
人们在刚睡醒的时候，眼睛总是会感到很干涩，这有可能是前一天用眼过度，导致疲劳。在经常用眼的人们中，很多人都会时常感到眼睛干涩，即使滴上眼药水，还是会在第二天早上醒来之后感觉眼睛非常干涩，这是由于长期用眼不当，导致眼睛中的眼泪水分泌得过少，或者质量“不达标”。
当已经出现了连续的、频繁的眼睛干涩状况之后，要及时去医院找医生咨询。大多数情况下，选择一款人工泪液的眼药水，按照疗程滴入眼睛，也会缓解这种情况。同时，应该像上述所说的这样，及时改变对眼睛不利的生活作息和工作或学习的环境。眼睛是人类认识世界的一扇窗户，我们应该爱护眼睛，防止眼睛受到伤害。
9. 睡觉眼睛干涩怎么回事
睡觉眼睛干涩，有几个原因，大多数眼睛干涩的原因是用眼过度，比如长时间看手机屏幕，或者是看电视电脑等，
极少数眼睛干涩是由于干眼症或者红眼病，结膜炎等病。
中医认为肝属木，主目，肝脏损伤也会影响到眼睛。
对眼睛有好处的食物是动物肝脏，蔬菜就是胡萝卜，主要是维生素A的原因。
肾属水，开窍于耳。
耳聪目明
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