您好，硬饿减肥，可以是可以，但成功率低，而且这个减肥方法丘医生不推荐，为什么呢？
首先我们来说身体健康的人吧！长时间受饿会对胃肠道损伤特别大，尤其是胃，很多胃炎、胃溃疡就是不规律饮食导致的。而且机体长时间饥饿，我们的身体会诱导我们大吃大喝，往往适得其反。
其次是身体有基础疾病的人，长时间饥饿会使机体处于一个应激的状态。糖尿病的病人如果长时间饥饿会到导致脂肪分解，容易诱发糖尿病酮症酸中毒。以及会诱发其他相关疾病的发生。
最后，丘医生给您推荐一种减肥方法，每天定量饮食，少吃含淀粉高和脂肪高的食物，可以适当吃水果蔬菜和瘦肉等蛋白丰富食物；最最关键的是每天坚持锻炼。忌暴饮暴食，忌深夜放毒。希望我的解答能帮到你。但硬饿减肥真心是不推荐。
关注我，为你更新新知识。其他网友观点硬饿能减肥吗？
绝对能，世界上没有饿不瘦的人。
但是您能饿一辈子吗？当身体开始恢复性饮食后，体重会迅雷不急掩耳盗铃般的往回涨。涨到你怀疑人生。
为什么？人体是非常聪明的，聪明到你难以想像。人体在缺少能量的时候身体为了节省能量开始降低代谢，当恢复饮食后开始拼命的储存能量，防止下次再能量缺失。这就是身体。这也就是所谓的反弹效应。
怎样科学减肥？1、控制身体激素水平
例如:胰岛素、甲状腺激素、皮质醇激素、瘦体素、生长激素等等，这些荷尔蒙激素直接影响着体重，甚至比饮食更重要，但好在影响体质荷尔蒙激素可以通过饮食与作息习惯而得到改变。
2、控制饮食
饮食再一肥胖有着直接性的关系，所以老百姓减肥吃的干净，健康就足矣了，什么是干净健康呢？可以搜一下减脂餐你就明白了。
3、控制睡眠
睡眠对于减肥是非常重要的，同时也影响着各项的荷尔蒙激素水平，所以努力让自己有一个高质量的睡眠。
总结:
老百姓减肥非常简单，感觉自己吃的油多，吃的糖多，就吃的清淡一点，感觉自己食量太大就减少一点，感觉自己喝水不够就多喝一些，感觉自己睡的太晚就早点睡，感觉自己压力太大就缓解缓解，感觉自己缺少运动就抽空动一动，减肥就是这么简单。
其他网友观点能，但是忍不住吃了，而且会吃的比较多，那就会长回来了，所以还是结合运动，适度节食，这样才有效
其他网友观点你好婴儿能减肥吗？这个我觉得不能减肥，它只是对你的身体造成了一定的影响，在这个时候我们不能应用，我们要吃饱了才能去减肥，要去多运动等等的这些才可以哈，不能硬，饿着饿着之后会把你的饿胃又出了毛病的。
其他网友观点不能。该吃得吃。自然而然的就回。瘦了
其他网友观点我来回答这个问题，硬饿能减肥，而且很快，但是对身体很不好，要在锻炼的情况下，不能光靠饿，适量的吃饭，6.7分饱是很好的。脂肪含量高，热量高，甜食尽量控制偶尔少吃点点，坚持一段时间会很明显的，但是不能看着掉秤了吃吧，那就会立马反弹回来，细胞在饿了这么长时间会玩命的吸收，所以就反弹的更快！
其他网友观点过去经常叫到这样一句话：饿的皮包骨。
其他网友观点这个话题老生常谈了，硬饿对减肥肯定是没用，但硬饿短期几天肯定能瘦，但长期如此是没有减肥的效果的，只会把身体搞垮。 节食减肥法现在还是“流行的”，很多人减肥就靠，我今天不吃饭了，我今天只吃黄瓜，我今天就喝水了等等，瘦了几天后受不了了，一吃点东西肉又长回来了，白折腾一顿。 为什么节食减肥没用呢，这么说吧，一个人一天不吃东西，身体需要的能量没有，就会燃烧体内脂肪供能，当持续几天都不进食，都需要燃烧脂肪的时候，大脑会接收这个危险信号，身体最近出问题了，没东西进来了，大脑会下达指令，以后凡是进入体内的食物尽量全都储存成脂肪，以备不时之需，这样就会给大脑造成“人穷志短”的感觉。 真正的饮食减肥，不仅不能节食，一日三餐必不可少营养搭配均衡多样，只需少油少盐少糖多吃蔬菜水果，每餐七分饱，够身体用的就行，不吃油炸，不吃甜品，不喝碳酸饮料，饮食清淡，这样的饮食坚持几天就会有明显的减肥效果。
很高兴回答这个问题！
这个话题其实我身边的朋友很多都提到过“晚上不吃饭”“整天吃水果”的确也能瘦下来很多！但是有一个特别重要的问题就是“反弹”，这也是很多小伙伴儿面临的困扰。我身边就有跟多这样的例子！很多朋友也问过我原因(鄙人不才学的营养学)，我笑了笑说你见过哪个身材好的人是靠“饿”瘦下来的？答案只有一个“没有一个人”，今天小编就说说靠“饿”瘦是怎么不靠谱的！一、靠“饿”的确会在短时间内瘦下来，但是你不能“饿”一辈子，一旦你的饮食恢复正常，体重会迅速增长到原来甚至更严重的地步，其真正的原因是你的基础代谢下降造成的！基础代谢率降低，因为体内基础代谢的降低，一旦摄入正常的食物量体内肝脏各个器官无法正常代谢掉多余的食物热量，这就是很多小伙伴为啥在减肥期间靠饿瘦下来之后会迅速发胖的原因之一。
二、如果靠饿不吃饭会缺乏蛋白质，其实蛋白质帮助体内脂肪燃烧的重要营养物质，当人体摄入均衡的蛋白质,机体会消耗更多的能量来消化吸收蛋白质,对减肥起到了重要的燃脂作用。如果不吃饭很显然并不能够摄入足够的蛋白质，那饿到底能不能减肥呢？答案显而易见了。
所以靠饿来减肥毫无科学道理，但是这的确是大多数人认为的“真理”所以我们走进了“听别人说”的误区，小伙伴儿你们是否也认为“饿”能减肥么？
其他网友观点减肥期间如果过度的节食，肯定是能够达到减肥的效果的。过度节食的减肥方法是非常不利于身体健康的，是会造成疾病发生的，会造成胃部疾病的发生，还会出现营养不良，低血糖等情况。减肥期间虽然需要控制饮食，但是也要保证机体的营养供应，首先应该保证身体健康，这才是最重要的。每顿饭吃七八分饱，保证饮食规律，多样化，粗细搭配。
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