‘壹’ 睡觉老打呼噜怎么回事
问题一：最近睡觉总打呼噜，是怎么回事 打呼噜的原因是：厅仿打呼噜者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现呼噜声，严重时呼吸可以暂时停止。
当出现打呼噜时，可以用现在流行得物理方法治疗： 睡眠时使用打乎停牙套。其原理是：通过放置在口腔中个性化配制的器械，使患者下颌固定在适当的前伸位，下颌的前伸使得颏舌肌牵引舌体前伸，这样舌后部的呼吸通道就被打开了。同时舌的前移减少了舌体对悬雍垂的压迫，其后部的呼吸通道也被打开了。从而提高了通气量，改善供氧，消除或减低呼噜声，使鼾症得到有效的治疗。这种治疗方法是无创、费用低、效果明显。缺点是：患者需要几天时间适应戴打乎停牙套睡眠。
问题二：睡觉打呼噜是什么原因造成的？ 睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象。大多数人知道打呼噜会影响别人休息，但福建省立医院护理中心的专家提醒，打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，会对人体健康产生许多危害。 据专家介绍，打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。 专家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻到医院就诊：睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅、睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；夜间睡眠遗尿、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；白天似睡非睡，工作、开会、扮基纤吃饭时也难以抑制的入睡；阳痿、 *** 减退；老年痴呆。 除了上医院治疗外，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。 专家还特别提醒，打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声，而吸烟对鼻腔黏膜的 *** 只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。此外，打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。
问题三：最近晚上睡觉老是打呼噜怎么办，怎么方法治疗。 打呼噜怎么治疗 打呼噜，给人们的印象是打鼾的人头一放到枕头上就打呼噜，睡得真快真香，打鼾往往就是睡眠好的代名词，不少人很羡慕打呼噜的人，因为自己很少打呼噜，认为自己的睡眠不够深沉。
医锋派学研究知道，任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动，当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。人们在讲话时靠气流冲击喉部的 声带（两块小肌肉）中间的空隙发音，然后由唇、舌、颊、颚部肌肉搭配形成各种形状的空腔，使声音通过时发出不同的声母和韵母，才组成语言。人在睡眠中唇、 舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了，但始终留出一个大的通道――嗓子（咽部），如果这个通道变窄了、变成缝隙了，那么气流通过时就会发出声音 来，这就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。
打呼噜怎么治疗
1、 避免过度的疲劳，如果白天工作感觉比较劳累的话，最好在睡觉泡个澡，20-30分钟左右。
2、 调整枕头的高度，高的枕头会使我们咽喉与器官之间形成夹角，不利于我们的呼吸，所以枕头的高度要适当。
3、 睡前切勿饮酒。
4、 可以用人初打乎停牙套抑制鼾声。
问题四：老公晚上睡觉打呼噜是怎么回事 步骤阅读
方法/步骤
>01
在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起：
1、中枢性方面的疾病引起
2、阻塞性方面的疾病引起
3、混合性方面的疾病引起
一般而言，大人以混合性症状所引起的最多，小孩则以阻塞性的问题最多。
>02
打呼噜与身体因素：
一、扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。
二、肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。
三、呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。
