夏天里,豇豆角大丰收,晒了一部分豆角干,又做了一些豇豆角泡菜。做泡菜,至少要经过一个多月的发酵,当亚硝酸盐浓度降到最低时方可开吃,大家一定要记得这一点,我们不仅要吃的好,更要吃得健康。
十月,酸豆角正式开吃,这菜基本上是我家餐桌上的主角,酸辣味十足,吃起来别提有多开胃可口了。酸豆角馅儿的饺子和包子,酸豆角炒肉末,这些,是不能提的美味,一提嘴里就会冒出口水,简直就是百吃不厌的饭菜,吃了这顿想下顿,总是吃不够。
晚上焖的米饭,只准备了一道菜,毫不例外地又是酸豆角炒肉末,这是随手一炒就特别下饭的菜,做法简单用时短,酸辣开胃的程度无法形容,一道菜就能下一锅饭。做法简单到什么地步,您随我来看。
【食材准备】:酸豆角1大把、肉末100克、鲜酱油1汤匙、油盐适量。
【具体做法】:
1、这是夏天时腌制的酸豆角,隔一月之后,随吃随取,取酸豆角时,器具一定要保证无油无生水,不然泡菜坛子会坏。同时泡下去的蒜瓣和小米椒也捞些出来,跟酸豆角一起炒。
2、酸豆角会有些咸,用清水浸泡一会儿,捞出,攥干水分,切小丁;蒜和小米椒分别改刀。
3、热锅热油,先下肉末小火煸炒出油。喜欢吃肉就多放点儿,我是取其味儿,放的并不多。
4、小火煸炒,把肉末炒散炒至变色。此时可以把它盛出来,待最后一步再与豆角放一起拌匀,但我图省事儿,直接进行了下一步。
5、把酸豆角丁全部倒进锅中,不停地翻炒。豆角一定要炒透了才好吃。
6、翻炒大约三分钟后,调入适量酱油,盐就不要放了,因为豆角本身有盐味儿,加上酱油也咸,这菜就不用盐了。
7、翻炒均匀之后即可关火出锅,不到5分钟,这菜就能端上桌。
8、每人最少要来两碗米饭,用小勺子舀几勺菜放进碗里,您就敞开肚皮吃吧,比任何大鱼大肉都下饭。
1、大家不管做什么泡菜,一定不能心急,至少要泡够一个月才能开吃,不然,亚硝酸盐的浓度过高,影响健康,切记。
2、取泡菜时,一定要注意无油无水,否则,容易产生有害菌,泡菜会坏。
3、酸豆角不能遇热就出锅,至少要翻炒上三四分钟,把豆角炒透才好吃。
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