‘壹’ 甘油三酯高一日三餐吃
一日三餐如何吃
“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”的说法符合营养学家强调的正确饮食方法。每日三餐能量比例应为3∶4∶3。
每天碳水化合物的摄入以占总能量的50%～60%为宜，所以成人每日主食的摄入量应在400克左右。主食应以谷类为主，多吃些粗粮和杂粮。每天应该吃75～100克杂粮。
需要我们在平时的饮食中尽量的要少吃一点高脂肪的食物，除了鱼油外，少吃一些其他动植物的脂肪像是，猪油、肥猪油、黄油、肥牛、肥羊等等的食物。
可以遵循“白肉比红肉好，水生肉比陆生肉好”的选择标准，优先食用鱼、禽、瘦肉等。烹调时，多选用植物油。如果经济条件许可，烹调食物时可用橄榄油或茶油。
每日摄入胆固醇的量不宜超过300毫克，差不多相当于1个鸡蛋黄的量。存在于稻谷、小麦、玉米等植物中的植物固醇，在植物油中呈现游离状态，有降低胆固醇的作用。大豆中的豆固醇还有明显降血脂的作用。鸡蛋黄是应该吃的，因为其中含有维生素B2。
另外蛋黄含有丰富的卵磷脂，可以促进胆固醇代谢。高血脂患者早餐可以吃鸡蛋，喝豆浆。正餐如果吃动物内脏等高胆固醇食品，同时要吃含豆制品的菜肴。其所含有的大豆磷脂可促进胆固醇代谢，大豆固醇可以减少胆固醇吸收。
零食夜宵应严格控制
零食具有一个共同的特性就是具有很高的能量，脂肪或者是碳水化合物的含量也是比较的高的，其中脂肪酸一般多为饱和脂肪，高碳水化合物又可以转化为甘油三酯，因此，大量长期的吃零食的话会让血脂升高，特别要少吃一点甜食、奶油、巧克力等等的油腻的食物。
很多人喜食夜宵。殊不知，人体的胆固醇合成主要是在夜间完成，经常夜间进食，会导致肝脏合成的胆固醇明显增多，扰乱身体正常的新陈代谢，成为引发血脂异常、动脉粥样硬化的因素之一。
同时，由于长期吃夜宵过饱，会反复刺激胰岛，使胰岛素分泌增加，久而久之，便造成分泌胰岛素的β细胞功能减退，甚至提前衰退，导致血糖、血脂异常。
如一定要吃夜宵，可选择脱脂牛奶或豆浆，清粥，一两片全麦面包，适量水果等。另外，最好不要吃完就睡，睡前至少要留出1个小时左右的时间让食物充分消化。
烹调手法有讲究
防治高血脂，烹调手法的选择也会起到很重要的作用。应尽量减少烹调用油，尽量采用蒸、煮、炖、煲、熬、烩、烘、烤等方法，避免油煎、炸或爆炒。
在调料的选择中，可选用豉汁、醋、芥末、酒、日式照烧汁、茄汁和鱼露等低脂调味品。用葱、姜、大蒜、黑胡椒粉、茴香、辣椒粉、花椒、柠檬、洋葱等无脂肪材料来增添菜的香味，代替多余的油来煮食。葱、姜、蒜都有很好的降低血脂的功效。
高血脂患者要多吃谷类少吃肉
血脂异常，特别是血总胆固醇升高者，必须首先进行饮食治疗。即使服用调整血脂的药物，也应以饮食治疗为基础，否则药物的疗效也将被无严格节制饮食所降低。长期坚持饮食疗法可使血脂下降10%甚至20%，轻度血脂异常者，不一定要服药也可能使血脂降至合适水平。
高胆固醇血症治疗的目标不仅要使血总胆固醇至少降低5。7毫摩尔/升(如有冠心病则应低于4。7毫摩尔/升)以下而且要通过控制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸含量的摄入以有利于心血管病的其他危险因素如肥胖、糖尿病等的及时防治，并增加心血管的保护因素。
饱和脂肪酸含量增多可明显升高血总胆固醇水平。饱和脂肪酸主要存在于肉、蛋、乳脂等食品中，这些食品中也含有丰富的胆固醇。