四、打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。
五、：因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。
>03
心理学角度解释打呼噜：
打鼾是人在睡梦中的语言和反应的体现。
通过考察，63%以上的人群打鼾出现的频率与周围环境的影响有关。在人入睡之后，身体进入休眠状态。但身体机能并没有停止，依然能对外界影响做出反应。打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰造产生直接反应的的一种途径。外界声音干扰越大，打鼾的声音也越大，打鼾的频率越高。相对在比较安静的环境中，打鼾的几率明显有所降低，甚至一夜安睡，不再打鼾。这与居住环境有直接关系。心理学上来说，打鼾是人类在睡梦中与现实世界的交谈。外界的声音对人造成的影响，而休眠中的人就用打鼾来回应外界的反应。
>04
打呼噜最好的预防和治疗方法：
1、 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
2、 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
3、 对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%―10%以上。
4、 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
5、 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
6、 采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
问题五：晚上睡觉老打呼噜怎么办 医学上称睡眠呼吸暂停综合征，长期不治疗危害较大。最常见的原因是鼻咽疾病，与服胖，饮酒，遗传也有关，建议到北京首大检查治疗。
‘贰’ 为什么有的人在睡觉的时候会打鼾
睡觉的时候打鼾，这是一种非常让人讨厌的行为，应该说无论是居家生活和直接另一半在一起，还是过集体生活和其他同事在一起打鼾，都不是一个好习惯。影响别人睡觉对自己来说可能没什么影响，但对别人来说有影响。
打呼噜是病，得治，这不是一句玩笑，年轻的时候可能觉得打呼噜没什么影响，但是调查的数据都是显示打呼噜的人到四十岁之后患上心脏病的几率比正常人要高出好多倍。年轻的时候感觉不出来，年龄大的时候身体状态就变化了，那个时候再想去治疗就很困难了。所以打呼噜如果特别严重的话，频繁的打，那就应该去医院适当的治疗了，偶尔一次就没有什么关系。
‘叁’ 晚上睡觉老是打呼噜究竟是怎么回事
有一些人在晚上睡觉的时候老是打呼噜，甚至会被自己的呼噜声吓醒。打呼噜也叫阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症，是指睡眠时反复上气道塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足，伴有打鼾等情况。打呼噜的原因有很多，比如是鼻部疾病或者是咽部疾病，也有可能是上呼吸道有阻塞性因素以及喝酒抽烟。
最后，大家在睡觉时可以改掉不良的入睡姿势，这样能够减轻打呼噜的情况。
‘肆’ 为什么睡觉会打呼噜
肥胖 肥胖是生活中很常见的一种会导致打呼噜的原因，这是因为在肥胖人群的脖子部位会堆积很多脂肪，在这些脂肪镇汪手的挤压之下就会让呼吸道变得狭窄，这样在气体通过呼吸道的时候就会出现旋转而发出呼噜声。
睡姿 有些人在白天时候检查气道并没有异常，但是在睡觉的时候会因为气道周围肌肉张力降低，而且仰卧这种睡觉姿势很容易让舌根后坠，这些原因都会导致器官狭窄，当气流的通过受到影响，自然也就会导致呼噜声出现。
疾病 一些疾病也会导致打呼噜的情况发生，比如鼻部疾病、咽喉部疾病以及先天性解剖畸形等等，比如有鼻中隔偏曲、鼻息肉、慢性鼻炎以及扁桃体肥大、舌体肥大以及下颌骨后缩等等，这些都会影响呼吸，会导致晚上睡觉打呼噜的情况发生。
遗传 打呼噜具有一定的遗传性，这就是为何一个家族当中有一个人打呼噜，会发现其他人也会出现打呼噜的现象。
年龄 三十五岁以上的男性以及更年期的女性更加容易出现打呼噜的现象，这种情况跟老年肥胖、陵族肌肉功能的退化等等都有一定联系，虽然说儿童以及青少年也会出现打呼噜的现象，但是相比比例较低。
不良生活习惯 喝酒或者服用安眠性药物也会抑制呼吸，会导致打呼噜情况发生，严重的甚至还御嫌会诱发睡眠呼吸暂停，此外吸烟会导致上呼吸道炎症以及水肿情况出现，因此戒烟也可以降低打呼噜这种情况的出现概率。
‘伍’ 为什么一睡就会打呼噜
打呼噜是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的。这里显示患者上呼吸道的解剖及睡眠时它们的关系。有两个结构最常与打鼾有关，软腭与舌根。下面是我为大家带来的为什么一睡就会打呼噜，希望尘岩大家能够喜欢!
