“睡前喝牛奶有助睡眠”的说法由来已久。为了改善睡眠状况,不少人都有睡前喝热牛奶的习惯。但睡前喝牛奶不仅能帮助睡眠,还能美容养颜,你敢相信吗?
如果你经常饮用牛奶,不仅能改善睡眠质量,还可以使皮肤变得更加光滑滋润而且富有光泽。因为牛奶中含有α-乳白蛋白,这是一种有助于睡眠的成分,具有良好的安神和催眠作用。还有高级脂肪、包括多种矿物质和较全面的维生素,特别是牛奶里面含有的丰富的维生素B,这些营养都可以帮助使肌肤光滑柔嫩。
在睡前还可以搭配使用小红盒聚谷氨酸柔肤精华液涂抹于面部,补充肌肤养分,保湿锁水,调节肌肤水油平衡,均匀肤色,使肌肤柔嫩并提亮肌肤,提升肌肤通透感,水光肌效果完美呈现,时刻绽放透亮光采。喝完牛奶后再给肌肤来层小红盒积雪草植萃睡眠面膜,帮助肌肤补水休眠,睡一觉也能保证肌肤水嫩嫩的。睡醒后,不仅身体精气十足,皮肤也能焕亮光彩。
相信我,睡前喝杯热牛奶,坚持使用小红盒,一段时间后,你的睡眠和颜值肯定要突破天际的好!
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