主要看你自己的基础，如果以前能考650以上的话，那努力一个月也只能保持这个分数；果原先是400到500分，努力一个月有可能提高20到30分甚至更多。最后一个月就是决定胜负的时候，最后的一个月就是化腐朽为神气的日子！关键是要放松心态，这是最关键的，切忌浮躁！
2023高考前30天能提高几分
高考语文：提高15-20分成绩。
语文每天早读坚持背30分钟课本，每天背记+默写1-2篇课文。每天坚持背1篇作文范文，每2天坚持写一篇作文或者300-400字的段落，练习文字表达能力。
重点去研究作文的开头和结尾，模仿优秀范文的作文结构，2天坚持背1个作文素材并运用起来。现在分阅读在提高6-8分，坚持每天在早读背语文的答题公式，每天2-3篇阅读练习。
高考英语：提高15-20分成绩。
这1个月里坚持每天花40分钟去精听听力，完全够你把听力提高到只错1-2个，甚至全对的水平。英语作文在提高5分左右，重点去多背范文、开头结尾和句式，每2坚持一篇英语作文训练。
阅读占了50分，每天坚持集中训练3-4篇阅读，各类阅读文体每天集中40-60分钟认真去刷，重点在刷完之后总结改错，认真分析阅读里面的陌生单词、长难句和做题技巧。
高考综合：提高30-40分成绩（平均每科提高10分）。
以高中政治为例，其他科同理，一样的办法。选择题44分，利用课间去刷，每天坚持15-20个左右政治选择题，刷完做好总结和分析，特别是关于政治概念的易错点。
大题56分，每天坚持写2个大题，一定要自己写，按照大题的做题方法，先自己分析理解写一遍，然后对照参考答案去对比它们之间的区别。重点在答题角度、材料运用、拆分点和答题话术上面，不断规范自己的回答。去总结大题的回答模板和套路，坚持1个月，光是简答题都是提高6-10分以上。
2023高考前一个月的提分方法
高考前要保证课堂效率，抓住重点
高中的学习更具有自主性，有的同学喜欢熬夜学习，白天的精力不足；还有的同学觉得复习时老师讲的东西自己都知道，就不愿听，上课就自己刷题。其实，这些做法都是不可取的。无论如何，都要保证课堂效率，这是提高成绩的根本。
课堂上老师强调的都是一直以来大家的普遍问题和考试常见的知识点，跟随老师的思路，才能知道自己复习的重点应该放到哪，应该怎么分配自己的时间。如果把老师讲课的时间拿来刷题，那么就会错过重点难点，搞不清易错之处，对于提高高考成绩不仅没有帮助，还可能会导致成绩下滑。同理，晚上熬夜学习，白天上课精力不够，常常犯困，更是不可取。
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