大部分的宝妈都经历过,原本一切正常的宝宝,突然变得晚上睡不好觉了。宝宝睡不好,妈妈也跟着身心受累,看到宝宝辗转难眠难受的样子,妈妈更是心痛至极。
那么宝宝为什么会出现这种情况呢?一般来说,导致宝宝睡觉不安稳的首要因素之一就是缺钙引起的,如果宝宝出现夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳等情况,基本上就可以确定宝宝缺钙了。
01宝宝缺钙的原因
宝宝缺钙不可以忽视,宝妈要找出导致缺钙的具体原因,然后采取相应的措施,及时的纠正。
先天因素 一部分宝宝缺钙的原因,是因为宝妈在孕期没有及时补钙,身体长期缺钙导致宝宝先天性缺钙。
供不应求 宝宝每天需要吸收大量的钙质,母乳、奶粉不能满足到孩子的需求,所以出现缺钙现象。
此外,宝宝缺钙和户外活动有直接关系,宝宝晒太阳的时间越少,吸收到的维生素D减少,造成钙质吸收不好,导致宝宝缺钙。
02 怎么判断宝宝是不是缺钙
如果宝宝出现以下情况,很可能就是缺钙了。也就是说宝宝钙的吸收出现问题了。
1、不易入睡,睡觉不实,夜间突然惊醒,啼哭不止。
2、夜间入睡后头部大量出汗,哭后出汗更明显。
3、宝宝出现烦躁、爱哭闹、坐立不安等表现。
4、出牙晚、牙齿排列参差不齐。
5、精神不好,食欲不振、对周围环境不感兴趣。
03 宝宝缺钙的危害
无论是大人还是小孩,缺钙都会导致身体发育不良。尤其是对于宝宝来说,从小缺钙还会导致很多不良的危害。
1、佝偻病,甚至引起各种骨骼畸形,比如鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿;方颅、肋骨外翻等。
2、肌张力低下、运动机能发育落后。
3、大脑皮层功能异常、表情淡漠、语言发育迟缓。
4、缺钙会导致宝宝晚上睡觉盗汗,引发宝宝习惯性摇头擦枕,导致枕秃。
5、长期缺钙会导致宝宝免疫力低下,甚至影响到智力的发育。
04 宝宝缺钙后怎么办
宝妈一旦发现宝宝有缺钙的现象,要及时给宝宝采取补钙措施。
1、多喝奶:奶制品是目前被公认的含钙质最丰富的食品,而且吸收率也很高。
2、补充钙:为宝宝选择含钙量较丰富的钙制品,及时补充,让孩子有足够的钙来强壮身体。
3、补充维生素:补充维生素A和D,以帮助钙的吸收。
4、晒太阳:首先要做的就是晒太阳,每天在合适的阳光下,做做游戏,跑一跑,让皮肤充分接触阳光,会促进宝宝的骨骼发育。
如果宝妈发现宝宝缺钙的现象比较严重,甚至出现浑身无力、骨骼畸形的症状,这个时候最好的选择就是前往医院就医治疗。
05 宝宝补钙误区
1、让宝宝隔着玻璃晒太阳
现在大多数的人都住在楼房里,有的宝妈会让宝宝坐在阳台上隔着玻璃晒太阳,但是阳光中的紫外线不能穿透玻璃,因此隔着玻璃晒太阳等于没有晒太阳,让宝宝晒太阳一定要去户外。
2、只补钙不补维生素D
有些宝妈为了孩子能够长得更高,一直给宝宝补钙,但是宝宝依然缺钙,其实是宝宝对钙的吸收能力不足,补再多的钙都没有用。因为宝宝可能是缺乏维生素D,所以钙和维生素D要同补。
3、把钙剂放在食物中喂食
很多宝妈担心宝宝不愿吃钙剂,经常把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥里给宝宝食用,但实际上这样做并不利于钙剂的吸收。因为很多食物中含有植酸,会影响到钙在肠道的吸收。
对于宝宝的饮食,还是要格外注意的,宝宝正是长身体的时候,要尽早考虑到给宝宝补充钙铁锌等元素,保证营养全面均衡,促进宝宝的健康发育。
声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!