1、白菜、胡萝卜切片,木耳泡发,葱、香菜洗净备用。
2、锅中倒入适量清水放入鸭架大火炖10分钟再中火炖15分钟。
3、炖至汤汁发白,放入白菜片、胡萝卜片、木耳中火炖五分钟。
4、放入盐和味精调味,撒上葱花和香菜提鲜即可出锅。
鸭架作用:
1、鸭架中含有大量的蛋白质以及脂肪,且容易被人体吸收,对于儿童以及老人来说,可以快速补充营养物质。
2、鸭架中含有大量的磷酸钙以及骨胶原,可以使骨头保持韧性以及坚性,有强身健体的作用。
3、鸭架属于一种凉性食物,对于肝火旺盛的人来说,可以喝用鸭架熬成的汤,能起到滋补降火作用。
声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!