1、促进孩子的发育与成长，儿童正是成长最快的时期，经常跳绳能加快血液循环，有利于胃肠的消化，增强食欲，从而使得儿童更加健康的成长。
2、跳绳能提高孩子记忆能力，由于跳绳过程中不自觉的会去数数，大脑皮层处于兴奋状态，有助于记忆力的提高。
3、提高免疫力，经常跳绳运动，身体细胞更新快，免疫力也提高。
4、有助于培养孩子节奏感和平衡感，跳绳时要手和脚一起协调去动，经常这样锻炼，有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养儿童的节奏感。
5、使孩子对数字更加敏感，跳绳的过程中一般都会去数数，这样在无形中让大脑得到锻炼，尤其是对数字变得更加敏感。
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