目录
为什么会经常打呼噜
预防打呼噜
儿童打鼾预防
为什么会经常打呼噜
1、身体肥胖
一般身体肥胖的人要比那些身体比较瘦小的人往往要容易打呼噜，因为身体过度的肥胖会使得体内的脂肪不能被燃烧或者吸收，进而出现脂肪堆积的现象胡基，大多数的脂肪堆积到体内长时间下去就会作用到身体的其他部位，从而也就会使得人们的呼吸道变窄，从而容让人们在睡觉的时候由于呼吸急促而出现打呼噜的症状，由此可见对于控制人们的体重将是非常重要的。
2、身体劳累
大家都知道打呼噜一般男性朋友比较多，当然也有女性朋友，那么为什么男性朋友往往比较爱打呼噜呢?这其实也跟男性朋友所从事的工作有关，因为由于生活的压力，有些男性朋友往往从事着比较劳累的工作，这样奔波一天，使得人们身体非常劳累，并且精神也非常紧张，从而使得这些人在睡觉的时候往往有爱打呼噜的习惯，因此为了我们的身体健康，一定要劳逸结合。
3、身体不适
除了以上两种客观因素外，导致人们打呼噜的主观因素还跟自身的病变有关，可能是自己身体健康出现了一些小症状，常见的就是我们的呼吸道和自己鼻子发生病变，因为这两者和我们的呼吸有着密切关系，一旦出现病症，就会使得呼吸不是那裤兄谨么顺畅，并且出现阻碍，进而导致人们睡觉爱打呼噜的现象。
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预防打呼噜
1.增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
2.避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
3.对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的 经验 是减轻体重的5%—10%以上。
4.鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
5.睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
6.采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
7.手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。
8.选择适当的枕头
9.睡前不要饮酒
很多在冬季觉得睡前喝一杯可御寒，研究表明，睡前饮酒会导致血糖、血压升高，导致呼吸道变窄，呼吸不畅，导致打呼噜。所以睡前还是不要喝酒。
10.使用加湿器
如何预防打呼噜了，保持卧室空气湿润能避免喉部和口腔干燥，也能预防鼻腔中积累起过多的鼻屎。
11.睡前吃些蜂蜜
蜂蜜有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜，预防打呼噜。
12.适当的锻炼要保持健康的生活习惯，加强锻炼，适当减肥，保持良好身材，这些都有助于解决困扰睡眠和生活质量的打呼噜问题。
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儿童 打鼾预防
首先：营养方面要保持均衡，防止因营养过剩而出现肥胖。家长应限制儿童摄取过多的糖和咖啡因，喜欢喝可乐的习惯对儿童健康没有好处。
其次：保证儿童作息时间的规律性，避免剧烈活动。
最后：注意增强身体抵抗力，减少各种急慢性呼吸道传染病的发生，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。
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为什么一睡就会打呼噜相关 文章 ：
★ 为什么睡觉会打呼噜
★ 为什么睡觉的时候会打呼噜?
★ 睡觉为什么会打呼噜
★ 为什么睡觉有时会打呼噜
★ 人为什么会打呼噜?打呼噜背后的原因
★ 为什么会打呼噜怎么治
★ 人为什么会打呼噜睡觉打呼原因
★ 睡着打呼噜是什么原因引起的
★ 晚上为什么会打呼噜
★ 为什么有的人晚上会打呼噜
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睡觉的时候会打呼噜的原因：
首先，有鼻部与咽喉部位问题造成气管堵塞，饥闹脊羡比如说鼻息肉肿胀、鼻梁肥大、鼻炎、咽喉炎等；
其次是遗传，比如说遗传性颌骨发育畸形，天生的下颌后缩（小下巴）；再是因为脖子肌肉松弛和肥胖导致的脖子粗；
最后是由外界环境导致，比如说睡姿、疲劳等。
人在夜间的睡眠一般是3—4个睡眠周期，睡眠分循环往复浅睡与深睡两烂野罩种状态。打呼噜的人很少进入熟睡状态，基本都在浅睡期，容易惊醒，以致白天通常容易犯困，精力不集中。
(6)人为什么晚上睡觉会打呼噜呢扩展阅读：
许多人睡眠时打鼾，轻微、均匀的呼噜或者偶尔由于睡眠姿势不好引起的呼噜往往是“良性”的。如果是呼噜伴“夜间憋气”，说明睡眠时呼吸的通畅程度受到影响，那就要高度重视了。
这种睡眠时呼吸不正常的现象发生频度超过一定限度就可以定义为睡眠呼吸障碍疾病。儿童与成人都会发生，较轻的患者白天可以没有显着的特异症状，但以下一个或多个症状提示患有该疾病：
