A. 早上睡醒之后为什么会眼睛痛啊
早上起来眼睛疼是怎么回事
闫志鹏 副主任医师 | 河北医科大学第三医院 眼病科
三级甲等
早上起来眼睛疼可能是生理性的（如与睡觉姿势相关），也可能是病理性的（如干眼、眼异物、结膜炎等）。
1.生理性
早上起来眼睛疼可能与睡觉姿势相关。如果不良睡姿（如趴着睡）可能会造成眼部受压，眼局部供血相对不足，导致局部暂时缺氧，代谢产物暂时堆积，引起第二天早上起来眼睛疼。晨起活动后，可逐渐缓解。
2.病理性
干眼：患者可能长期使用手机、电脑等电子产品时间过长、不注意用眼卫生、不注意用眼方法，导致泪膜不稳定或质与量的下降，引起眼表的损害，造成早上起来眼睛疼。
眼异物：眼异物刺激角膜，也可导致早上起来眼睛疼，常见异物包括眼部脱落的结石、睫毛等。
结膜炎：多见于不注意用眼卫生，经常用手揉眼的小朋友及长时间看手机等电子产品的患者。细菌感染、病毒感染、干眼等都可引起急性结膜炎，导致早上起来眼睛疼。
其他：麦粒肿、葡萄膜炎、青光眼等疾病也可引起早上起来眼睛疼。
建议晨起眼痛严重的患者及时就诊，遵从医嘱，避免耽误病情。
B. 为什么睡觉醒来眼睛干涩
睡觉醒来眼睛干涩一般和眼睛疲劳脱不开干系，如果长时间专注用眼或者长时间使用电子产品就很容易会出现这类情况。日常解决这样问题比较直接的办法就是使用人工滴液，当然也可以吃健视佳越橘叶黄素酯，通过外源性补充日常所需的眼部营养，保护我们眼睛健康。
C. 睡醒后眼睛干痛是怎么回事
眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
维他命A
不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
维他命B
维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方：
1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
还要学会睡觉
你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。
1. 睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。
2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。
老人干眼症很常见，主要原因是由于泪液分泌减少及其质量发生变化引起。泪液是由两眼外上角的泪腺分泌的，藉眨眼活动涂抹在眼球表面，保持眼睛的滋润和光滑。泪液除水分外，还含有黏液和脂肪成分，在角膜表面保留时间较长。老人这些成局培分失调，泪膜容易消失，这也是眼干的原因之一。防治的方法是：注意保护眼睛，避免强光、高温刺激；看书、看电视或电脑屏幕不可时间过长；禁用阿托品类抑制腺体分泌的药物；间断补充鱼肝油丸或常吃点肝、猪肝食品；也中服用中药杞菊地黄丸；如眼干症状较重，可经眼科医生用人工泪液或1%甲基纤维素滴眼。
眼睛干涩疲劳的食疗方
使用电脑、看书、看电视时，您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。
保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。
现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养销雹素，对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。
所以，眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介绍眼干涩食疗验方二则，可供参考。
1、黑豆核桃冲牛奶：
【原料】黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。
【做法】将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。
【功效】黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含亏腊帆有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。
2、枸杞桑葚粥
【原料】枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。
【做法】将上述原料熬成粥食用。
【功效】此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
