为人父母，培育孩子，首先要自己能够心理健康，放下对孩子过多的期待，学会如何做人。否则，自己时常焦虑、时常反复，并且不思进取，心理状态紊乱，怎么能够培育出心理健康的孩子呢？
我的一个经历：我的孩子上初中时，我为他购买了一百多元的足球，没玩儿几天，发现足球破出了一个洞，闲在那里了。
- 我问孩子：“怎么会这样？”孩子说：“与同学踢球时，同学不小心踢到了钢筋尖儿上。”
- 我问孩子：“这怎么办啊？”孩子说：“同学答应了要分几次赔偿，因为同学家庭困难。”
- 面对这种情况，我与孩子从心理层面进行交流沟通，一方面要求他今后要珍惜物品，另一方面，告诉孩子不要让同学赔偿了，因为同学家庭困难。
我比较注重这类在心理、在人品、在行为方面的以身作则来培育孩子。通过生活中许多类似的事情，使孩子能够从这些基本的品性品格方面得到培养，进而带动他健康成长，形成各类积极、包容等的良好品行和行为。
所以，要做不焦虑的父母，父母要能够不断的学习和完善自己，从基本的待人处事上下足功夫。- 在做人方面，父母要能够有志向、有恒心，在做事方面能够有头有尾，说到哪做到哪，有执行力、有行动力。
- 在处事方面，父母要能够与人为善。正如周易所讲：“积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃。”善良是一种发在内心的不忍，长年累月，这种气质会沉淀在生命里，也会印记在孩子的生命里。
从根本的方面说，我们大多数的孩子都是很平常的智商，我们不要对自己的孩子期待过多、期待过高。我们养育孩子的最根本的目的其实就是让孩子快乐成长则最佳。
而且，平时总是焦虑的父母，一旦孩子的表现不如你的要求时，就会容易动怒甚至打骂孩子，使孩子在成长过程中，容易产生挫折感、缺乏自信心。
父母是孩子最直接的模仿学习对象，父母如果总是焦虑，孩子也会焦虑，就容易不自信，
培养孩子，使他能够身心健康的成长，最需要的就是父母的指导、鼓励和认可。
高焦虑的父母导致了高焦虑的孩子，从而导致不自信的孩子。所以，我们想要让孩子能够身心健康的成长，做父母的自己要首先能够心理健康，学会如何做人。
其他网友观点第一，父母不要把自己的角色僵死地固定在父母的定位上，适时地转化角色，你会变换不同的角度看同一个问题，也会得出更加积极地结论。
1、父母可以把自己化身为老师，然后和老师沟通一下，看一看老师是怎样看待孩子的。一般来说，老师是专业人员，他们对孩子的了解比较深入专业，他们看待孩子往往可以跳出世俗偏见，看到孩子不同于他人的优点与长处，也可以找到让孩子适时发展的机会和方法；
2、父母可以化身为学生，然后找机会和他的好朋友沟通一下，看一看你的孩子在他的同学眼里是个什么样的学生。父母可以低下身子，从孩子的眼光来看到孩子的童真童趣与顽皮可爱；
3、父母可以化身为警察从社会的角度来看孩子，你会发现孩子不偷不摸不打仗不骂人拾金不昧品质高尚，是个很好的公民；
第二，把孩子转化为不同的角色来看待，你会发现你的焦虑实际上可能是你不懂得教育规律，而不只是孩子的问题。
1、把孩子看成一个患者，我们把孩子犯学习上的错误看成是他得了病，你可以看一看医生是怎样对待孩子的疾病的。医生会不会焦虑呢，不会，他会非常冷静客观地采用专业的方法，利用望闻问切、核磁、CT和自己的专业知识确诊，然后循序渐进地科学治疗；
2、把孩子看成是农民土地里的黄瓜茄子，当黄瓜茄子没有长好的时候，农民会用极端的方式来打骂吗？不会，他会首先从自己的身上找原因，总结自己什么方法措施用错了。然后马上改进，更加用心地侍弄；
总之，你要和孩子拉开一定的距离，更加科学地从不同的角度研究孩子，你就会发现水是有源的，树是有根的，一切事情的发生都是有原因的，你就会从感性变得更加理性客观。
其他网友观点第一是：要更新成才观念。
霍华德·加德纳是世界著名教育心理学家，提出了“多元智能理论”，其基本性质是多元的——不是一种能力而是一组能力，其基本结构也是多元的——各种能力不是以整合的形式存在而是以相对独立的形式存在。而现代社会是需要各种人才的时代，这就要求教育必须促进每个人各种智力的发展，让个性得到充分的发展和完善。
