1、选择适合的自行车事半功倍。很多小孩子都在用玩具自行车学习。要知道玩具自行车本身就不是用来骑行的。就算能够勉强学会骑玩具车,以后再去接触真正的自行车也是很难适应的。建议根据孩子的身体选购正规的自行车,如果是大孩子可以直接学成年人的自行车。
2、使用助动轮寻找感觉。完全没有接触过自行车的小孩子,或者那些缺乏运动细胞,平衡感不强的小孩,在学习之初可以先用助动轮练习骑车。等到稍微熟悉后再把自行车上的助动轮卸载,体验下真正骑车的感觉。
3、家长指导姿势,动作。骑自行车的姿势和动作,必须正确,最简单的例子就是孩子如何抓车把手的姿势。小孩子刚接触自行车的时候,因为太过紧张会把车把手捏的非常紧,这样骑起来反而会摔跤,并且因为这种姿势是很难学会的。还有孩子的坐姿也是很重要的,儿童正值骨骼发育的年龄,一定要保证各种姿势正确。
4、助动后适时松手。很多家长会帮孩子扶着后座,这样的好处是可以避免自己的孩子骑车摔倒。但是也要注意一点,如果一直都抓住车后座,孩子的平衡感可能就找不准了,一旦家长松手,骑车的孩子就会失去重心而摔倒。另外,如果家长总是帮助孩子,会让孩子失去骑行的勇气,畏首畏脚是学不会自行车的。
5、不要怕摔跟头。学自行车的技巧—一定不要怕摔跟头。怕摔,总是依赖大人扶是学不会骑车的。家长们如果担心孩子摔伤,可以给孩子戴上自行车头盔,护膝等工具来保护重要的位置。尽量选择柔软的土地来练车。
6、经常骑行多锻炼。孩子学车后一定要多骑,否则真正在马路上骑车的时候容易惊慌失措。自行车是最环保,最锻炼身体的交通工具,不仅是小孩子,还有已经熟练掌握骑车技巧的成年人也要经常使用它,对身体百利而无一害。
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