有益眼睛的食物
保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。那么，对眼睛有益的食物有哪些呢？
首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。
其次，含有维生素A的食物也对眼睛有益。缺乏维生素A时，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，而植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
除此之外，多吃含有维生素C的食物。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高
D. 为什么睡觉醒来后会觉得眼睛很酸、很难受
眼睛难受的主要原因是在你睡眠过程中晶状体和结膜出于休息状态，而你早上一睁开眼睛这两个立马就开始工作，如果你的眼睛在头一天睡觉之前出现一些干涩的感觉，第二天起来一定很痛，要注意多休息，建议你在睡前点2滴眼药水，这样可以缓解视疲劳，不要用那种贵的，太好的，最普通的那种就行。
E. 睡醒后眼睛干痛是怎么回事
睡眠是一种人类必须的生理调节方式，对身体的调节作用是无可替代的，包括所有的生物在内都需要用睡眠的方式来完成身体的代谢。睡眠的质量影响着身体的功能。有的人睡醒后眼睛疼，不知道这是怎么回事，其实睡醒后眼睛疼是一种疾病的表现，和睡眠本身没有关系，下面就来看看睡醒后眼睛疼的解答吧。
眼睛疼痛有许多种，例如刺痛、磨痛、眼眶痛或眼球的酸痛、胀痛，造成眼睛疼痛的原因不同，治疗方法也不同。
1、角结膜病变：角膜即俗称为黑眼珠的部分，球结膜则是俗称为白眼珠的表面。角结膜因为微生物感染、理化因素刺激造成炎症反应时常有眼睛的刺痛、磨痛，急性期常伴有眼红、眼屎增多、怕光、眼泪增多等。慢性炎症时可仅有轻度的眼刺痛或磨痛，眼睑结膜可有结石形成。这种情况下仅需要针对炎症或并发的睑结石进行治疗即可。
2、 视疲劳：这种情况常见于近距离工作时间较长者，例如学生、编辑、作家等。眼痛通常为酸痛、睁不开眼，易流泪，休息后常好转。亦可试用一些具有抗疲劳作用的眼药水促进症状的改善。
3、 眶上神经痛：为原因不明的神经痛，因为眶上神经支配上方眼眶及其周围的皮肤，故眼痛常为眼眶及其周围的刺痛，部分可能有眼球的疼痛。这种病的特点是有明显的眶上神经的压痛。治疗可对症处理，镇痛药减轻疼痛。针灸和理疗对缓解这种神经痛有一定的作用。
睡眠是不会产生任何疾病的，只有有意识的赖床故意延长睡眠时间会导致一些心理或者肠胃的小毛病之外是没有什么影响的，而睡醒后眼睛疼则是一种疾病的表现症状。看了以上的介绍，相信大家都了解了睡醒后眼睛疼和睡眠本身没有什么关系，应该去检查身体其他部位的病变。
F. 睡醒后 眼睛刺痛是怎么回事
根据你的病情描述，可能是因为视力差，再加上最近熬夜，用咋了过度，缺乏户外运动，导致了视疲劳干眼症。建议，保持心情愉悦，注意休息，注意用眼，特别是手机，电脑，电视，看书等，尽量避免多看远处绿色的植物，多运动，比如跳舞，打球等，做眼部的热敷和眼保健操，使用缓解视疲劳的眼药水，比如70右旋糖甘滴眼液，如果有屈光不正要佩戴合适的框架眼镜。
G. 睡醒后眼睛痛是怎么回事
睡醒后突然出现眼睛疼痛，可能是由于睡眠不足、熬夜导致的。本身有屈光不正又加上长时间熬夜，长时间近距离用眼就会导致眼睛疲劳，从而引起眼睛疼痛，流泪，视力下降。要注意休息眼睛，连续接触电脑手机的时间不要超过1~2小时，多看远处，多看绿色植物，多打乒乓球，多进行户外运动。如果超过一周还是不能恢复，要到眼科通过测量眼压，裂隙灯检查等排除其他疾病的可能性。
H. 睡醒后眼睛很疼是什么原因
第一、 睡醒眼睛会疼，原因有可能看一样东西盯着时间太长了，比如电脑手机之类的，因为电脑手机辐射大，看久了配悄导致眼睛过湿过疼，第二天睡醒感觉睡不好眼睛疼的症状出现。
第二、 也有些熬夜族也会出现这种睡醒眼睛疼的象现。原因是他们休息时间太短了，然后睡的时候没有安静的休息地方，更本难以入睡，醒来的时候也会导致眼睛疼。
第三、 有眼睛内膜炎的改卖伏人也会睡醒眼睛疼，因为有可能他们半夜醒来时间过长，也会影响第二天核携睡不好出现眼睛疼症状，本来眼睛有内膜炎的人，眼睛会模糊，有可能搓眼睛时间过长，睡醒也会疼。
第四、 沙眼的人有时候也会出现眼睛疼象现，因为长沙眼的人遇到风吹就会留泪，更加不能熬夜，要是熬睡时间过短同样的第二天起眼睛红肿疼。
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