A. 吃什么食物可以使人变聪明
使人变聪明的健脑食物 1 菠菜 菠菜具有极强的抗氧化能力，有助于减缓由于年龄增长造成的认知障碍和中枢神经系统损坏。菠菜是含抗氧化剂维生素C和维生素E的佼佼者。 2 三文鱼 每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。 3 葡萄汁或葡萄酒 常饮葡萄汁有益于延长寿命。适当饮用葡萄酒也有同样效果，但由于酒精会对神经产生麻痹作用，因而葡萄汁是更好选择。葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜，且可以提高神经系统的传输能力。除了益寿延年，葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。 4 热可可 热可可不但能够暖身，而且对健脑同样有效。两茶匙纯可可粉冲出来的饮品，其抗氧化物质含量几乎是等量红酒的2倍，绿茶的3到4倍，红茶的4到5倍。没枝唤可可中的抗氧化物质可以保护脑细胞，预防神经功能紊乱的发生。 5 全麦制品和糙米 增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。其中维生素B6对于降低类半胱氨酸水平最有作用。 6 杏仁和核桃 干果，特别是杏仁和核桃是聚会上的常用食品，不仅美味，而且同样含有丰富的抗氧化物质。杏仁和核桃由于含有欧米伽—3系列脂肪酸，具有更明显的功效。中国素有“吃核桃补脑”的说枯凯法。 7 橄榄油 橄榄油中含多种不饱和脂肪酸，有预防动脉粥样硬化的作用。因此，提倡在食油中加入一部分橄榄油、红花油等植物油。 8 大蒜 大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要有足够量的维生素B1的存在。大蒜本身并不含大量的维生素B1，但它能增强维生素 B1的作用，因为大蒜可以和B1产生一种叫“蒜胺”的物质，而蒜胺的作用要远比维生素B1强得多。因此，适当吃些大蒜，可促进葡萄糖转变为大脑能量。 9 蓝莓 野生蓝莓果富含抗氧化物质，可以清除体内杂质。长期摄取蓝莓果能加快大脑海马部神经元细胞的生长分化，提高记忆力，还能减少高血压和中风的发生几率。 回答者：独剑扫天下 - 试用期 一级 3-23 09:08 关键是方法啊 回答者：无0所0不0能 - 门吏 二级 3-23 16:05 哥们，学习好坏其实和天赋有一定的关系。如果你学习差，只说明你没有这方面的天赋，但是我想你一定有自己的爱好。那么你可以在你觉得很有发展空间的爱好上面下功夫。搭薯 所以不要灰心，追求这方面的方法很难，因为有的人就是无法跨域某些坎，类似于心理上的东西。这就与你以前的学习有关了，基础很重要，养成的习惯跟重要，所以如果你觉得你还很年轻，就继续打基础吧。如果你已经到了一定年龄了，就像兴趣进攻吧！ 回答者：74575837 - 秀才 二级 3-23 17:23 忘不了 回答者：狂爱小雪 - 初入江湖 二级 3-24 09:09 最简单的方法，积极用脑！用脑用得越多，你的脑细胞之间的联系就越多，大脑就越发达。 最快捷便利的方法，每天一个鸡蛋，能显着改善记忆力，早餐吃鸡蛋能明显提高上课效率。 回答者：竹韵潇潇1 - 魔法师 四级 3-24 21:24 要想学习好，就要多搜集完美答案，并对其详细分析、掌握、背会。 “完美答案”就是你的同学或老师做过的完全正确的作业或题目，你把它们采集到到自己的素材库中进行研究。最后你会发现考试很容易的就过了。 不明白的就见人就问，我的同学就被我问得东躲西藏的。 我很笨的，中学6年数学期末考试只有一次及格，大学后用这办法还冲到前几名。
B. 为什么科技会让人越来越聪明
“因为现在科学技术的发展创造了很多人工智能以及人类辅助学习的工具,这样对于我们的学习是非常埋歼态有用处的,比如说现在开发的一些软件可以帮助我们去学习,比较普遍的就是英语背单词的软件。”