1、打鼾，特别是不均匀的鼾声，呼吸有间断；
2、夜间憋气憋醒；
3、白天总是困倦、乏力，开会、开车都能睡着；
4、晨起头痛；
5、睡眠后不能解乏；
6、晨起口干；
7、夜尿增多；
8、出现吃药也控制不好高血压，容易暴怒。
‘柒’ 睡觉时打呼噜，是什么原因引起的
打呼噜是什么原因引起枯袭的？打呼噜应该有很多诱因，据我自己所知道的，除了睡觉姿势，扁桃体问题，鼻炎问题，还有可能是颈椎问题，大脑内部问题等。因为人体进入睡眠状态，肌肉开始松弛，使气道塌陷，阻塞住了气道，当人体进行呼吸时，气流在经过狭窄的气道时，产生涡流和振动，就会出现鼾声。
由于气流通过狭窄气道,阻力增高,使呼吸肌作功增加,夜间频繁发生心慌气短,突然憋醒,严 重者上气道完全阻塞,造成呼吸暂停而导致低氧血症,反复出现低氧没郑兄血症会引起一系列生理 改变,是高血压由于气流通过狭窄气道,阻力增高,使呼吸肌作功增加,夜间频繁发生心慌气短,突然憋醒,严 重者上气道完全阻塞,造成呼吸暂停而导致低氧血症,反复出现低氧血症会引起一系列生理 改变,是高血压。
‘捌’ 人睡觉为什么打呼噜
人睡觉时为什么会打鼻鼾呢？
1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、 *** 、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。
2.睡前不要从事 *** 的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。
3.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。
4.避免吸菸、饮酒和 *** 性药物：吸菸、饮酒和 *** 性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。
5.减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。
最近睡觉总打茄好绝呼噜，是怎么回事呀？
任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生 ,如气道先天发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃体增生与腺样体增生、下颌骨发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大、软腭低垂、舌体肥大等等。肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪 ,也是引起呼吸道狭窄而出现打鼾的原因之一。也有些患者白天时气道无异常 ,睡觉时由于气道周围肌肉张力减低 ,加之仰卧位睡眠时舌根后坠 ,同样可引起气道狭窄 ,影响气流的顺利通过。 睡眠呼吸暂停综合征的认识揭示了打鼾与呼吸暂停之间存在着密切联系。应用多导生理记录仪监测睡眠呼吸变化及流行病学调查 ,进一步发现睡眠打鼾不仅是睡眠呼吸暂停综合征的主要标志 ,影响患者的呼吸功能 ,而且与高血压病及心脑血管疾病的发生密切相关。 减少打呼噜 1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、 *** 、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。 2.睡前不要从事 *** 的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。 3.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。 4.避免吸菸、饮酒和 *** 性药物：吸菸、饮酒和 *** 性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。袜唤 5.减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。 大多数情况下打呼噜的颤姿人自己是不知道的，这是因为，由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时 ,振动气道周围的软组织而引起。在吸气过程中较为明显 ,呼气过程中也可发生。这种声音有时可高达80分贝 ,不亚于繁华大街上的汽车噪音。
麻烦采纳，谢谢!
为什么有些人晚上睡觉喜欢打呼噜呢?
睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象。大多数人知道打呼噜会影响别人休息，但福建省立医院护理中心的专家提醒，打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，会对人体健康产生许多危害。 据专家介绍，打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心并脑血管意外等心血管疾病的发生有关。 专家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻到医院就诊：睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅、睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；夜间睡眠遗尿、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡；阳痿、 *** 减退；老年痴呆。 除了上医院治疗外，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。 专家还特别提醒，打鼾者如有吸菸的习惯则需立即戒菸。因为只有保持鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声，而吸菸对鼻腔黏膜的 *** 只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。此外，打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。
为什么有些人睡着了会打呼噜
为什么有些人睡着了会打呼噜？打呼噜的原因是：打呼噜者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现呼噜声，严重时呼吸可以暂时停止。
当出现打呼噜时，可以用现在流行得物理方法治疗： 睡眠时使用打乎停牙套。其原理是：通过放置在口腔中个性化配制的器械，使患者下颌固定在适当的前伸位，下颌的前伸使得颏舌肌牵引舌体前伸，这样舌后部的呼吸通道就被打开了。同时舌的前移减少了舌体对悬雍垂的压迫，其后部的呼吸通道也被打开了。从而提高了通气量，改善供氧，消除或减低呼噜声，使鼾症得到有效的治疗。这种治疗方法是无创、费用低、效果明显。缺点是：患者需要几天时间适应戴打乎停牙套睡眠。
人为什么睡觉会打呼噜
不对，打呼噜跟鼻息肉根本就没关系！！ 打呼噜是口咽的悬雍垂弹性减退，或肥大，如年老的人，肥胖人。
人睡觉为什么会打呼噜求助。
7条建议抛弃打鼾的“习惯”
1．先要减肥。胖人打鼾是瘦人的3倍。
2．要忌酒戒菸。酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，导致鼾声如雷。习惯性打鼾者睡前应禁止饮酒，尤其是烈性酒。而烟雾中的毒物 *** 呼吸道，引起呼吸道肿胀，导致气道不畅。
3．打鼾严重者，床垫不应太软，最好睡硬板床。
4．枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。
5．习惯性打鼾者可在睡衣的背后缝制一个小口袋，入睡时，将一个网球或小皮球放人其中，这样，可以避免仰卧入睡，从而有效地防止打鼾。
6．睡前取9厘米长葱白3根放在嘴里生嚼。还是我来给你正确答案吧，呼噜严重的患者会出现睡眠呼吸暂停，即在睡觉的时候呼吸有暂停的现象出现，一般来说，口和鼻气流停止10秒以上为一次呼吸暂停。这样的状况及其危险，有很多打呼噜患者甚至在一夜之间甚至会出现30次以上的呼吸暂停现象。。此外美国鼾客贝悦这个还是挺好的 在国外那边很流行的，但价格是高了一点，使用很方便的！能调节睡眠，还能改善整个身体的机能状态，我觉得还不错的朋友！祝你成功哦！加油！
为什么有些人睡觉会打鼾？
打鼾俗称打呼噜 ,是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时 ,振动气道周围的软组织而引起。在吸气过程中较为明显 ,呼气过程中也可发生。这种声音有时可高达80分贝 ,不亚于繁华大街上的汽车噪音。 长久以来 ,睡觉打鼾成为一种司空见惯的生活现象 ,除了被当作一种噪音影响他人休息外 ,人们并不认为打鼾会对患者本人的健康造成多大危害 ,因而睡觉打鼾并未被当作一种病理现象引起人们的重视。 20世纪 60年代中期以后 ,对睡眠呼吸暂停综合征的认识揭示了打鼾与呼吸暂停之间存在着密切联系。应用多导生理记录仪监测睡眠呼吸变化及流行病学调查 ,进一步发现睡眠打鼾不仅是睡眠呼吸暂停综合征的主要标志 ,影响患者的呼吸功能 ,而且与高血压病及心脑血管疾病的发生密切相关。打鼾已不再被当作是一种正常的生理现象 ,越来越多深受困扰的患者也逐渐认识了打鼾的危害 ,他们四处求医 ,强烈要求治疗。 事实上 ,任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生 ,如气道先天发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃体增生与腺样体增生、下颌骨发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大、软腭低垂、舌体肥大等等。肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪 ,也是引起呼吸道狭窄而出现打鼾的原因之一。也有些患者白天时气道无异常 ,睡觉时由于气道周围肌肉张力减低 ,加之仰卧位睡眠时舌根后坠 ,同样可引起气道狭窄 ,影响气流的顺利通过。
