雄激素过高怎么调理女
1.多吃豆制类食物
女生体内的雄激素过高,在调理的过程中就要适当将雌激素给升上去。因此这个时候可以考虑多吃一些富含雌激素的食物,比如说大豆类的食物。在这些食物中含有非常丰富的大豆异黄酮,这些都是天然的雌激素,不仅对人体没有伤害,反而是有特别多的好处。
2.保证充足睡眠
保持充足的睡眠,尽量做到早睡早起,尤其是在月经、更年期等特殊的日子里,更要注意及时转移自己的不良情绪。当女性出现脸上长斑、白带异常、月经不调等症状就要更加的注意了。
3.西药治疗
一般说来,西药治疗的原理就是帮助抑制体内雄激素的分泌,或者是抑制肾上腺的皮质功能。这个时候,可以服用一些相对应的药物,比如说安体舒通或者是地塞米松,都能起到不错的效果和作用。
4.中医治疗
女性雄激素过高也可以通过中医来治疗,中医通过辨证治疗,通过调节全身脏器,可以说能够完全治标的。可以通过口服中药、艾灸、穴位注射等等手段。
5.减少糖分和盐分的摄入
长期摄入高糖分和的食物会造成情绪波动大,容易产生焦虑等负面影响。而过咸的食物,不利于体内的水分往外面排出,会影响卵巢的正常排卵,严重者会损害卵巢,引起月经不调,所以想要降低雄激素,就要减少糖分和盐分的摄入。
6.吃富含纤维素的食物
因为富含纤维素的食物可以帮助体内清除过量的雄激素,降低因雄激素过高而引起肿瘤的风险。同时,可促进胃蠕动,减少便秘现象。常见的含纤维素的食物,如蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。
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