社会需要造航天飞机的，也需要造毛中肥皂的，还需要开超市卖茶叶蛋的。关键是要根据孩子的特点、特长和综合素质，为孩子选择正确合身的发展方向。只要充分发挥了孩子的发展潜能，就是成功的教育。
第二是：要创造有利于身心健康成长的的家庭氛围。
快乐不分贵贱，幸福不分贫富。要孩子快乐，家长也要快乐:要孩子幸福，家长也要幸福。家长的情绪、家庭的气氛始终影响感染着你的孩子。因为打牌喝酒生气、因为言差语错大打出手、因为鸡毛蒜皮之事三天不答腔、因为孝敬父母经济上发生矛盾，都会影响孩子的情绪，少则三两天，多则十天半月。还有的因为外边“红旗飘飘”引发家庭激烈动荡，负面影响就更大了。这样的气氛如果长此以往，孩子的心理大多会扭曲，甚至会产生自闭症、抑郁症等心理疾病，直接影响身心健康。
第三是：家长要养成好读书、作风民主等好习惯。至少初中这三年你要真心的读书，就是装你也要装得像一点。 有的家长管着成干上万人，有的在很重要的领导岗位等等，却缺乏教育引导孩子的经验，急得抓耳挠腮，甚至捶胸顿足。这就需要我们多多学习育儿经验和知识了！否则，你事业再辉煌，也抵不了一个不争气的孩子送给你的凄惨晚年啊！
其他网友观点容易焦虑的父母怎样变淡定？
育儿焦虑是一种负面情绪，源于对宝宝现状或未来的过度担忧。过度焦虑不仅对自己的身心不利，焦虑情绪也会传递给宝宝，使宝宝受到不良的心理影响。宝宝在成长过程中会遇到很多生活和健康方面的问题，让人担心的事情无处不在。育儿焦虑形成的主要原因其实是育儿知识储备不足，对生长发育情况和养育方法不确定性导致过度担心，再加上父母自身的敏感个性，就很容产生焦虑。尽管适度的育儿焦虑能够促进亲子关系，但如果过度就会陷入恶性循环，对亲子双方的身心发展都不利。
那么，避免育儿焦虑首先要储备足够的育儿知识，通过图书或网络找到相关资讯。同时要注意从海量信息中甄别，把实用、准确的信息消化吸收，这样在面对相关问题时才能熟练应对。另外一定要明确，宝宝的发展有其自身规律，不要总是跟别人家的孩子比较，否则越比会越焦虑。
再有，要认识到宝宝不良行为背后的积极意义，别给他乱贴坏标签，否则很容易为此焦虑。比如，当宝宝开始表现出某些攻击行为，当他开始试着反抗你，这些都是每个宝宝在成长过程中必然会经历的。宝宝出现攻击行为，说明他开始表现出交往的需求，他喜欢说不是因为进入反叛期，是自我意识的启蒙。在这些看似不好的行为背后，都有着积极意义，是宝宝在不断成长进步。
您好！非常感谢您的提问。我将以科学、专业的家庭教育视角为您答疑解惑。
您的问题真棒！为您在养育孩子的过程中，以孩子利益为中心，觉察内省，在家庭教育中主动治“未”病的精神点赞。
在陪伴孩子成长的过程中，家长为何会有那么多的焦虑、担心呢？为何常控制不住自己的情绪，对孩子吼叫怒骂，造成亲子关系矛盾重重呢？
其实原因也很简单。家长不懂生命的本质属性，不了解孩子各个阶段的身心发展规律，不了解孩子当下的发展需求，对孩子的言行做了错误的解读，使用了错误的家庭教育方法，导致家庭教育问题矛盾重重。
简而言之，家长不懂教育而去教育孩子，这样能不出问题吗？这就好比，一个外科医生，拿着手术刀，对病人说，我很关心你的健康，非常愿意帮助你，经管我没学到什么技术，但是我充满爱心！来吧，请相信我。如果你是病人，你有何感想呢？
那如何做“懂行”的家长呢？无他，只有家长自我学习。家长需要学习以下7方面的内容。
一是科学的家庭教育理念；
二是了解孩子各年龄段的发展规律和需求；
三是日常养成良好的沟通习惯；
四是具体情况能够科学应对；
五是与孩子有亲密的亲子关系；
六是知道如何陪孩子学习成长；
七是了解如何与学校互动合作，帮助孩子全面发展。
具体的内容，由于篇幅较长，在此，我就不一一赘述。家长可以朋友关注我们的账号，账号内都有免费的内容分享。
感谢您的阅读思考。希望您有收获。了解科学的家庭教育理念，系统落地的家庭教育方法，习得家庭教育的能力，欢迎关注我们。@怎么做家长
其他网友观点我是一名生命教练，这类议题我遇到很多，听听我的分享，你也可以做不焦虑的父母。
首先，分析下作为父母地我们为什么会焦虑？
焦虑的本质是：期望一切按照我们预想的方式发生。那我们的期望是什么？不外乎是望子成龙、望女成凤。但是孩子是个独立的个体，他们总有自己的思想和意识，所以也就导致了不会按照我们的期望去运行，我们的焦虑情绪也就自然而然地产生了。
