1. 小孩睡前不能喝牛奶吗
因为孩子以牛奶为日常饮食主导，多喝牛奶是孩子营养的来源。但睡前喝奶也要提前到睡前一个小时为最佳，还要让孩子刷牙后睡觉，保护牙齿健康。如果奶睡容易出现龋齿，对牙齿的伤害还是非常大的。
儿科专家提醒：孩子睡觉前别再喝牛奶了，不利于孩子长高还伤脾胃
但孩子在长到3岁以后，孩子的生长模式逐渐转向以生长激素为主导的模式，也就是说孩子在睡觉中还想要长高的话，主要是看孩子在睡眠过程中的生长激素分泌如何，而生长激素的分泌是在晚上的10点达到一个分泌的高峰值。
生长激素在血糖低的时候分泌得更多，而想要身体内的血糖变低一般是在比较饥饿的状态下，而睡前如果喝牛奶吃得太饱，血糖会升高，胃肠道的各种负担也会加重。
中医中有句话辩段说“胃不和则卧不安”，如果孩子肚子里还有没有消化掉的牛奶，孩子睡觉的时候则会磨牙或是来回翻滚，这样下去不仅孩子的睡眠质量遭到破坏，对孩子的脾胃也有一定的影响。
儿科专家提醒：孩子睡觉前别再喝牛奶了，不利于孩子长携销誉高还伤脾胃
本应该在进入深度睡眠，孩子身体大量分泌生长激素的状态下，可是胃肠道还在忙碌地工作，帮助消化吸收各种身体内的营养因素，这样的情况只会导致生长激素的分泌下降，自然也就会影响孩子的睡眠质量。
所以想让孩子长高的话，一定要让孩子拥有“五星级”的睡眠，只有进入深度睡眠的状态，孩子的生长激素才会分泌得更多，孩子才能长得更高。
如果爸妈们想要给孩子通过喝牛奶长高的话，最好能够在一天内的其他时间多喝牛奶，喝牛奶的量要达到300-500毫升，这样才能起到有益补充身体钙质的状态。
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除此斗启之外，想让孩子长高也要注意以下几点：
1、营养均衡
日常的饮食搭配，蔬菜、水果和肉类也要平均分配，粗粮和细粮也要均衡摄入，这样才能保证孩子的营养均衡。日常饮食多以蛋白质和钙质含量较高的食物为主，主要为牛奶鸡蛋和肉类，最好选择一些鱼肉既能提高孩子的智力，也能够起到补充孩子身体所需蛋白质的营养。
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2、适量运动
想让孩子长高个，最好每天保证在30分钟以上的运动时间，孩子们最好多做一些以拉伸运动为主要的运动项目，比如可以选择跳绳、蹦床、引体向上、打球、游泳等，这些都能促进身体分泌生长激素，起到很好的有助于长高的效果和作用。而像哑铃举重健美等负压的运动，反而会抑制孩子身体长高，家长们一定要慎重选择。
3、充足睡眠
孩子在睡眠时能够分泌生长激素，对于促进孩子长高非常重要，在孩子入睡之后，1-4个小时生长激素分泌达到最高峰，一般晚上10:30到夜里凌晨2点是生长激素分泌最旺盛的时间，所以孩子们最好在9点之前开始哄睡，这样身体分泌生长激素的时候，孩子也能够达到很好的长高效果。
家长朋友们一定要重视孩子的睡眠，3岁以下的孩子白天最好也适当的午休，这样才能保证充足的睡眠。
2. 晚上喝牛奶对儿童有影响吗
小孩子晚上饮用牛奶对身体有极大好处，牛奶具有舒眠养心以及安定神经的作用，晚上睡觉前把牛奶稍微加热一下喝，可以提高孩子的睡眠质量。
临睡是最佳的吸收钙质的时间，在人们深睡1小时后，无论儿童或是成人，都会出现生长激素增加，所以晚上喝牛奶可以促进生长发育。
