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吃粽子出现消化不良怎么办,消化不良能吃粽子吗,吃肉消化不良怎么办,吃多消化不良怎么办

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-04-30 15:10:43

生活常识配图

   端午粽叶飘香,各种各样的粽子吸引着人们。不过,古方中医提醒大家,大量食用粽子可能引发消化不良,有胃病、糖尿病、高血压的人要少吃或者不吃,老人和儿童不宜过量进食。而吃不完的粽子一定要放在冰箱里冷藏,冷藏最好不要超过3天。

  一个普通的粽子,含米量约一碗左右,热量约为400卡路里至500卡路里。因此,建议吃粽子适而可止。特别要注意的是这样三类人,要尽量不吃或者少吃粽子:老人和儿童,因其肠胃功能相对较弱,如过量进食,极易造成消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状,如果一定要吃可选择小粽子,或是含有粗粮、不加油、不加肉的粽子,吃时要细嚼慢咽,便于消化。

  还有一类是胃肠道病患者。粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质,吃后会增加消化酶的负荷,在胃里停留很长时间,刺激胃酸分泌,易导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。患胃及十二指肠溃疡病的人若贪吃粽子,很有可能使病情加重。

  端午节吃粽子出现消化不良怎么办?中医角度看消化不良,该病主要是脾胃虚弱、气机不利、胃失和降。正常生理情况下脾主运化,胃主受纳,脾主升而胃主降,脾喜燥而恶湿,胃喜湿而恶燥。端午节吃粽子出现消化不良治疗方法如下:

  苹果可以刺激我们肠胃的蠕动速度:苹果中含有很多的纤维素,还有加速排便的作用的,排便了身体轻松了,就又跟好的空间来消化了。

  西红柿帮助消化脂肪:西红柿中的番茄素是有助于消化的、可以利尿的、和协助胃部消化的脂肪。

  山楂消化食物最有效:山楂中含有很多的有机酸物质,到了我们的胃部以后,可以转化成消化的酶,可以帮助胃部消化,也有注意胆固醇的转化。

  番木瓜:未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,促进食物的消化和吸收.

  橘皮:橘子皮是可以帮助我们消化的,因为其中含有挥发油对消化道又刺激作用,还能够增加胃部消化液的,促进我们肠胃蠕动了消化也就好了。

     
 
(文/小编)
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