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我家最喜欢的山药吃法,又脆又鲜,年夜饭上做一盘,很受欢迎

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-06-03 20:52:36
导读

我家喜欢吃山药,每年冬天隔段时间我就要买上一大捆回来,放在阴凉通风处,随吃随取。山药营养丰富,常吃对脾胃好,适合煲汤,蒸或者炒着吃也非常不错。蒸得绵软,炒得脆爽,各有各的美味。我家最常做的就是炒山药,尤其喜欢素炒。素炒山药,可以搭配很多食材,比如木耳、胡萝卜、青椒,或者这些食材一锅出也可以。不过

我家最喜欢的山药吃法,又脆又鲜,年夜饭上做一盘,很受欢迎

我家喜欢吃山药,每年冬天隔段时间我就要买上一大捆回来,放在阴凉通风处,随吃随取。山药营养丰富,常吃对脾胃好,适合煲汤,蒸或者炒着吃也非常不错。蒸得绵软,炒得脆爽,各有各的美味。我家最常做的就是炒山药,尤其喜欢素炒。

素炒山药,可以搭配很多食材,比如木耳、胡萝卜、青椒,或者这些食材一锅出也可以。不过今天我想给大家分享一道山药超简单的炒法,只搭配青红椒,调味料也非常简单,口感清新脆爽,好吃开胃。

春节将至,现在大家都在收集年夜饭菜单,相信大鱼大肉肯定少不了。不过当鱼肉铺满桌的时候,清爽的素菜是不是也要来几个?这道清炒山药就非常不错,清爽解油腻,还能开胃助消化,年夜饭安排它,再适合不过了。做法也简单,大火快炒,2分钟就出锅。好吃又快手的开胃菜,收藏吧,年夜饭把它端上桌,保准受欢迎。

【食材】山药、青椒、红椒、盐、白醋、姜、蒜

【具体做法】

1,山药去皮洗净。很多人对山药表面的黏液会皮肤过敏,所以在处理山药时戴好手套做防护。

2,将去皮的山药斜刀切成薄片,如果不是立即用,最好放在清水中浸泡着,以免山药被氧化变黑。

3,再分别准备一个红椒和青椒,去籽去蒂后洗净,切成小块。

4,热锅凉油,放入姜丝和蒜末小火炒出香味。如果喜欢吃辣,可以在这时加入辣椒一起炒香。

5,倒入山药快速翻炒,山药因为表面有粘液,炒的时候就比较容易粘锅,这时可以加少许清水进来一起炒,加水也可以加快山药炒熟。

6,不要等山药炒熟,把青红椒块放进来。大火翻炒几下,加入盐、少许白糖、一勺白醋调味,大火炒匀,待山药刚刚炒熟,吃起来脆脆的就可出锅了。

这道菜没有太多的调味料,口感微酸微甜,特别清爽开胃。我炒的时间比较短,口感脆脆的口感。如果喜欢绵软一点的,可以将山药多炒一会。

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(文/小编)
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