所以说，小孩子晚上非常适合多喝牛奶，尤其是睡前喝牛奶可以补充足量的钙元素等营养物质，可以增强身体机能的免疫功，提高身体抵抗力，同时可以发挥出很好的安神以及催眠的效果，对促进睡眠质量也很有好处，但是需要注意不要喝的太多，导致孩子夜间尿多，影响睡眠。
除此之外，有需要注意下，睡前喝奶很容易引起孩子的呼吸道疾病，宝宝的咽喉是个容易藏污纳垢的地方，如果护理不当，就容易导致他们反复呼吸道感染，而睡前喝奶正是增加了呼吸道感染的机会。因为宝宝的鼻咽及咽部相对狭小且较垂直，虽然扁桃体具有一定的防御功能，但是牛奶却是很好的细菌培养基。
当孩子喝完奶后，残留的奶液在口腔内发酵，变质，就很容易造成口腔内细菌繁殖而出现炎症，尤其是咽喉、扁桃体皱襞、凹窝部更为严重，常导致出现咽炎、感染性喉炎、扁桃体类以及龋齿等疾病。
所以建议，如果家里的孩子还小，这就要求家长多加注意在宝宝喝完奶后及时给宝宝喂几口白开水漱口，同时要注意尽量把喝奶时间提前，大点的孩子就需要喝奶之后涑口，清洗口腔然后再睡觉，不可以不刷牙就上床睡觉，以免造成口腔的不干净不卫生。
最后，祝愿每一位宝宝都能够喝奶开心，睡觉开心。
3. 晚上八点后孩子不能喝牛奶
宝宝6个月以后，所有正常的宝宝仅在白天进食就能满足生理需要，晚上睡眠无需进食。
而6个月前的宝宝，特别是新生儿期的宝宝，夜间需要进食，间隔时间不要超过5个小时，比如新生儿期的宝宝已经睡了5个小时还没有醒来，需要叫醒喂奶。
大多数宝宝6个月后不吃夜奶。如果妈妈能尊重宝宝的选择，2~3个月的健康宝宝夜间吃奶间隔时间逐渐延长，从每3小时吃一次，延长到5~6小时吃一次。6个月以后，大部分宝宝夜间7~8小时不吃奶，可以睡长觉。
为什么宝宝半岁后仍然吃夜奶呢？
有两种情况养成吃夜奶的习惯。
1 妈妈为了希望宝宝多吃些奶，长得更好，所以晚上会定时叫醒宝宝吃奶。培养宝宝成为夜食者，养成夜间吃奶的习惯。
2 把喂奶作为催眠的方法。宝宝吃着奶容易睡着，所以夜间只要醒来，立即给吃奶。即使宝宝不饿，吃几口也能睡着。因此晚上就会每1~2小时吃一次奶。正常婴儿夜间会醒8~9次。因为睡眠是由睡眠周期组成的，小婴儿每个睡眠周期约1小时，在睡眠周期结束时会有短暂清醒。
专家提醒：
宝宝一旦养成含奶头才入睡的习惯，以后醒来必须要吃几口奶才能再入睡。以上两种情况的结果是婴儿夜间睡眠时间减少，妈妈也会非常劳累。
睡眠对宝宝的影响
充足睡眠对婴儿体格和智能发育非常重要，孩子愈小，睡眠愈多。新生儿每天睡16~20小时。一个2岁孩子总共生活24个月，其中有13个月是在睡眠中度过的，觉醒只有11个月。
充足的睡眠能促进大脑功能的发育和发展，有利于脑能量的贮存。巩固记忆，恢复体力。睡眠不足，会影响儿童认知功能的发育，损伤大脑额叶皮质功能，导致情感和注意力的改变，引发语言及抽象思维功能的缺陷。另外，孩子晚上睡不好，对整个家庭影响很大，使父母睡眠不足，引发情绪紧张，母亲情绪低落，不利于婴儿的养育。
6个月后继续喂夜奶有什么危害？
宝宝会养成依赖于进食的睡眠不良习惯；频繁进食会让宝宝夜尿增多、夜醒次数增多，加重睡眠不安；而夜间摄入了过多的能量，宝宝会白天出现食欲下降。
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