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#monbento为减脂季撑腰#紫米芒果西米捞便当

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-06-03 21:06:40
导读

天气越来越热了,甜品也要吃起来啦!今天做了两份紫米芒果西米捞,做法简单快手,做好后装入高颜值的便当盒中带到办公室,美美的办公室便当, 想吃自己做,丰富的食材太满足了。By 枭笑 【豆果美食官方认证达人】西米 1杯芒果 1个椰汁 一盒白糖 5克紫米 1杯白糯米 1杯1、首先糯米与紫米混合淘干净

#monbento为减脂季撑腰#紫米芒果西米捞便当

天气越来越热了,甜品也要吃起来啦!今天做了两份紫米芒果西米捞,做法简单快手,做好后装入高颜值的便当盒中带到办公室,美美的办公室便当, 想吃自己做,丰富的食材太满足了。

By 枭笑 【豆果美食官方认证达人】

西米 1杯芒果 1个椰汁 一盒白糖 5克紫米 1杯白糯米 1杯

1、首先糯米与紫米混合淘干净,放电饭煲中煮饭。

2、煮好的饭盛出晾凉,再团成饭团。

3、煮西米,锅中加入水烧开,倒入西米,中小火煮。

4、一边搅拌,煮到西米中间有一点点白色,盖锅盖煮1分钟关火焖10分钟。

5、用纯净水反复冲,直到粒粒分明,颗颗饱满。

6、芒果洗净去皮,一半切小块。

7、另一半去皮切薄片,做出玫瑰花。

8、把饭团,西米放入便当盒中,另外一盒是回锅肉,荷兰豆,白煮蛋,中间的小盒我放了花生和核桃,菜品大家可以根据个人喜欢来即可。

9、再把芒果,玫瑰花放入碗中,加入椰汁就好啦!(大家如果带着外出食用的话,建议吃的时候再加入椰汁,方便携带,还有就是西米不会被浸泡的膨胀)

10、炒了一份回锅肉,荤素搭配,营养又卫生。

11、今日的办公室便当,回锅肉,蛋,荷兰豆,核桃,花生,芒果紫米西米捞。

12、高颜值的午餐,美食美器。

13、两层叠加起来,用绑带绑上,办公餐会不会被同时羡慕?~

煮西米需要不断搅拌,不断加水冷水,煮好后一定要“焖”,焖好后纯净水冲洗即可。

西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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