为什么人睡觉的时候会打呼噜？
睡觉打鼾？ 人们常把打鼾形容为“雷公”，因为打鼾者只顾自己“放声高歌”，而使其周围的人深受其害，无法进入梦乡。鼾症在医学上是近期才被认识的一种疾病，临床上分为单纯性鼾症和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(O、S、A)。单纯性鼾症指睡眠后发出的鼾声大于60分贝，影响同室人睡眠，不引起频繁的翻身，不出现憋气现象。阻寒性睡眠呼吸暂停综合征除鼾声大于60分贝外，同时有憋气症状，睡眠时发生呼吸停顿现象，停顿时间一次可长达十多秒钟，一小时可发生5～10次，一夜可出现数十次，同时因呼吸困难而憋醒及频繁翻身。 研究表明，打鼾与睡眠的姿势、体型、鼻、咽、喉等部位的构造以及某些慢性疾病均有关系。例如，甲状腺功能不足、扁桃体肥大、舌根及会厌部囊肿的人可以引起打鼾，而肥胖、颈短粗、小下颌的病人更易打鼾。仰卧而眠者，吸气时舌根上擡，使悬壅垂(俗称小舌头)与舌根相贴，阻碍了气流的顺利通过，引起软腭下缘和小舌急速震颤，就发现烦人的响鼾；当气流迅速冲出时，也容易形成鼾声。但也有一些人，咽腔并不狭窄，却是因为疲劳过度，饮酒过量，或者随着年龄增大，咽部张力减低，小舌头和软腭松弛，睡觉时也会发出很响的打呼噜声。这种情况可以不必手术，只要注意劳逸适度，少用菸酒，增加锻炼，以加强肌张力。 防治打鼾主要应注意以下几点： (1)枕头高度要适中，不要太高，否则使咽喉与气管形成的角度不利于通气。 (2)不要仰睡。可以在睡衣的背部缝置一小口袋，内装少量硬物，使仰卧时感到不舒服，以防止仰卧。 (3)睡前不要饮酒吸菸，慎用镇静安眠药，因催眠药有抑制呼吸作用。 (4)注意劳逸结合，增加锻炼，如慢跑、太极拳、太极剑等，以加强肌张力，以防因年老、咽部肌肉松弛所致的打鼾。 (5)积极治疗原发病。例如肥胖或内分泌代谢障碍者应针对病因进行积极治疗。肥厚性鼻炎患者可在睡前用适量的麻黄素滴鼻液滴鼻。 (6)下颌骨发育畸形成鼻中隔偏曲者，予以手术矫正。不能手术者可采用保守疗法。
为什么人睡觉总是打咕噜？
睡觉打鼾是一种司空见惯的生活现象，旅途中、集体宿舍内常有人被鼾声吵得不得安宁，周围的朋友、亲人中打鼾者也为数不少。据国外的统计资料显示，人群中约1/5的人是习惯性打鼾者。我国东北的一组报告显示．1101名老年人中52%的人有打鼾史 长期以来，除了被当作一种噪音影响他人休息外，人们并不认为打鼾会对患者本人的健康造成多大危害，因而并未被当作一种病理现象引起人们的重视。 60年代中期以后，对睡眠呼吸暂停综合征的认识揭示了打鼾与呼吸暂停之间存在着密切联系，应用多导生理记录仪监测睡眠呼吸变化及流行病学调查，进一步发现睡眠打鼾不仅是睡眠呼吸暂停综合征的主要标志，可以影响患者的呼吸功能，而且与高血压及心脑血管疾病的发生密切相关，打鼾不再被当作是一种正常的生理现象，越来越多深受困扰的病人也逐渐认识了打鼾的危害，他们四处求医，强烈要求治疗。 任何引起鼻咽喉气道狭窄的因素都会促使打鼾发生，如气道先天发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、导粘膜肥厚充血、扁桃体及腺样体增生、下颅骨发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大、软腭低垂、舌体肥大等等。肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪，也是引起呼吸道狭窄而出现打鼾的原因之一。也有些患者白天时气道无异常，睡觉时由于气道周围肌肉张力减低，加之仰卧位唾眠时舌根后坠，同样可引起气道狭窄，影响气流的顺利通过。 男性打鼾的机率明显高于女性，而女性在绝经以后，卵巢分泌的一些激素水平下降，打鼾发生率升高，提示女性激素、特别是孕激素可能是引起打鼾性别差异的原因。许多本来无打鼾病史的患者，患内分泌疾病如甲状腺功能减退、胶端肥大症后，出现打鼾、甚至呼吸暂停，经过相应的治疗，原发病好转后，打鼾随之减轻或消失。 饮酒及服用安眠药如安定等，可以抑制呼吸，加重打鼾，甚至诱发睡眠呼吸暂停。吸菸可以引起上呼吸道炎症及水肿，戒菸则降低发生打鼾的危险性。 打鼾还与遗传有关，常常可以见到家族性打鼾的患者。 肥胖是引起或加重打鼾的一个重要原因，在30~59岁的人中，60％的肥胖男性有习惯性打鼾史，而非肥胖者只有34％有打鼾史，特别是在35岁以后，由于体重增加，打鼾的发生率明显增加。据研究，身体脂肪分布不均尤其是颈部脂肪沉积与发病关系最大，减肥常可取得一定的治疗效果 打鼾的发生与年龄也有关系，儿童及青少年中虽有打鼾，但比例较低；男性35岁以后、女性更年期后打鼾的发生率上升，这与老年肥胖、肌肉功能减退等因素均有密切关系。
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