我们每天可能都要排几次尿，也就是小便，不过可能大家都没有认真的关注过自己小便的情况，颜色是否正常，是否有特殊的味道，小便是否有泡泡？一般都是身体出现不适的时候，才会去医院检查，医院通过检查尿液可也已确诊一些疾病，但是到了医院已经是疾病的状态了，甚至很多疾病是不可逆的，如果我们能够提前发现一些疾病的端倪，进行更早的治疗，那会让我们的健康多一份保障。小便也是身体健康的一个晴雨表，通过观察小便，可以预知一些疾病的发生，那接下来就告诉大家小便的变化预示着哪些身体的状况？
小便泡泡多警惕肾脏“变坏”
肾病会严重困扰健康，严重的还会危机生命。很多慢性的肾脏疾病会发展成为尿毒症，最后只能依靠透析来延续生命，但是高昂的透析费用会让一家人的生活水平直线下降，无论是给患者本身还是给整个家庭都会带来非常大的困扰。但是如果我们能够更早的发现，情况就会好很多，那我们可以从观察小便的变化着手，如果每天排尿发现小便有很多的泡泡，那说明你的肾脏功能已经受到很大的损害，也就是说警惕你的肾脏在“变坏”。那小便泡泡究竟对观察肾病有什么意义呢？我们一起来分析一下。
如果发现一段时间小便泡沫多，而且像洗肉水样微微发红，晚上经常起来上厕所，早上起来眼皮或脸部水肿，常常不明原因腰背酸痛等症状。这些都预示着肾脏可能出问题了。泡沫增多说明肾脏的过滤出了问题，那我们平常又该如何保护我们的肾脏呢？
1、注意提升自身的抵抗力。因为肾病大都是从炎症开始的，可能是急性肾炎、慢性肾炎发展最终导致肾脏衰竭，所以，预防炎症最重要的就是提升抵抗力和免疫力。
2、多喝水，预防肾结石。肾脏结石也是导致肾脏功能下降的原因，而导致肾脏结石的原因很多，喝水少也是一个很重要的原因，还有一些人不吃早餐，这些都很容易患上肾结石，而肾脏一旦出现结石，就会严重影响肾脏的过滤功能，导致功能下降甚至继续发展成为衰竭。
3、少吃油脂高的食物，预防高血压。高血压对肾脏功能也有着很大的影响，而高血压跟肥胖跟血脂高都有着必然的联系，因此，要控制血压就要少吃油脂高的食物，保持正常的体重。
4、经常做体检。尤其是有高血压的人一定要经常去医院进行体检，正常的建议每年至少一次，这样发现问题可以及时进行治疗。