‘壹’ 外国女人生完宝宝，坐月子吗
是的，她们不坐月子。是因为体质不同，没有好坏之分。因为外国人，主要是指欧洲女性（亚洲女性都要坐月子的）食物以牛羊肉等高热量食物为主，所以外国女性体质不畏寒。中国女性坐月子关键是防风防寒，她们不畏寒自然也不要在这方面坐月子了。
‘贰’ 外国人生孩子不坐月子，这是为什么呢
外国人生孩子为什么不用坐月子？
外国女性在生产后六周内也会有特殊照顾。在国外称为产褥期。很多外国女性不过产褥期，是因为外国女性比较爱锻炼身体素质更好一些。生完孩子以后，适当运动恢复的会更好。最主要原因是生活环境和习惯不同导致的。西方人常年吃高蛋白食物，所以骨节粗壮。身体素质就好。
首先，我们国人的体质和欧美人在体质上有很大的差异。欧美人的身体往往更加强壮，所以大多数不用产妇不用坐月子的都是欧美人。在其他黄种人的国家里，大多数的女性也是要坐月子的。只是可能坐月子的形式和我们有一些差异。
其次，随着我们对产后护理知识理解的缺失，导致很多时候，我们对于产妇在月子里的呵护是多余的，比如老人们说产妇只能和小米粥，这在现在营养学里就很不科学。产妇完全可以吃些有营养的东西；还有就是月子里不能多动，这也是没有必要的，相反产妇适当的运动能够有助于产后恢复。
还有就是我们对国外生育文化存在片面的理解，老外不用坐月子但并不代表老外的产妇在分娩之后就不注意科学的保养，而很多欧美国家医学更先进，人们往往比我们还注重科学的保养方法，所以产妇千万不要盲目的模仿老外不坐月子。
‘叁’ 为什么西方女人生完孩子不需要坐月子
欧美饮食结构中蛋白质和钙的丰富也从另一个角度对他们构成了一些隐患，这将使他们更加注意自己的健康。从健康的角度来看，他们只关注衣服，食物，住房和交通中的食物，而忽略了其他三个。他们养成的习惯将使他们失去其他方面的宝贵营养，结果，老年人中出现了更多的轮椅。限制与否与当地饮食结构和饮食习惯密切相关。中国人选择禁闭而欧美不选择禁闭，这是有道理的。然而，随着中国人饮食习惯的改变，这一习俗有一天会消失是未知的。
‘伍’ 外国人生孩子不坐月子，是因为她们的体质好吗
坐月子是一种风俗文化。十里一风，千里一俗，欧美国家的风俗习惯有别于中国毫无疑问很正常啊。饮食习惯，生完宝宝必须填补很多蛋白质修复，欧美人牛乳、牛扒、无盐黄油、生日蛋糕饮食习惯会使她们蛋白质充裕，看中国人做月子，返肢小米粥，自然环境，中国做月子是祖祖辈辈吸取经验传下的，之前窗子也不严密透风，防寒保暖不太好，才会出现下不来地不上风的风俗习惯，看欧美人基本上家家户户暖气片都是有海外的做月子叫“生完孩子禁闭室”，也是为了让孕妇获得歇息和调节。近些年发觉海外的产后抑郁症尤其广泛并且逐年增加的发展趋势，便是由于海外忽略了“生完孩子禁闭室”，因此海外如今也在倡导生完孩子禁闭室，让孕妇可以从人体和心理上获得调节和减轻。
老外无需坐月子，这一他们的饮食习惯、地区区别、生活方式等要素有关系。老外人体一般较为健壮，基本上生过孩子就出门了，日常生活一切和平常一样。可是她们很重视生完孩子涵养和营养成分，也会专业请人照顾新生儿。实际上这也是一种逗陆“月子”。总而言之女士生产完以后要多休息，要补充维生素，要保持心情愉悦，这些都是应当的，但依照老传统循规蹈矩的坐月子确实没有必要。仔细看，传统式的坐月子许多内容是违反科学合理的，保存坐月子非常好具体内容，放弃不太好的具体内容，才算是较为好的做法
‘陆’ 欧洲人古代也“坐月子”，为何现在的欧洲人都没有“坐月子”了
坐月子，指的是中国妇女产过调养身心的一个传统。而其精髓在一个捂字，所以也叫“捂月子”。产妇必须遵循长辈意见，在密不透风的房间休息一个月期间，室内要保证不开窗通风橘余、更不能开空调，还要盖着厚棉被，以防风邪入骨。更让产妇崩溃的，还有不能洗澡洗头、不准刷牙、忌吃蔬菜等生冷食物...
在他死后不久，巴斯德与科赫才建立了微生物学，医学界才惊觉塞麦尔维斯是对的。人类开始真正了解产褥热，并告别“西式传统坐月子”。
然而在今天的中国，依然大量存在着“捂月子”的习俗禁忌，并被某些人奉为圭臬。例如在夏天，尤其遇到高温高湿天气，各大医院都会收治一些因坐月子引起中暑的产妇。她们刚经历了痛苦的分娩，结果在坐月子的折腾下中暑，有的甚至失去性命。
生完孩子的妈妈，真的不应在不通风的室内一躺就一个月。除了容易中暑，分娩后缺乏活动，反而不利于盆底复原，更增加了子宫脱落的风险。长期久卧，甚至还会导致血栓形成。此外产褥期产妇汗腺活跃，恶露排出，如果不洗头不洗澡就更容易导致细菌的滋生。
但总有一些人认为不能丢了传统，甚至还赌上民族自尊心。可见“坐月子”并非简单的科学问题，而是一种根深蒂固的文化现象。现在是时候相信科学的发展，将这种裹小脚般的陋习摒弃。听医生建议，不盲从长辈，才是对自己身体的负责。
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