㈠ 晚上吃鸡蛋有好处吗.有坏处吗
晚上吃鸡蛋没有好处，也没有太大的坏处。
晚上吃鸡蛋对于身体来说是没有什么好处的，因为人体能够吸取的营养是有效的，如果是过分的吸取营养的话，是比较容易导致消化不良现象的发生，而且人体在睡觉的时候，身体的各个器官都是处于一个休息的状态，这个时候消化的功能是特别的缓慢，是比较容易出现消化不良的现象。
所以一般情况下是不建议晚上睡觉之前吃鸡蛋的，鸡蛋最好很好在早上起来的吃比较好，因为早上起来的时候，身体是比较需要营养，这个时候吃鸡蛋比较容易吸收消化。
(1)为什么晚上鸡蛋不能吃太多扩展阅读：
鸡蛋的营养价值：
1、蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。
2、脂肪：每100克鸡蛋中含脂肪11. 1克，大多集中在蛋黄中，以不饱和脂肪酸为多，脂肪呈乳融状，易被人体吸收。
3、胆固醇：鸡蛋黄中含有较多的胆固醇，每百克可高达510毫克，因此，不少人，特别是老年人对吃鸡蛋怀有戒心，怕吃鸡蛋引起胆固醇增高而导致动脉粥样硬化。
参考资料来源：网络—鸡蛋
㈡ 为何说鸡蛋不能吃太多吃太多会有什么影响
因为鸡蛋吃多了它的营养也不能够完全被我们身体所吸收，反而会给身体带来负担会导致身体消化不良并且很可能会给我们的内脏比如说肝、肾带来很大的负担之所以说吃太多会有一定的影响是
因为鸡蛋蛋黄的胆固醇含量是比较高的，所以如果吃多的话可能会引起胆固醇增高从而导致动脉粥样硬化，对于身体来说是非常不利的。
所以虽然鸡蛋很好但是也不能吃太多否则的话营养也是被浪费掉了，一次如果吃的太多不仅会导致胆固醇升高而且还很容易增加肝肾的负担会导致消化不良这样的情况，对于正常人而言一天吃1到2个就足够了就算是好吃并且有营养也不应该多吃对于食物进行适当的控制和把握才能够更好的去满足身体的需求补充身体所需如此才能够把食物的功能利用到最大化。
㈢ 为什么说鸡蛋不能吃太多吃多对身体有何影响
为什么说鸡蛋不能吃太多？吃多对身体有何影响？
鸡蛋吃太多的坏处：
因为蛋白质无法在人体内储存，所以需要每天补充。值得注意的是，很多人以为鸡蛋吃多了，顶多只是不吸收，浪费掉罢了，但事实上，鸡蛋中含有大量固醇类物质，吃多了会导致动脉硬化、胆固醇增高。
㈣ 晚上吃鸡蛋的危害
晚上吃鸡蛋一般不太容易消化，还可能会导致肥胖，对消化系统造成不良的影响，但是如果是在睡觉之前三个小时吃是可以的，但是不要滚乱吃太多。鸡蛋中富含蛋白质，在早上吃的话是比较好的。同时最好少吃生冷刺激油腻性食物，多喝银宴水，多吃蔬菜水果，多外出运动，提高身锋备银体免疫力。
㈤ 鸡蛋为什么说不能吃太多吃多了会有什么影响吗
鸡蛋为什么不能多吃，因为人体一天的吸收量，也就是1~2个鸡蛋。吃多了那就是多余的鸡蛋本身还有的高蛋白胆固醇，这些多了对人体没有好处。吃多了对身体的健康也是影响很多的。
鸡蛋是一种营养非常丰富的食品，从古到今它就是一种美味的食品，深受我们大家的喜欢。今天我们为了健康一定要明白，身体一天就是吸收1~2个鸡蛋，鸡蛋的胆固醇含量高，人体胆固醇高就不是什么好事，所以鸡蛋不要多吃。
㈥ 为什么鸡蛋不能一次吃太多
鸡蛋中富陆棚含的脂肪属饱和脂肪酸，摄入过多，必然会使血清胆固醇急剧上升，并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生，而且多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖。
