A. 我喝了几天荷叶茶，每天喝了很多水，怎么感觉没有瘦反
荷叶泡水是可以谈晌减肥。但每个人的体质不一样，如果你没有任何不良的反应，是可以长期喝的码亏。
荷叶泡茶要在饭前空腹喝,主要是喝第一泡,后边就没什么效果了.一定是浓茶.可热喝也可凉饮.还有就是晒干的莲蓬 泡水喝可以降压减肥 效果也很好的 .天然植物没有毒副作用,荷叶确实是凉性的,喝一段时间是没迟侍神问题的.需要长期喝的话中间可以停一些日子就好了
我和我的同事都喝过没有不好的感觉.
B. 荷叶茶能长期喝吗
荷叶茶能长期喝。
荷叶水中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。
此外，荷叶水中的茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖，喝荷叶水，能补充肠道消耗的茶瘦素。
(2)荷叶茶喝时间长了为什么不管用了扩展阅读：
喝荷叶水的注意事项：
1、喝荷叶水不必节食，喝一段时间后，自然会对荤腥油腻的食物反感。
2、体质瞎拆世虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶，盲目或过量饮用会导致腹泻，严重者磨肢甚至脱水。
3、荷叶性寒，有止血功效，虚寒体质、怕冷的人和经期女性御枝不宜饮用。
4、人各有体质，如果在饮用荷叶水过程中有不适反应，应马上停止饮用。
C. 说喝荷叶茶能减肥，我喝了两个月一斤也没瘦，怎么回事
是寒性体质，喝了荷叶茶治便秘根本没用，有月经不调现象。
荷叶减肥现在非常流行，由于不用节食也不用大量运动，不痛苦更不会过分损害健康，对于很多运动不多的mm来说，倒是一个不错的减肥选项。但荷叶性凉，利尿，身体较弱或寒性体质的人还是慎用为好。现转两则网上用荷叶茶减肥的实例，供各位想减肥的mm们参考。
实例一
对于胖胖的我来说，很钟情于荷叶。因为中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。
因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2*3次，便量也增多了。我刚喝不到一个月，就觉得以前的裤腰都变肥了。
回顾以往，我从不节食，或限制饭量，所以这只能说是荷叶茶的功劳。虽然体重只减了2千克，但也许因为屁股上的肉掉了很多，所以感觉裤慧闹子比以前长了，全部改短了2厘米。我有一个朋友，刚喝了两个星期，体重就下降了4千克。
充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些窍门辅助。
①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。
②最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
③基本上一天可冲3*4包，分3*4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝携明完。大便畅通，对减肥更有帮助。
④荷叶茶一小包可冲一茶杯。
请不必刻意节食。因为喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
饮用方法很简单，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5*6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化。
荷叶茶可冰镇后辩碧告饮用，又是一种更佳的味道，但是功效一样，让我们更加苗条。
D. 为什么我喝荷叶茶没有效果
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。
荷叶的药性
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。
经过炮制后渣州陆的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。
充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门
必须是浓茶
第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。
荷叶茶一小包可冲一茶杯
基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食
因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥如顷油腻的食物了。
此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