那么，我们如何做呢？
一、摆正我们自己的心态，不要拿孩子的成功来验证父母的成功。为什么这么说？因为很多时候，我们总是通过要求孩子做什么来满足我们的某种需求，比如说孩子优秀了、被人夸了，我们就有面子；孩子如果按照我们要求的做成功了，似乎表明我们是对的；把孩子教育的很听话，似乎表明我们自己很有办法。说白了，我们有那么多的期望，都是因为把我们把自己摆在了很重要的位置上。
二、尊重每个孩子的天性，因为他们都是独立的个体。有个比喻比较形象，像养植物一样养孩子。因为每个孩子都是上天送给我们的一粒种子，需要我们去栽培它。但是种子和种子是有区别的，有的是蝴蝶兰、有的是狗尾巴草，还有的可能是仙人掌。既然品种不同，个性就不同，开不开花、什么时候开花都是不同的，每种植物都有自己特有的打开方式。如果对着一个狗尾巴草非要按照蝴蝶兰的方式养，一样不会有好的结果。所以，接受孩子之间有本质的差异，就少了一些对人生的怀疑。
三、除了上面两点心态层面的改变，再给大家一个技术层面的小技巧：用欣赏的眼光看待你家的“宝贝”、用正向的语言给他做心理暗示。因为在宇宙中有一个特别神奇的定律叫“吸引力法则”，它像万有引力一样是一种自然规律。核心就是：你想要什么、吸引什么，他就会来到你的身边，但是它会忽略“不”。所以，在生活中，你要多去欣赏你家宝贝的行为，而不是总是要求他们“不要做什么”。
举个简单的例子，当孩子玩手机放不下的时候，你要说：“我知道手机可以给你带来轻松和快乐，我也相信宝贝你会很自觉地再玩儿5分钟就会去把作业完成哦！”。当他真的做到了，你也要给予肯定：“我就知道，宝贝是一个自律、严格遵守时间的孩子。”当你不断地肯定他，欣赏他，你就会不断吸引哪些你期望的现象来到你的身边。
综上，想要做不焦虑的父母是有方法的，让我们一起实践吧。如果你有其他更好的建议，也欢迎留言或关注我进行互动。
其他网友观点这主要还是我们家长自己的问题，在如何看待孩子上出了问题。
关于如何看待自己的孩子，美籍黎巴嫩阿拉伯诗人纪伯伦有一首诗是这样说的。我觉得值得我们所有父母认真读一千万遍。
你的儿女，其实不是你的儿女。
他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。
他们借助你来到这个世界，却非因你而来，
他们在你身旁，却并不属于你。
你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法，
因为他们有自己的思想。
你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂，
因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法达到的明天。
你可以拼尽全力，变得像他们一样，却不要让他们变得和你一样，
因为生命不会后退，也不在过去停留。
你是弓，儿女是从你那里射出的箭。
弓箭手望着未来之路上的箭靶，
他用尽力气将你拉开，使他的箭射得又快又远。
怀着快乐的心情，在弓箭手的手中弯曲吧，
因为他爱一路飞翔的箭，也爱无比稳定的弓。
纪伯伦的诗很优美，总结起来就是一句话，要把孩子当成平等的独立的生命个体。
平等的独立的生命个体！一定要建立这样的认知。可能最开始很难接受这样的观点，毕竟我们在作为儿女时，我们的父母并不是这样对待我们的，所以我们先入为主的不会把孩子当成平等的独立的生命个体。
这就需要我们提升自己的认知水平。反复不断的强化。在事情中强化。到某一天真正能平等对待孩子，如同对待一个朋友一样，如同对待一个没有丝毫利益关系的陌生人一样，那就ok了。
平等对待孩子，并不是不爱孩子，是更合理的爱，更正确的爱，是更智慧的爱。
希望上面的答案对你有所帮助。
其他网友观点孩子已经进入高三，照理说这个时候孩子的成绩大方向已经成定局，作为父母，也不必要太焦虑了。
孩子从小学开始到初中到高中是一个很漫长的过程，在这十来年的学习生涯中，孩子的学习习惯和意识基本已经养成。
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