产后妈妈在哺乳期间，每天热能的需要量一般为2800到3000千卡左右，蛋白质需要量为90克，如每天吃10个鸡蛋，等于摄入70克蛋白质，60克脂肪，约820千卡热量，加之乳母还要吃一定量的主食、鸡、鱼、肉兄族、豆制品、蔬菜及水果等，每天热能摄入量可以达到3500到3800千卡，蛋白质和脂肪的摄入量都可达到120到140克。
如果超过身体每天的实际营养需要，致使营养过剩，会使多余脂肪在体内堆积而形成肥胖。多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡，从而影响健康。我们的日常膳食是由多种食物组成的，合理的平衡膳食，要求含有人体所需要的各种营养素，并要求各种营养素在膳羡悉弊食中都应有适当的比例。
人体所需的8种必需氨基酸，每天吃1～2个鸡蛋，就可以满足需要。如果吃鸡蛋过多，还会增加肝脏与肾脏的负担。除此之外，食入大量的蛋白质一时不能被消化，将停留在肠道内，在肠道一些细菌的作用下发生腐败，产生一些有毒的物质，对我们的健康带来不利的影响。所以鸡蛋吃得过多不只是因为不吸收而浪费，还会对我们的健康不利，一天吃一个就足够了。
㈦ 为什么晚上不能吃鸡蛋
因为蛋黄的胆固醇很高，晚上睡觉胆汁分泌减少，容易引起胆结石。晚上最好吃一些易消化的食物。
㈧ 有人说鸡蛋不能吃太多，究竟是什么原因呢
这取决于鸡蛋中的胆固醇对健康的影响。美国最新更新计划取消每天一个鸡蛋的限制。目前的证据不支持额外鸡蛋带来的额外风险。
一个鸡蛋含有的热量相当于半个苹果或半杯牛奶，但它也含有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12。6%的蛋白质，6%的维生素D，3%的维生素E，6%的维生素A，2%的维生素B，5%的维生素B2，人体每天需要的4%这些营养素对人体是必不可少的，它们起着极其重要的作用，比如修复人体组织，形成新的组织，消耗能量，参与复杂的代谢过程。
但是注意一些错误。喝生鸡蛋，把生鸡蛋加到啤酒里是不对的，因为生鸡蛋的蛋黄里有致病菌，可能导致腹泻。
㈨ 晚上吃鸡蛋对身体好吗
一、晚上最好不要吃鸡蛋
鸡蛋营养丰富,主要成分是蛋白质.东西搭配起来吃才能更好的吸收(食物多样化).最好是早晨吃比较好。一般正常人一天一个就可以了。晚上吃了，容易造成消化不良。第二天起来出现口苦等症状。
一句很有则学的话 绝对一点也不夸张 晚上吃鸡蛋等于慢性自杀。 理由很简单。鸡蛋含有大量胆固醇这谁都知道的 但是鸡蛋也含有大量人体必须的营养。鸡蛋本身是很难消化的镇睁。所以必须选择早上吃，这样胆固醇就会随着人体在白天的运动中消失许多，剩下的就是营养让人体吸收。。假如你晚上吃鸡蛋，由于你晚上运动量少，那么胆固醇几乎是完全被人体吸收，长期这样下去后果不堪设想，胆固醇会引起许多心血管毛病 如高血压。心急更舌。冠心病===许多毛病。
二、晚上不能吃鸡蛋的原因
晚上能吃鸡蛋吗？看了文章你已经明白了最好还是不要吃鸡蛋吧，因为不能有助于消化。其御旁岁实睡前最好是不要再吃任何东西，不然会对身体消化造成负担。但是如果真的很想吃鸡蛋少吃一点是没有关系的。平时还是要多吃一些新鲜的水果蔬菜，保持日常所需的维生素。
㈩ 为什么说鸡蛋不能吃太多
鸡蛋的营养价值比较高，鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，但是过量吃鸡蛋也会对身体产生影响，合理的吃鸡蛋有助于身体健康，而且可以补充微量元素。
鸡蛋的烹调方式无非就是煎、炒、蒸、煮，由于鸡蛋本身含有较高的脂肪，再经过油脂的烹制，不仅大大降低了鸡蛋的营养价值，还使人们在食用的过程中增加了脂肪的摄入量，因此不建议过多食用煎、炒烹制的鸡蛋。
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