大家好,我是舒晨,每天在这里分享各种家常美食,今天给大家分享营养美味的“山药肉末蒸蛋”。
肉末蒸蛋老少皆宜,主要材料是猪肉末,鸡蛋经过蒸制而成。原料简单,做法简单,有良好的长肌壮体,养血生精,补益脏腑的功效,尤其是维生素A含量高,对产妇有良好的滋补之效。今天的我加了山药,香菇,营养更加丰富,绵软嫩滑,带着肉香,香菇的菌香,好吃极了。在家可以尝试做一下,步骤详细,让我们一起看一下制作步骤吧。
【山药肉末蒸蛋】
材料:山药 猪肉末 香菇
辅料:小葱 火腿肠
调料: 植物油 食盐 生抽 老抽 蚝油 鸡精 胡椒粉 淀粉
做法:
1. 一根山药洗净,切去两端,然后带着手套削去外皮
2. 将山药先切成薄片,
3. 再改刀剁成山药泥,剁好放入碗中备用
4. 香菇洗净去蒂,先切成薄片
5. 再改刀切成香菇丝,最后切成香菇丁
6. 烧一锅开水加入食盐和植物油,下入香菇丁进行焯水
7. 焯水1分钟后控水捞出到碗中过凉水,再挤干水分和山药泥放在一起
8. 加入搅好的肉馅,加入食盐,胡椒粉
9. 再加入生抽,蚝油,葱花,用筷子朝着一个方向搅匀
10. 加入芝麻香油搅匀,再加入淀粉搅匀备用
11. 将搅好的山药肉末倒入一个深盘子中,打入5个鸡蛋
12. 用筷子整理一下,让鸡蛋陷下去,上蒸笼大火烧开,转中火蒸15分钟
13. 15分钟后淋入开水,撒上火腿肠丁,盖上盖子继续蒸15分钟
14. 然后借助工具取出来放到案板上
15. 撒上葱花点缀,淋点蒸鱼豉油,美味即享
温馨提示:
1、 山药洗净削去外皮,剁成山药泥
2、 香菇洗净去蒂切成香菇丁,焯水1分钟,挤干水分
3、 香菇山药肉末提前加入食盐,胡椒粉,老抽,生抽,淀粉,蚝油搅拌均匀备用
4、 鸡蛋打在香菇肉末山药泥上,蒸15分钟,然后淋点开水,这样鸡蛋更嫩滑,继续蒸15分钟
5、 出锅来点蒸鱼豉油即可
6、 莲藕洗净削去外皮,纵向切成薄片,再切成细丝
7、 多加水洗净,洗去淀粉,然后控干水分备用
8、 青椒丝和火腿肠丝翻炒10秒左右即可,否则青椒会变色
山药肉末蒸蛋,加了香菇丁,带着香菇特有的香味,营养加倍。鸡蛋嫩滑无腥味,山药泥老少都喜欢吃。在家可以尝试做一下,做法简单,按照上述步骤做,想不成功都难。步骤详细,保证看一遍就学会,希望您能够喜欢。
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