什么时候吃汤圆？?
元宵最好在中午吃。这个时候人体的肠胃功能最强，有充足的时间消化元宵节过多的热量。很多糖尿病人都对无糖元宵感兴趣，觉得不加糖也能放心吃。其实无糖不代表热量低，也不代表低血糖。因为元宵里的糯米粉可以升血糖，甚至比蜂蜜还快，几乎和白糖一样。即使不加糖，吃了也不利于控制血糖，所以糖尿病患者要非常小心。而且里面不含糖不代表油少。那么多饱和脂肪酸，甚至反式脂肪酸，都不利于控制血脂。即使在元宵节，吃元宵也只意味着两三件事。
汤圆适合什么时候吃
中午最好。
几月几月是吃汤圆
看看这个地方。在广东，我们在冬至(每年阳历12月22日左右)吃汤圆，有些地方在元宵节(每年农历1月15日)吃汤圆。
请问一般什么时候吃汤圆？
吃汤圆的最佳时间是在用餐期间。如果在饭前吃，高糖会迅速刺激胰岛分泌胰岛素，使体内血糖不稳定，对血糖异常的人危害很大。如果饭后吃，饭后好好吃一顿，再吃高热量的汤圆，可能会导致总热量超标，不利于身体健康。饭中吃，作为元宵节高潮中的点睛之笔，既能分享笑过之后团圆的意义，又能避免上述两种情况。汤圆吃的数量是2-3个。饺子的热量约为324kcal/100g，普通饺子每只重20g。对于身体正常的人来说，可以吃2-3元的宵夜汤圆，160kcal左右的热量既能满足我们的食欲，又不会过度影响身体健康。
汤圆什么时候吃
中午是吃饭的最佳时间。从营养学的角度来说，早餐用汤圆并不合理。因为汤圆中含量最丰富的是碳水化合物和脂肪，而蛋白质、矿物质和膳食纤维都很少。这种早餐根本满足不了人们一上午的营养需求。专家指出，最好在中午吃汤圆，此时人体的肠胃功能最佳。
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