人类反应慢了很多？
最新研究数据显示，与19世纪相比，人类现在的反应能力下降。1889年，男性的平均反应时间为183毫秒，2004年上升到253毫秒，而女性的平均反应时间则从188毫秒推迟到261毫秒。研究改简数据显示，人们的平均反应速度随着时间的推移而下降——大约每10年降低一个智商指数。
人类的大脑已到极限？
其他科学家发现，人类大脑已经达到顶峰，不可能会变得更聪明。人脑智商饱和的原因是大脑的能量供应问题：由于不能提供更多的氧气和能量，大脑只能维持现状，甚至大脑可能萎缩，人类智力可能倒退。
据报道，剑桥大学的研究人员通过分析大脑的基本结构，得出了大脑消耗能量的基本范围和原理，并证明了大脑必须消弯源耗能量。大脑的这些能量需求有足够的能力来限制我们大脑的性能。这个结论意义深远，因为大脑的能量供应和关系表明大脑的处理能力不是无限的，这也意味着我们可以处理的信息是有限的。
C. 多吃鱼真的能使人变聪明吗
吃鱼会变聪明。
鱼肉中的蛋白质极为丰富，能促进大脑发育山兆，增强大脑皮层的兴奋和抑制功能，提高学习效率。所以从这个意义上说，吃鱼是会让人变聪明的。
鱼肉中营养成分比值合乎人体的需要，尤其是对儿童来说，鱼肉肉质细嫩，易于消化，吸收率可达87%-98%。且鱼肉中的钙、磷也有助于骨骼和大脑的发育。鱼肉中维生素B2也是改善脑机能不可缺少的逗缺租物质。
“变聪明”即健脑，需要的营养物质主要是葡萄糖、蛋白质、脂质、B族维生素和微量元素。且掌管大脑记忆的核酸由氨基酸扮乱和葡萄糖组成，而氨基酸又是蛋白质的基本成分，所以蛋白质是最为重要的健脑物质。
D. 读书为什么能让人变聪明
读书为什么能让人变聪明
因为读书，脑袋里面就会装很多知识，当别人问你时，你可以对答如流。所以说，能让你变聪明别人让你更好的理解，比如说有人骂了你，他的话不是那么直接，所源野以说需要你更好的去理解，这样也许你会变得更聪明，那当然也是读书的功劳啦。
读什么书能让人变聪明
读任何书都不可能让人变聪明,只有思考才可能让人变的稍懂事理.书是别人的经验加以总结弄出来的东西.就是人家的想法.当然你可以沿着它的想法重做一次,但是重复的成功一般是没有的.有些成功是不可能复制出来的.
思考和创新才是让人变聪明的道路.
研究研究《周易》，《道德经》
看什么书能让人变聪明？则没
哲学书
哲学：就是爱智慧，就是有大智慧的人写的书。
不过如果看不懂的话，可以看小说，经典的小说。
看书不能让人变聪明。
看书能增长见识，开阔眼界，想要变聪明只有在看书的同时多思考。
所谓：学而不思则罔，思而不学则殆。就是这个道理。
建议多看金融，人力，心理等分类的书籍。
如果想提升智力，建议多做数学题，从高中数学到高等数学都可以。毕竟数学是思维的体操。
看什么书能让人变聪明呢
智商有80%来自遗传，20%来自后天。但人的大脑还未完全开发，倘若充分开发，则会让人焕然一新，可以让智商得到大的飞跃。就连爱因斯坦只开发了大脑的20%而他的智商在200以上。而大脑最具开发能力的是右脑，因为右脑的
怎么能让人变的聪明点
多看心理学，哲学的书，多看多想，有出世的思想做入世的人。要善于思考
读书真的能让人聪明吗？
是。
读书算是比较容易的方法吧……
别的方法，想聪明一点，太受苦了…… 像是从生活中学习经验什么的，一般都要遍体鳞伤，才能收获一点智慧……读书的话，只要积累了，看的多了，花钱了，就能聪明……
什么东西能让人变聪明
最好多阅读多动脑。当然食补也可以的，多吃核桃等坚果类。个人认为很多脑筋急转弯无聊得很，会让人头雹盯喊脑变得不正常。
E. 有什么东西可以使人的大脑变聪明.提高智商
