作为准妈妈,你去查血糖了吗?如果血糖高,医生会要求做糖耐测试,说真的,我是挺紧张的,好害怕糖耐不通过,其实也挺简单的,有时候医生说话总是挑重的狠的,挺吓人的,下面说说我自己的经历经验
平时血糖挺正常的,怀孕后不检查不知道,一检查吓一跳,三个月产检的时候血糖5.3,按普通人来说不算高,对于孕妇来说就算高了,医生说了一大堆关于妊娠糖尿病的危害,这里我就不一一列举了,反正挺吓人的
最主要的就是说,回去后注意饮食了,甜的含糖的都不能吃了,还要注意复查血糖,争取控制到5.1之内。
回去之后老公一直小心翼翼的监视我,弄得跟犯人似的,偏偏这个时候上火感冒了,又不好随便吃药的,于是婆婆给熬了冰糖雪梨茶,效果是挺好的,感冒好了,但是血糖又高了,自己跑去大药房抽查,5.6,再查5.8,哎好郁闷的!继续控制饮食
四个月产检又该到了,一查血糖5.13,拿到结果还挺高兴的,最起码控制饮食有效果了,比上个月降了,结果拿到医生面前时候,这次这个医生说的比上次那个医生更严重的,说是血糖值在4.4到5.1之间就必须做糖耐测试,超过5.1就是确定的妊娠糖尿病了,没啥好说的,除了甜食,米,面,这种主食都不能碰了!!!听完这话,我当时内心是崩溃的
为避免医生危言耸听,回去后陆陆续续拜访了几位妇产科大夫,上网查资料,最后得出结论大概是这样的,作为孕妇,不让吃主食是绝对不可能的,但是要控制,少吃多餐,一天三顿饭改五顿吃,饭后一定要活动,其实还是三顿饭的吃,别吃太饱,半晌的时候,随便吃点啥东西垫吧垫吧就可以了,最主要的是一定要活动!这是重点饭后血糖高,运动可以消耗体内糖分,就是吃完饭就要走走动动,最起码半个小时后再坐下休息,就这样坚持下来血糖真的降下去了。
转眼到了24周,糖尿病筛查,血糖虽然降了,还是4.7,还是要做糖耐测试,早就听说过这个测试,在我内心觉得是完全没有必要去做,纯属没事找事花钱,弄一杯弄弄的葡萄糖茶硬喝下去,嗓子都要淹坏了!即便我一百个不愿意,老公还是催我去做了这个测试!
第一次,空腹血糖4.7,测验后就喝下那杯浓浓的葡萄糖茶,护士说,最好一口气喝完(后来上网查发现被坑了,是五分钟之内喝完就可以)傻傻的我两口气喝完了,护士交代不要吃任何东西,也不要喝水,可以去厕所,一个小时准时第二次测量!喝完这个嗓子是真心难受,不让喝水,所以就只漱了漱口,然后再楼下溜达了几圈。
第二次,糖后一小时,我的是7.8,我当时就乐坏了,因为我在网上查过这个标准值,饭后一个小时低于10.0过关,两个小时低于8.5过关,我这等于直接过关了
第三次,糖后两小时4.8,完美过关!
最后对血糖高的准妈妈说一句,怀孕血糖偏高点在现在来说已经是很普遍的事了,摊上了也别太紧张,平时多注意点饮食,控制血糖不要再上升,没啥大事。
做糖耐测试之前还是有些小技巧的,比如,做测试前一天,尽量避免吃米面等含糖的主食,以蔬菜为主。测试时候和糖水不要一口气喝完,规定是五分钟的,可以慢慢喝,喝完一个小时之内,注意运动消耗一下,第二个小时也一样道理,只要不是特别严重的妊娠糖尿病,一般都能过关!
最后的最后,祝准妈妈们身体健康,宝宝健健康康!
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