在回答你提出这个问题之前，我想知道你现在是多大年龄了?如果如今己经六十开外，该吃该喝该抽就继续吧。人生苦短，爱好点啥，就给他整点啥。不过抽烟喝酒，家里人，都会反对的，尤其是你的另一半她。不会抽烟者，闻到烟味会很烦，你可以选择在楼道，或者外边去抽。我的生活"准则"，就是这嘛“无法无天)。只要每天把心放下，尽量少说话，自己感觉舒畅就好。
其他网友观点我没有戒一年多的时候。戒了四十多天，战友聚会，再三再四的让我吸烟，从此前功尽弃了。戒酒本来成功了，又是这群战友同学，不喝不给面子。也是自己无定力。现在烟酒赌都俱全了，随遇而安吧！
其他网友观点可以找朋友聊天或户外运动分散注意力，其实主要是心理脱瘾，能戒就戒了吧，吸烟有害健康。
其他网友观点身体允许就抽吧，有的人想活的久一些，有些人想生活有质量，生老病死不是自己说算，自己可以提高生活质量，且行且珍惜
其他网友观点戒烟已经一年多，这本身就是一个很大的成绩，但关键是又犯烟瘾时如何度过难关，尤其是心烦意乱时，建议你做以下几件事：一分散着魔的注意力，可以喝杯咖啡或者清茶，或者听听音乐看看小说。
二别让自己太清闲。可以做家务。帮助媳妇或丈夫打扫房间卫生，或者上快手学几样美食，亲自模仿去做，把自己的心思放在有趣的事情上。
三是多参加户外活动。多和朋友参加有意义的登山赛车钓鱼游泳瑜伽活动。
四是建立自己的独特爱好和兴趣。养鱼养花看书写文章等
其他网友观点本人烟龄三十几年，戒烟四年了。你已经戒烟一年了，不管多大年龄了，一定要坚持住，不能复吸。因为戒烟综合征已经体现出来了，如：体重增加，心情不好等等。这时候加强锻炼，改善饮食习惯，再坚持一段时间，就会有收获的。
其他网友观点吸烟有害健康，每包烟壳上都有注明。
人往往就是这么奇怪，越是说有害健康，抽烟上瘾的人就越不信邪，从开始每天抽半包烟，进而每天抽一包，再发展到每天抽两包，越抽越多，直到有一天咳嗽不止，才感觉自己身体受到伤害，这才决定戒烟。
戒烟其实是一件痛苦的事。
一个有多年吸烟历史的“烟虫”，要想说戒烟就戒，谈何容易。戒烟是有过程的，首先得从减少次数做起，平时十几分钟抽一支，戒烟时必须降到六十分钟，以后逐步减少，直至每天只抽三次为止，这个时候一定要控制好时间，争取早上起床时不抽，白天饭前饭后不抽，晚上睡觉前后不抽。坚持一段时间后，自然就会完全戒掉了。
用顽强的毅力坚持到底。
提问者既然戒烟一年多了，突然非常想抽烟，并且处于心烦气躁的状态。我想这肯定是你平时没有坚持到底造成的。平时你虽然克制不再买烟，但遇到有人给你发烟时，你照接不误，发多少就抽多少，从未拒绝之意，进而使你烟瘾反弹，引发突然非常想抽烟的结果。否则你戒烟一年了，是不可能突然非常想抽烟的。
走出戒烟误区，绝不能半途而废。
你可能还存在一种错误的想法，认为别人发给你的烟是价格昂贵的烟，烟毒含量会很少。其实再贵的烟对身体的危害完全是一样的。价格贵是贵在包装和烟丝的色彩及口感上，还有卷烟紧松质量上。任何好烟抽多了是没有益处的。怎么办呢？建议你要下定决心，拒绝不抽别人发给你的任何好烟差烟，万一烟瘾发作很难受时，就买些瓜子零食什么的堵住嘴，时间久了，相信你会戒掉的。
其他网友观点戒烟已经4年，期间有不少诱惑，但最终还是意志力战胜了来自各方面的香烟诱惑。其实戒烟最难的就是在一年左右，那点意志力在这个时候已经被打磨的“千疮百孔”，真的有点脆弱。一旦有点烦心事，懊恼事等各种生活的不顺，“尼古丁”便会悄然从你的骨头缝里溜出来，抓你的心，挠你的痒，特别想深深吸一口，然后长长的吐出去，好像要把心中那些不快全部在烟雾中弥散掉，消释掉……
但你知道吗？戒烟，我们的的初衷是什么？因为戒烟，我们曾经在最初的那几个月里，经受的“磨难”比现在的心烦气躁还要百倍之多，我们挺过来了，因为这一点点的心烦气躁让你又想打开食指和中指夹住你的后悔?燃烧你的寂寞？
别傻了！戒烟1年多，成功了一大半，再抽，前功尽弃！不断的戒烟失败，只会让尼古丁更加猖狂，你的意志力和脑袋中的分泌的多巴胺、内啡肽越少，禁锢在烟瘾中无法自拔。
最好的办法，强化你的意志力，转移你的注意力。心中有事可以寻求朋友和专业心理一生的帮助，医院也有“戒烟门诊”，在这个时候，如果真的感觉撑不下去了，你需要专业的力量和温暖靠近你。
心浮气躁，就去跑个5公里，游个3公里！千万别在心浮气躁内心不安和难受的时候喝酒喝闷酒，研烟酒不分家，别到头来烟瘾酒瘾一起来，那恶性循环下来，增加了任何外力帮你的难度！
心烦气躁，找准原因，化解掉，笑一笑。解铃还须系铃人，相信你，戒烟一定能够成功！
1.想想你当初为什么要戒烟，你就会坚持下去了。
2.你都已经戒了一年了，其实说明你已经可以戒，当你心烦的时候你就好好去想，一想你当初戒烟的理由，
3.既然都已经坚持一年了，就继续坚持下去就好了。
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
