1. 月经走后流褐色脏东西
月经来完之后流褐色的脏东西，其实表示月经还没有完全干净。出现褐色的脏东西主要是因为月经后期出血量较少，可能会积在宫腔甚至阴道内，无法流出。积在体内就会腐败，产生含铁血黄素，含铁血黄素遇见氧气，会变成一种褐色的物质，所以说流出来的东西就变成了褐色的脏东西。当然，也有可能是坏死的内膜组织夹杂在血里边，也会出现褐色脏东西。这些都是正常现象，不用太担心，只要月经量正常，月经周期时间是对的，就可以定期观察。
经期饮食注意事项有：
1、多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
2、多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。
4、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。
5、少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。
2. 大姨妈过后十天脏东西流出来是为何
病情分析： 考虑是排卵期出血，引起排卵性出血的原因是因为卵泡破裂、排卵后雌激素水平下降，不能维护子宫内膜的正常生长而发生内膜突破性出血。 指导意见： 出血量不多是不影响日常生活的。可使用已烯雌酚来治疗，在排卵前3天开始服用，血止后1—3天停药。
3. 这次例假排出的脏东西很多是怎么回事呢
你好，这种情况多考虑是妇科炎症引起的，所以确诊病症很重要。建议最好去医院妇产科检查一下，并给出针对性的治疗，平时生活中注意个人生理卫生，可以吃中药妇科千金片紧金鸡胶囊等进行调理！祝身体健康！
4. 月经过后两三天出现黑色的脏东西是怎么回事
月经结束后有淡黑色液体流出是脱落的子宫内膜在宫腔内存留时间过长导致的，注意不要吃凉的东西，可以用些活血化瘀的药物。
5. 为什么大姨妈走了隔几天流出脏东西
女子的月经期大约是3～7天。一般行经的规律是第一天经血不多，第二三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止。这是因为第一天子宫内膜脱落刚刚开始，第二三天子宫内膜脱落增多，出血量也增多了，子宫受到刺激，加强收缩，把大量经血排出的缘故。有的人经血干净了以后，过一两天又来了一点，俗称“经血回头”，这也不是病，而是一种正常现象。但是，有的女子经期长达10～20天，月经淋漓不尽；有的经期极短，只是“一晃”即过。这两种现象都是不正常的。
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