有的时候过度的睡眠会导致头疼，因为偏头疼的诱发原因里有一条是过多的睡眠，睡的少也会引起头疼，所以要根据情况来看，什么东西都要是适度、适中，不要过分。如果睡的多了引起头疼，那赶紧离开家，出门走一走，到清静的地方、空气新鲜的地方转一转，就能够缓解头疼。另外要做体育锻炼，不要再做任何的脑力活动，做一些身体方面的锻炼，能够舒缓精神情绪的紧张，缓解脑子的疲劳，能够缓解头疼，再严重的时候可以吃一片散利痛止疼。
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