1.吃红枣
中医认为,月经不调可能由于气血失调或气血不足引起。红枣,味甘性温,具有补中益气、养血安神之功效,快到经期的时候开始吃阿胶红枣,有助于催促月经及时到来。
2.红糖姜水
生姜,功善发汗解表、温中止呕;红糖,具有补中益气、健脾暖胃的功效。红糖姜水,是女性经期常见的养生饮品,可以暖身体,增能量,活血气,加速血液循环,有助于女性经期顺畅。经期饮用,可温中散寒,催促经期到来。
3.按大拇指
找到大拇指两关节中间部分,如图所示的三个点,着重按痛点位置,每个点按压50次,左右两只手都按。有助于催促大姨妈的到来。
4.按三阴交
三阴交,为脾经、肾经、肝经的交会之处,女人常揉三阴交,能常葆年轻魅力,三阴交就是女人的巨额财产,可以保养胞宫,维持气血畅通。
在保证未怀孕的前提下,如果月经还是迟迟不来,以上的办法是可以同时用上的。除此之外,还要尽可能保持良好的心态:长期的精神压抑或心理创伤,都可能导致月经失调、痛经甚至闭经。月经推迟也别过于紧张,淡定从容等待它到来,慢慢调养。
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