转眼间，距2023年高考仅剩20天。再过几天，很多学校就停止上课了，给考生大概一周的时间进行调整。
在这段时间里，究竟是回家自己复习，还是留在学校集体学习，是不少考生头疼的事。而无法替孩子们努力，只能默默陪伴的家长们也许更加着急。
就此，有记者曾专门采访过海师附中高三年级主任曾老师、市考试中心相关负责人，来看看专业人士怎么说吧。
问题1：孩子到底该在校复习还是回家复习？
【家长】
“我家孩子说在学校复习压力太大，这两天回家了，但他在家像只无头苍蝇一样，不知道怎么复习。我想问问，孩子到底该在校复习还是回家复习呢？”
一位家长在群里抛出这个问题后引起了很多家长的共鸣。考前一周，大部分学校已不再安排上课，考生以自主复习为主。
【老师】
在学校更利于复习和稳定心态
“我们不建议考生最后几天回家复习，或者到外面住酒店复习。”曾老师说，因为考生习惯了学校的环境，突然脱离集体独立学习会产生陌生感，引起各种不适，影响复习效果，甚至考试的发挥，尤其是一些自制力差、自学效率低的考生，更不建议考前回家复习。
曾老师说，目前，我省很多学校的硬件设施、饮食等基本可以满足学生的需求。“比如我们学校，生活老师每天早上都会叫孩子们起床，班主任点名查课，一旦发现有人生病会及时送医。”
曾老师表示，考生留校更利于复习及稳定心态，同时方便向老师请教。
在家复习，家长要关注孩子动态
如果孩子坚持要回家复习，或者学校条件确实不利于复习，曾老师建议家长们尊重孩子的选择，但他强调，孩子在家复习，首先一定要注意安全，包括在家用电等安全和外出安全。
“临考前几天，有些考生会出现压力大、焦虑等心理状态。家长要帮助孩子调整心态，减少他们的心理压力，最好不要说‘高考快到了，抓紧努力复习’这类话。”
曾老师说，家长要密切关注孩子的动态，及时和老师沟通，“总之，家长要把握好度，尊重孩子的想法，多和孩子沟通。”
问题2：考前几天做题还是看课本？该怎么复习？
【家长】
“还有几天就高考了，孩子应该侧重于做题还是看课本？具体应该怎么复习？”一位家长在群里说，最近，孩子一直在做题，想在最后关头冲刺一把，搞得自己非常紧张，“我不知道自己可以做什么帮助孩子。”
【老师】
回归课本，不做难题动摇信心
曾老师说，考前最后一周，考生的知识结构和水平已基本定型，继续突击复习，很难有突破性的提高，当下最重要是心态的调整，克服紧张情绪，保持乐观积极的心态，树立自信心。
“考生应当注意回归课本，再看看常规的解题方法、基本题型等，让自己保持最佳应试状态，多拿基础分，减少失误。”
曾老师表示，其实高考很多题目考的是基础知识，有些题目虽然有扩展，但也是以课本为基础，考生只要熟悉课本，稍微灵活变通便可答出来。
此外，曾老师建议，考生在回归课本的同时也要继续适当做题，比如在规定的20分钟内做一组数学题，或者默写语文课文，但最好别做难题，以免动摇信心。“在复习课本知识时，建议考生重视概念的表述，别用网络语言来表述概念。”
可模拟高考找状态，培养“考感”
“现在学校和老师一般不会再安排模拟考试，考生可以按照高考三天的时间表自主模拟高考找状态，培养‘考感’。”
曾老师同时强调，该方法并不适用所有考生，尤其是在家复习的考生，家长千万不要逼迫孩子模拟，或者要求他们在一定时间内完成一套试题，否则只会让孩子产生逆反心理，甚至对高考产生恐惧。
曾老师提醒考生，冲刺备考一定要把握好节奏，要让自己保持一种对考试的兴奋感和适度的紧张，但也不能太放松。
除了复习，考生还应适当安排一定的娱乐、休息时间。
关于休息，曾老师建议，考生按照日常的时间安排即可，不必刻意调整。“一般考前20天，学校老师都会督促考生调整好生物钟。”
曾老师说，饮食方面，考生和平时一样即可，不建议家长为孩子准备大鱼大肉甚至保健品。
（上文摘自海南特区报）
看经历过高考的
学长和家长们怎么说
文末借用以下两位同学的话
送给2023高考生：
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