◆原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。
◆制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。
◆功效：健脾降脂、化痰除湿。
◆适应证：适用于高血压、高脂血症、脂迹埋肪肝所致的院腹胀满、大便秘结、小便短黄、头晕头痛等。
◆注意：荷叶以夏日采集的鲜嫩荷叶为宜。此茶每日1袋，喝完后可续水再饮，翌日另换1袋饮用。也可调入稀粥中服食。
E. 荷叶茶能降血脂吗为什么我喝没有什么效果
喝荷叶茶通常是可以降血脂的，同时还有排毒养颜、消除便秘等功效，但是还需要长期的调理，一般是不会对身体产生不良反应的，另外还具谨蔽扒有减肥的作用，尤其是植物性成分，安全性也高些。
有些之所以喝的没有效果或者是一般般，可能是服用的量少或者是体内没有吸收到位祥昌，要是想要靠着喝荷叶茶降血脂是不可能的。所以降血脂还是选择好的成分来辅助，像是之前的舒百宁纳豆红曲挺火的，说能辅并培助降血脂，对于血脂偏高可以选择，要是过于严重还是得就医为好。
F. 为什么我喝荷叶茶一点用都没有呢一点反应都没有
充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。
①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。神渗但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。
②荷叶茶一小游扰脊包可冲一茶杯。
③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
此外，荷叶茶不用煮。将一李雹包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
G. 荷叶茶为什么不能长期喝 荷叶茶喝多久可以起到减肥效果
1荷叶茶为什么不能长期喝
1.荷叶茶性寒凉，长期饮用会增加机体寒冷之气，特别是那种本身体质较为虚寒的人，长期饮用荷叶茶会增加肠胃负担，对脾胃造成损伤，使得肠胃功能减弱，进州颂而会引发腹痛、腹泻等肠胃不适症状。
2.荷叶中含有大量的鞣酸成分，长期过多饮用荷叶茶会摄入大量的鞣酸，其会影响身体对铁质的吸收，这样就会增加患缺铁性贫血的几率。
2荷叶茶喝多久可以起到减肥效果
因人而异。
荷叶茶中含有丰富的荷叶碱成分，荷叶碱能加速体内多余油脂的排出，同时其还能和源迹毕体内多余的胃酸结合，从而能降低食欲。喝一段时间荷叶茶之后就会发现不想吃油腻的食物的，这样对减肥十分有帮助，但由于每个人身体代谢速度不一样，所以喝多久能减肥也是因人而异的。
如果想起到更好更好的减肥效果，建议在喝荷叶茶的同时还要加强运动，这样减肥效果会更明显。
3荷叶茶和什么搭配最好减肥
山楂
在泡荷叶茶的雹芹时候可以加入适量的山楂，山楂中的脂肪酶能促进脂肪分解，且山楂本身含有大量的酸性物质能促进食物更好的效果，将荷叶和山楂一起泡水喝能减少体内出现脂肪堆积的情况。
桑叶
桑叶具有利水消肿、预防便秘、改善腹胀、减少脂肪等多种功效，所以将荷叶搭配桑叶泡水也非常适合减肥人群。
4荷叶茶什么时间喝效果最好
饭前半小时
在吃饭前半小时左右可以适量喝一点荷叶茶，这样能减少对肉食的欲望，这样能控制热量的摄入，十分有利于减肥。
饭后半小时
饭后喝一杯荷叶茶能促进体内油脂的排出，能避免体内出现脂肪堆积的情况，这样就能起到较好的减肥效果。
H. 为什么我喝荷叶茶减肥没有用
很简单,减肥纤好茶本身就没有真正减肥闭改效果
所以怎么喝都没效果呀
看图说话,各种减肥方式的原理
参考参考,科轿竖判学的减肥方法有运动和代餐
要了解代餐,可以上网络HI跟我聊
I. 为什么喝荷叶茶喝了10天了还是没有效果为什么
荷叶茶虽然对于减肥有一定功效，但不是所有人都适合喝荷叶茶，比如身体属寒性体质的人就不适用。
荷叶保健茶具有排水利尿，保健消脂的作用。荷叶茶中的芳香族化合物、维他命B、维生素C、咖啡因等促胃肠液的分泌，有助于消化和消脂携顷，更能起到双重瘦身的效果。荷叶保健茶，源自于着名的爱国诗人闻一多，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。具有排水利尿，保健消脂的作用。荷叶茶中的芳香族化合物能有效的溶解脂肪，去浊去腻防止脂肪堆积于体内，还有维他命B、维生素C、咖困腊啡因，等促胃肠液的分泌，有助于消化和消脂。对于慢性疲劳的压力汪隐滑一族、少喝多动却怎么也瘦不下来的，或者是气滞型的肥胖者用荷叶茶，更能起到了双重瘦身的效果。
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