每个季节都有自己的时令蔬菜,当季的蔬菜更新鲜,营养价值也会更好。就像夏天的豆角,秋天的菠菜,冬天的白菜,这些蔬菜当季的味道都是其它季节无法复制的。
而眼下正是阳春三月,这个季节的鲜味蔬菜有哪些呢?莴笋、茼蒿、韭菜这些翠绿的蔬菜已经领先一步登场了。特别是韭菜,又鲜又嫩,这其中的味道是其它季节吃不到的。所以,趁着时间刚刚好,赶快尝尝鲜吧。
韭菜的吃法实在太多了,入馅包包子、包饺子、做馅饼,就一个字—鲜。还有更简单的吃法,那就是炒着吃。炒韭菜,可荤可素,灵活百搭。除了常吃的韭菜炒蛋,韭菜和香干也是绝好搭配。香干是豆制品,营养高,味道好,搭配韭菜一鲜一香,是绝好菜品。
香干炒食,很多人喜欢先将其焯水后再炒,感觉这样的香干口感更嫩。那么香干和韭菜一起炒,需要焯水吗?这个问题,你炒一次就知道了。香干炒韭菜,直接炒就对了!不用焯水,大火快炒,2分钟上桌,味道刚刚好~
【食材】韭菜、香干、蒜、姜、盐、生抽、蚝油
【具体做法】
1,首先把食材处理一下。韭菜洗净,沥干水分后切成段。香干用清水冲洗干净,切成条。
2,热锅凉油,倒入姜末和蒜末,小火炒出香味,如果喜欢吃辣,可以加入辣椒一起炒香。
3,倒入香干,大火翻炒几下,把香干炒软。
4,加入1勺生抽、半勺蚝油,小火炒出酱香味。
5,倒入切好的韭菜,紧接着根据菜量加入适量的盐调味,然后调大火快速翻炒。
6,大火快炒,还没等到韭菜出水就已经熟了,这时就可以关火盛出了。
香干咸香入味,韭菜鲜嫩爽口。滋味鲜香,配米饭、配面条都不错。
【香干炒韭菜烹饪小贴士】
1,韭菜清洗要仔细,先把韭菜摘干净,再用清水淘洗两遍。然后清水中加一勺面粉搅拌均匀,把韭菜放在里面浸泡10分钟,最后再用流水冲洗干净。
2,早春的韭菜非常嫩,炒的时候一定要大火快炒尽快出锅。
3,香干在做小炒时,很多时候都会经过先焯水然后再炒。而这道菜中香干就不需要焯水了,因为韭菜汁水比较多,香干吸收了韭菜的水分自然水润。
4,生抽和蚝油是有咸味的,所以盐的用量一定要注意,不要咸了。
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