推荐语:4月,香椿和豆腐是天生一对,蒸一蒸太美味了,我家一周吃一次
香椿芽在春季被称作贵族蔬菜,价格昂贵想必大家都是知道的。但是民间一直流传着常食香椿芽不染病的说法,加上香椿芽含有蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还有丰富的维生素、胡萝卜素、铁、磷、钙等多种营养成分。可以帮助开胃爽神、止血利气等。另外它那特有的味道,也是其他蔬菜无法相比的,所以它无论多贵都会有人特别爱吃。
每年一到了春天,我就会站在自家的香椿树下,仰望香椿树有没有冒出嫩芽来。当看着香椿树抽出那可爱的红色嫩芽时候,我开始盼望着它快快长大,尝一尝这传说中被人说成是春天树上最美味的蔬菜味道。今儿个我让老公摘了一小把香椿芽蒸豆腐吃,虽然自己栽的香椿树可以随便摘,但是香椿拿到超市和菜市场去卖,那都是论两卖的,2两就得花5块钱,一盘菜少说也得要花15块钱呢。
香椿和豆腐搭配很多人比较喜欢凉拌着吃,但糖糖更喜欢再加一样肉末,这三样食材一起上锅蒸一蒸,荤素搭配,味道简直是美极了!而且这道菜颜值也是非常的高,家里如果来客了,端上桌也会特别惊艳倍有面子呢!那么这道菜详细的做法是什么呢?下面就给大家分享下吧!
蒸香椿豆腐
【食材准备】豆腐一块、香椿1小把、猪肉末100克、生抽1勺、盐适量、淀粉少许、鸡精少许
【做法】
1、备好所有材料后,先将香椿去点梗部,然后放在清水中淘洗干净,捞出控水。
2、将猪肉末加入生抽、盐、鸡精、淀粉抓匀,腌渍10分钟左右。
3、将豆腐切成大小、厚度均匀的豆腐块,码放在盘子四周,中间记得留一些空隙。
4、将香椿芽焯水后切成小段,我这是先切后焯水的,尽量先焯水后切哈。
5、热锅热油,倒入肉末开大火翻炒两三分钟即可关火。
6、再将炒熟的肉末码放在豆腐中间,然后上面放上一层香椿,豆腐四周撒上少许盐。盐不要太多了,咸味在炒好的肉末里。
7、端上锅,开大火蒸5分钟左右关火,这道菜就可以美美的尽情享受了。
这么蒸着吃不仅味道鲜美,还不易上火,特别有利于健康。喜欢吃香椿的朋友们可别错过啦!欢迎大家来试试这道菜做法哦!
小贴士:由于香椿含有硝酸盐和亚硝酸盐,建议一定要焯水食用!香椿在开水中焯烫 1 分钟左右,可以除去三分之二以上的亚硝酸盐和硝酸盐,同时还可以更好地保存香椿的绿色。
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