自制面膜类
1、白芷薏仁绿豆祛斑面膜
准备材料：白芷、绿豆、薏仁
使用方法：首先把适量白芷、薏仁和绿豆分别研碎成粉，再加适量矿泉水混合在一起搅拌均匀成糊状，洗完脸后，先用热毛巾敷一会儿脸，再将调好的面膜均匀的涂抹到脸上，半个时辰后用温水洗净，2-3天一次。
美容功效：可有效滋养美白肌肤，淡化斑点，使肌肤白皙靓丽。
2、白术珍珠粉祛斑面膜
准备材料：白术、珍珠粉适量
使用方法：先把白术磨成粉，再和珍珠粉混合，并加适量牛奶搅拌均匀，晚上洗完脸后，用热毛巾敷脸几分钟，再将此面膜涂抹在脸上，可进行脸部按摩促进肌肤的血液循环，待其将干时用清水洗净即可，2-3天一次。
美容功效：这款面膜可有效促进肌肤代谢，缩小毛孔，并保持毛孔的畅通，且是肌肤能够充分吸收面膜中的营养，抵抗黑色素在肌肤内的沉着。
3、蛋白柠檬面膜
原料：柠檬汁一匙、新鲜鸡蛋一个、面粉一勺。
做法：取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁，充分搅拌后，加入面粉，成糊状。均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2——3次。
Tips：此自制面膜能有效美白祛斑。
食疗类
1、每天一杯柠檬水
柠檬含有丰富的维生素c，是美白淡斑的好选择，每天清晨喝一杯250ml的柠檬水，既可以保持肠胃通常，排除宿便，也能起到美白皮肤，促进新生代谢的作用，适合脸上长斑美眉食用。
2、每日喝1杯西红柿汁或常吃西红柿。
对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
3、黑木耳红枣汤
黑木耳30克洗净，红枣20个，加水适量，煮半小时左右。每日早晚餐各服用一次。
4、柠檬玫瑰饮
将苹果，.川芎、玫瑰、当归等药材熬汤再挤入柠檬汁即可饮用。
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