你好，有很多食物富含DHA可以提高智商，特别是深海鱼类，海鲜也含有丰富的DHA。深海鱼有鳗鱼、带鱼、沙丁陪历鱼、金枪鱼以及比目鱼等。海鲜类有虾蟹，贝壳类、墨鱼等。鱼虾蟹是获取DHA最好的途径，也是最值得推荐的来源。因为这些鱼虾蟹不仅提供优质蛋白，而且维生素A、铁、锌、碘元素等也十分丰富。深海鱼类虽然辩高含有丰富的DHA，但是它们的腥味很重，需要特别芦灶搜的烹饪除去腥味，尽显肉类的新鲜滑嫩。一个有趣的现象是：大部分人认为鱼就是DHA的主要来源，而事实是，鱼类之所以含有DHA，是因为鱼食用了富含DHA的海藻，而海藻中的DHA通过食物链传递才在鱼体内累积下来。因此直接服用藻类DHA不仅更直接，而且也不会有鱼油的腥味。像我家宝宝一直吃的是目前含量最高的，J D 自营 纽 曼 斯，就不错，感觉效果挺好。除此之外，果仁，如亚麻籽、核桃等，也能补充DHA，很多家庭都知道常识核桃是能补脑的。
F. 吃什么食物能使人变得更加聪明呢~~
核桃
核桃果仁内含丰富的不饱和
脂肪酸、蛋白质、维生素等成分，可营养大脑，促进细胞的生长，延缓脑细胞的衰弱进程，提高思维能力。每次1-2个核桃，每日2次，生吃，可增强记忆，消除疲劳，使大脑功能恢复正常。
海带
海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等藻类食物中的磺类物质，更是头脑中不可缺少的。
黄豆
被称为植物蛋白之王的大豆中所含的谷酰氨和沙丁鱼中的牛黄素是大脑必需的蛋白质。将适量的黄豆洗净，与切成小块的沙丁鱼一起加水炖食或红烧，隔天1次，有增强记忆、延缓脑细胞衰老的作用。
芝麻
芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水吃，或买市售芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，早晚各吃1次，7日为1疗程，5-6个疗程后，可收到较好的效果。
南瓜
中医认为，南瓜味甘性平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆减退的人，将南瓜做菜食，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。
葵瓜子
常食葵瓜子有一定的补脑健脑的作用。实践证明，喜食葵瓜子的人，不仅皮肤红润、细嫩，且脑子好用、记忆力强、言谈有条不紊、思维敏捷、反应较快。
胡萝卜
胡萝卜中所含的蛋白质、氨基酸、糖、维生素B2、钙、磷、铜、镁等营养成分，是强身健脑的佳品。
哪些运动可健脑？
动画片《汤姆和杰瑞》里的小老鼠杰瑞聪明机灵，今年又恰逢农历鼠年，无论大人小孩都希望在这一年有个聪明的头脑，工作生活顺顺利利。那平时做哪些运动有助于我们健脑呢？本期就来聊聊这个话题。
运动提高大脑功能
脑组织与其他器官不同，它没有能源储备。要想让脑细胞正常工作，就必须源源不断地供应氧和葡萄糖，而血流是氧和葡萄糖进入大脑的唯一途径。设法增加脑血流量是提高大脑功能的基础，而运动恰恰有这样的作用。尤其是那些脑力工作者，他们比一般人需要更多的氧气和葡萄糖，工作再忙也应该抽出时间运动，以提高用脑效率。
研究人员发现，如果能经常进行有规律的、适量的运动，能让老盯大脑中的海马体长出更多的细胞，让人的思维、感觉和反应都更灵敏，从而让人变得更聪明。
哪些运动能够益智
专家建议，规律的有氧运动结合有一定技巧性的复杂运动，能够起到锻炼大脑的作用。
规律的有氧运动包括快走、慢跑、游泳、瑜伽、骑自行车等，这些运动能让我们的心情平和愉悦，远离失眠的困扰。如果每周能坚持4次、每次30至40分钟的低强度有氧运动，16周后，以前从不运动的人入睡时间会缩短一半，总睡眠时间会延长1小时，这能给脑部提供最好的休息。坚持有规律的有氧运动，还能提高脑部与记忆力、注意力等认知功能有关的化学物质水平，从而提升认知能力，让你从容应对工作，时常有灵感出现。
