眼部的肌肤是非常脆弱的,所以特别容易出现问题,但等到出现问题再去解决可是有点麻烦的哦,所以要及时去预防。
眼部保养一 :首先我们要改掉平时的一些不良习惯,如喜欢皱眉、挤眉弄眼、眯眼、面部表情过于丰富等等,还有的人喜欢在眼睛痒的时候去揉搓,想要一双漂亮的眼睛,这些坏习惯一定要改掉哦!
眼部保养二 :眼部皮肤薄,所以锁水功能比较差,平时要要多喝水,以补充皮肤所需的水分,多食用一些胶质性物质,如猪蹄、鸡爪、猪皮、银耳等,这些食物可提高肌肤的滋润度,帮助肌肤锁住水分。
眼部保养三 :要给眼部滋润,眼部护肤品是必不可少的。准备一支适合自己肤质的眼霜,每天清洁好肌肤后,涂抹上,再对眼部皮肤进行适当的按摩,可滋润肌肤,还能促进血液循环,减少细纹的出现。
眼部保养四 :睡眠无疑是对眼部影响最大了,熬夜会导致眼袋、黑眼圈,还会使眼部肌肤产生缺水现象。所以充足的睡眠是拥有明媚双眼的关键哦!每天保证八小时的睡眠时间,不超过24点睡觉。
眼部保养五 :维生素A,素有护眼之神之称,所以要多补充维生素A,多从食物中摄取。含维生素A的食物比较多,如:动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油、绿叶蔬菜等等。
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