患者每日摄入的胆固醇不应超过300毫克(相当于1个鸡蛋有胆固醇含量)，如已患冠心病或其他动脉粥样硬化症，每日摄取的胆固醇应减少至200毫克。
动物内脏(肝、肾、肚、脑等)及肉皮、羊油、牛油、猪油(肥肉)、蛋类(主要是蛋黄)，海产食品中墨鱼、干贝、鱿鱼、蟹黄等均含胆固醇很多，应加以必要限制。患者如每天摄入肉类超过75克、蛋类每周超过4个，或食用油类煎炸食品每周达5-7次，都应视为不合理的膳食。
患者应以谷类食物为主食，粗细搭配。我国营养学家推荐玉米、燕麦，可与大米、面粉等配合食用。豆类、淡水鱼、植物油、含植物纤维素较多的绿色植物如蔬菜、水果(苹果、香蕉等)等都含胆固醇较少，应鼓励适当多吃。当然，患者还必需严格控制体重，使每日从食物中获得的总热量能维持理想的体重。
限饮酒，多饮茶
饮酒可能使血中的高密度脂蛋白升高，加强防治高胆固醇血症的作用。饮酒量以每日摄入的酒精不超过20克(白酒不超过50克)为宜，葡萄酒较合适，但必须严格限制摄入量。如有高血压、糖尿病与肝胆疾病等则宜戒酒。
但饮酒对甘油三酯升高者不利，酒精除供给较高的热量外，还使甘油三酯在体内合成增加。因此，权衡利弊，对防治心血管病而言，专家们多力主限酒或戒酒。
茶叶中所含的茶色素可降低血总胆固醇，防止动脉粥样硬化与血栓形成，绿茶比红茶更好。至于咖啡是否对血脂代谢有利则尚无定论。维生素C与E可降低血脂，调整血脂代谢，它们在深色或绿色植物(蔬菜、水果)及豆类中含量颇高。
这也是这些植物受推荐的重要原因。至于每一个人的饮食量与种类等，尚需结合具体情况，请医师指导和选用。
‘贰’ 降脂药吃上就不能停吗
降血脂的药是否能停，需要结合患者的病情，单纯的高脂血症，没有糖尿病、冠心病、脑血管等慢性疾病，血脂降至正常后，可以考虑停药，停药后要注意饮食，防止血脂反弹。如果同时患有糖尿病、脑血管病、动脉粥样硬化，就需要长期口服降脂药物，稳定斑块、防止动脉硬化的进展。特别是患有冠心病，心肌梗死的患者，一般是需要长期口服他汀类药物预防心脏事件出现。同时要低盐低脂饮食，少吃富含钠盐及胆固醇高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，例如白菜、西红柿、苹果、西瓜、山楂等食物，均有助于降低血脂水平。
这要看看有无其他动脉硬化,心脏病和糖尿病。如果都没有,血脂正常后可以暂停的，早博属于心血管系统疾病里面的心律失常，早搏有两种情况，一种是由于心脏病引起的器质性病变，如冠心病、心衰甲亢，电解质紊乱，贫血等，紧张。
不是不可以停的，那你可以去复查下，你平时监测血压，所以你自己不能也要注意饮食,运动，这个才是关键,不能专门靠药，病就是因为自己不爱护自己才得得，给你治好了,不爱护照样也没用，饮食要低盐低脂饮食,可以吃瘦肉,多吃饭,多运动，注意休息,早睡早起，这是最好的，可以吃,但是这个东西我们不评判，我们只强调正常饮食就可以了。
‘叁’ 降血脂的药，是早上吃还是晚上吃
题主您好：
理论上说一般降脂药都是夜间睡前吃，并且夜间也是甘油三酯和胆固醇合成的最佳时间，主要还是根据药物的半衰期来决定的。
其次是看自己什么药物，贝特类，他汀类，还是依折麦布等等。
建议咨询主治医师，仅供参考。
‘肆’ 降血脂的药什么时候吃比较好有没有比较安全性比较高的介绍
降脂药物一般都是晚上吃，也为夜间胆固醇合成较多，血栓也容易在夜间发生。现在常用的阿托伐他汀降胆固醇和非诺贝特降甘油三酯，都是安全性比较好的药物，具体用什么要看你的血脂高类型
‘伍’ 降血脂的药是饭前吃还是饭后吃好一呢为什么
