1、基础的一般是3下一击，重心在右侧时用右拳边锤击打，然后用左拳的拳峰击打，同时重心由右侧向左移动，移到左脚后，拳锋变成边锤，交替进行。
2、掌握好节奏感和准确性之后，在一次撞击后加上一组其他撞击，例如，出右拳撞击3次，3次，1次。左拳（或肘部）3次，右拳3次，左右交替，记住要连贯，不要破坏节奏，可以又慢到快。
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发布日期：2023-05-27 12:08:461、基础的一般是3下一击，重心在右侧时用右拳边锤击打，然后用左拳的拳峰击打，同时重心由右侧向左移动，移到左脚后，拳锋变成边锤，交替进行。2、掌握好节奏感和准确性之后，在一次撞击后加上一组其他撞击，例如，出右拳撞击3次，3次，1次。左拳（或肘部）3次，右拳3次，左右交替，记住要连贯，不要破坏节奏，可
1、基础的一般是3下一击，重心在右侧时用右拳边锤击打，然后用左拳的拳峰击打，同时重心由右侧向左移动，移到左脚后，拳锋变成边锤，交替进行。
2、掌握好节奏感和准确性之后，在一次撞击后加上一组其他撞击，例如，出右拳撞击3次，3次，1次。左拳（或肘部）3次，右拳3次，左右交替，记住要连贯，不要破坏节奏，可以又慢到快。
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