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#一周减脂不重样#紫薯发面饼超美味没吃过太可惜了

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-06-03 21:20:18
导读

做饭很简单,根据家里原料,结合家人喜好,以不浪费为原则,随意做。失败的多了,总结的经验也多了,以后看到原料就可以想到能做哪些美食。By 水尝无华 【豆果美食官方认证达人】紫薯泥 适量面粉 适量酵母 3克水 适量1、紫薯泥,酵母粉,水,面粉放盆里。2、用筷子搅成面絮。3、和成光滑的面团,放

#一周减脂不重样#紫薯发面饼超美味没吃过太可惜了

做饭很简单,根据家里原料,结合家人喜好,以不浪费为原则,随意做。失败的多了,总结的经验也多了,以后看到原料就可以想到能做哪些美食。

By 水尝无华 【豆果美食官方认证达人】

紫薯泥 适量面粉 适量酵母 3克水 适量

1、紫薯泥,酵母粉,水,面粉放盆里。

2、用筷子搅成面絮。

3、和成光滑的面团,放蒸烤箱里,关门,利用密闭环境醒发,防止干皮。

4、一发两倍大,用手指戳洞不塌陷不回缩。

5、排气揉光滑。

6、面团搓成长条,分成大小均匀的面剂(注意盖保鲜膜防止干皮)。

7、逐个揉光滑。

8、逐个擀薄,盖棉布醒发十几分钟,看着生胚明显变大了。

9、平底锅先预热,预热后转中小火,发面饼生胚用刷子刷上水,撒上芝麻,放入锅里,翻面炕。

10、炕至两面有黄焦花,按压能迅速弹起就可以出锅了。

11、成品

12、取出放馒头筐里,盖上棉布,锅盖继续焖会,更软乎。

13、饼空心,撕个小口就可以往饼里加各种荤素菜,各种酱,各种咸菜等。

紫薯泥的添加要根据情况灵活调整。

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