降血脂的药是饭前吃还是饭后吃好呢？
降脂药物一般是饭后服用或睡前服用。因为我们人体的胆固醇，甘油三酯是在晚上大量合成，降血脂的药建议晚上睡觉前服用比较好。
相比较而言，降压药和降糖药就得根据具体药物选择服用时间了。
常见的降糖药服用时间会有什么不同，哪些时间服用降糖药是最好的？
促进胰岛素分泌类药物：最佳服用时间是饭前三十分钟。大家都知道糖尿病是因为体内的胰岛素分泌过少导致的，所以想要控制住糖尿病，就要增加体内的胰岛素，这个时候就要打促进胰岛素分泌的药物了。这类药物能够促进胰岛素分泌，但是起效的时间却不是很快，所以建议是在吃饭前的三十分钟左右进行用药，这样药效才能发挥的很好。所以想要药效发挥好，就得选择在饭前。
激素类药物：最佳服用时间是早晨。这类药物也是能够帮助人体分泌胰岛素，它是通过保护肠道分泌的肠促胰素不被分解，这样以此来达到让体内胰岛素能够正常分泌。服用这类药物不用在乎饭前还是饭后，并没有什么其他影响，想要更好建议是选择在早晨服用。
抑制α-糖苷酶的药物：最佳服用时间是随餐服用，最好是在第一口饭之后。体内的α-糖苷酶的活性如果变强的话，就会让体内的糖分变多，这样就会出现血糖升高的现象。所以想要体内的糖分不能分解和吸收，就要抑制住α-糖苷酶的活性。而最好的药效时间就是在第一口饭之后，否则其他时间都会让药效变差，或者是没有效果。
双弧类药物：最佳服用时间是随餐服用或者时候餐后服用。这类药物其实对胃部的刺激性还是蛮大的，所以还是建议不要饭前吃。胃部若是受到刺激也是很难受的，所以餐后或是随餐吃是比较好的结果。
‘陆’ 降血脂药什么时间吃最好呢早上吃还是晚上吃
根据降脂药物的不同而有所区别：
降脂药物他汀类主要是抑制合成胆固醇的酶，从而发挥降脂作用，由于人体合成胆固醇的酶在夜间的活性最强，对于最初开发的他汀类降脂药物如辛伐他汀，睡前服用能更好的抑制该酶达到最好的效果，然而并不是所有的短效他汀降脂药物都是睡前服用。
第一、可早晨服用的他汀类辛伐他汀，辛伐他汀可以早晨服用，除了晚上服用外早晨服用效果良好。
第二、需睡前服用的他汀普伐他汀，尽管睡前服用，比上午服用的生物利用度低60%，但疗效反而高，这表明肝脏在晚间摄取药物多降脂效果更好。
第三、需晚餐前服用的他汀，洛伐他汀，15克增加洛伐他汀的吸收，空腹时服用洛伐他汀，吸收减少30%，因而洛伐他汀需晚餐时服用。
第四、可晚上时或者是睡前服用的他汀氟伐他汀，在稳定状态下于晚饭后4小时给药相比，晚饭后即刻给药会导致血浆峰浓度降低两倍，达峰时间增加两倍，因此氟伐他汀可在晚餐时或者是睡前吞服。
第五、可任意时间服用的他汀包括阿托伐他丁和瑞舒伐他汀，阿托伐他丁每日用量在一天的任何时间内，服用并不受进餐影响，无论一天中何时给药低密度子蛋白胆固醇降低的量是相同的，瑞舒伐他汀也可在一天中任何时候给药可再进食或空腹时服用。
‘柒’ 降血脂药为什么晚上吃好，长期吃会不会不好
建议在晚餐的时候服用可提高其中的功效。毕竟肝脏合成脂肪峰期也是在晚上，药物的浓度与达峰时间需要三小时和脂肪合成时间同步，药效出现相应的昼夜节律，所以比白天的时候降血脂效果要好。并且晚上服用晚餐的时候，对胃肠道刺激性也小，不良反应也就轻。
对于长期吃方面只要选择合适的产品和合理的补充方式，长期吃对降血脂效果才会更好。像这款舒百宁家的纳豆红曲胶囊就不错，均为植物性成分，对血脂偏高人群来说可辅助性的效果实力还是很可以的。
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