有一定技巧性的复杂运动，包括球类、舞蹈等，它们需要身体多个部位协调配合，有助于锻炼大脑的控制力。例如打篮球时，运球传切需要眼观六路，及时根据场上形势做出判断，眼到、心到、手到，协调一致。舞蹈时，不仅要舞动身体，还要融入情绪，一个眼神、一个表情都要配合到位。
常运动葆头脑青春
近期有研究显示，虽然大脑发育过程大部分是在孩童时期进行的，但并不是所有的脑细胞一到成年阶段就不再生成。我们的大脑约有1000亿个神经元，成年后神经元细胞会继续产生和变化。虽然其中一些会随着年龄的增长而衰退，但如果我们坚持运动，能够促进脑组织内神经生长因子的分泌，预防大脑功能退化。运动还是天然的抗抑郁、抗焦虑药物。中老年人想常葆头脑青春，运动是必可不少的良药。
中老年人可以将健走作为一项日常的锻炼方法。相比普通的行走团羡，健走时最好手脚并用，做到四肢协调。健走时，人的心率会提高13%，大脑获氧量至少增加5%。每周3至4次，每次30分钟，长期坚持能够促进脑细胞新生，提高大脑的记忆和思维能力。运动时间可以选择在下午两三点。此时运动能够将白天的压力转换成晚上的愉悦，从而有助于睡眠。临睡前的剧烈运动可引起大脑兴奋，反而会导致失眠。
过度运动适得其反
运动虽然对大脑有益，但也应该适量。应该避免过多、过量或充满爆发力的剧烈运动，如50或100米的短跑，因为这类运动会使肌肉的需氧量急速增加，从而减少大脑血流，使塌含拍大脑处于相对缺氧的状态，影响其正常功能。
过量运动时，人体会消耗大量的能量。为防止能量进一步消耗，就会出现机能抑制，这时就会感觉极度疲劳、浑身无力、大脑反应迟钝。如果长期进行过量运动，机体的“保护性抑制”机能敏感性会下降，使大脑机能受损，出现注意力不集中、失眠、健忘等症状，长此以往会对人体的健康造成伤害。生活中，人们常常觉得剧烈运动后不仅身体的反应迟钝了，而且脑子也有短暂的“跟不上”现象。
G. 为什么科技会让人越来越聪明
因为科技会促进人们思考和实派配闷践的能力，会慢慢提升人的尘弯智力，也就会让人越来越聪明卖羡，能够改变人类的生活品质。
H. 哪些东西吃了会使人变聪明
科学研究表明，有些食品含有钙、磷、镁、复合维生素B及B1、谷氨酸等营养素。这些营养素对增强大脑记忆，促进思维能力发展有很大好处。如：
巧克力、青菜、麦芽、麸皮面包及矿泉水中含有镁，它能使人保持良好的记忆；
鲜肝、鲜奶、啤酒中含谷氨酸较多，是人体大脑需要的重要成分。此外，它们还含有较多的复合维生素B族成分，也是使人聪明的成分之一。
枸杞、何手悄首乌、人参及动物的脑子对人的大脑细胞发育有较大作用；
麦芽、干酪、杏仁、鸡蛋、核橡芹桃，能补充人的大脑细梁薯毕胞和神经细胞所需要的磷和钙。
I. “多吃核桃可以让人变得更聪明”这种说法对吗食用核桃对人体有何益处
坚果类食物，是很多大人很喜欢给家里小孩吃的，每天吃一小把，那么，孩子的身体发育的就会更好。核桃，是比较常见的坚果类食物，因为价格比较低廉，营养也很全面敬携大，受到很多家长朋友的青睐。如果家里有老人吃一下核桃，也可以促进自己的记忆力，从而延缓衰老。有很多人认为，多吃核桃可以让人变得更加聪明。那么，这种说法对吗？核桃对人体有何益处呢？让我们一起看一下吧！
核桃里面包含了丰富的维生素D、不饱和脂肪酸等等营养物质，它可以有效的缓解老年人的胆固醇沉积，孕亮竖妇来说也是常备的营养品。在怀孕之前吃一点核桃，也可以一定程度上增强体质。除了买有特殊味道的核桃之外，最应该吃的是天然的核桃，因为这种是无添加的，虽然说有的核桃加入了各种口味，比如说山核桃口味会让口感更好，但是口味太甜，对于孕妇和老年人来说是不太推荐的，一旦摄入太甜的食物，孕妇就会得妊娠期糖尿病。
总之，凡事都讲究物极必反，不要依赖的信赖核桃，应该通过运动和合理饮食来达到养生的目的。
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