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鸭肉焖土豆,一道全家爱的下饭菜,增强健康,开启元气满满的一年

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-06-03 21:03:23
导读

#红红火火过大年#新的一年也开工几天了,正式开启了家常菜的日常,我们有好好的工作和好好的吃饭,身体才健康,开启元气满满的一年。鸭肉本身富含丰富的氨基酸,和蛋白质,对人体很不错。土豆富含着丰富的淀粉、蛋白质、纤维素,多种维生素C、A、B1、胡萝卜等。用鸭肉来焖土豆,很营养也下饭,味道非常香,

鸭肉焖土豆,一道全家爱的下饭菜,增强健康,开启元气满满的一年

#红红火火过大年#

新的一年也开工几天了,正式开启了家常菜的日常,我们有好好的工作和好好的吃饭,身体才健康,开启元气满满的一年。

鸭肉本身富含丰富的氨基酸,和蛋白质,对人体很不错。

土豆富含着丰富的淀粉、蛋白质、纤维素,多种维生素C、A、B1、胡萝卜等。

用鸭肉来焖土豆,很营养也下饭,味道非常香,焖出来鸭肉香烂,土豆是绵又糯。

这道菜全家都很爱吃,下面我们就一起来分享这道“鸭肉焖土豆”的做法吧!

一、需要准备以下的食材:

鸭半只,土豆5个

芹菜和香菜一小撮,生姜一块

潮汕沙茶酱3勺、小辣椒2个、味精、盐、油

二、处理一下食材:

1.先把土豆削去皮,切成小块备用。

2.把鸭肉分别剁成小块,洗净备用。

3.把芹菜和香菜切去头,去掉黄叶,再洗净后,切成段来备用。

4.将生姜切成片,小辣椒切碎备用。

三、准备来烹饪【鸭肉焖土豆】

1.开火起锅,加入满水,等待水沸腾后,把鸭肉块和生姜片放到水里面,沸腾一下,去掉鸭肉的泡沫,去除它的杂质,再捞出过一下凉水,再晾干备用。

2.开火起锅,倒下油,把土豆块下锅炸成它表面金黄,大约有7~8成熟,即可捞出来,控干油备用。

3.开火起锅,下适量的油,把鸭肉块放入锅中进行翻炒均匀,鸭肉的肉质变得紧致,就上加上炸好的土豆块后,分别再加上潮汕沙茶酱,盐、小辣椒碎,淋入适量的酱油和水,水有淹没过“鸭肉和土豆”盖上锅,来进行焖制,时间大约是半个小时。

4.时间大约半个小时后,看到锅中收汁时,再分别加入适量的味精,芹菜段和香菜段,搅拌均匀,即可,关火装盘上桌。

总结:

桌上的【鸭肉焖土豆】,闻着是香味扑鼻,它们两者吸收了彼此的味道,土豆是又香又浓又糯,鸭肉是香中带着点土豆的味道,非常的好吃,是一道用来很好下放饭菜,做下酒菜也是完美的。

朋友们,如果你们喜欢,也可以用这种方法在家里做上一道”鸭肉焖土豆”,给家人吃,吃完元气满满哦!

小贴士

把土豆进行炸后,再来焖,会让土豆更入味,也很香哦!

感谢你的阅读,喜欢可以关注哦!

(本文头条独发,由“静谧简单”原创制作,未经授权严禁搬运抄袭)

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(文/小编)
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