“三月不晒被，百万螨虫陪你睡”，据统计，即使是在整洁的家，平均每张床上被褥螨虫和尘埃螨虫也至少有1500万只。检测显示，一个用了8年的枕头，其10%的重量竟是螨虫和螨虫的尸体。
螨虫是一种肉眼不易看见的微型害虫，是目前已知的世界上最强烈的过敏原之一。人体接触螨虫后，轻者会导致痤疮、皮肤粗糙，重者会引起脱发、皮疹、过敏性鼻炎、哮喘等疾病。
尤其在开着空调的封闭环境下，螨虫会成为空气中的漂浮物，被敏感人群吸入后引起过敏性鼻炎等一系列过敏反应。此外，成人蠕形螨的感染率达97.68%，如青春痘、痤疮、酒糟鼻等和前胸后背反复出现的小红疙瘩，也都是由蠕形螨寄生引起的。
而且，尘螨传播手足口病、流行性感冒、流行性肺炎等传染病的能力远远大于蚊子等害虫。
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夏季怎样预防螨虫?
防治家庭中的螨害，需要经常打开门窗，坚持通风、透光;阳台可以栽种花草，而卧室及客厅则不适宜栽种花草;一般家庭最好不要铺地毯;居室要经常清洁除尘;被褥、枕芯和床垫要勤洗、勤晒。此外，家庭内贮存的食品和粮食不宜太多。如上述措施仍不能减少家庭螨虫危害，则要定期喷洒杀虫剂。
1、降低相对湿度
螨的生存条件为20—30℃，相对湿度在62%—80%。使用抽湿机和空调机，将相对湿度控制在50%以下，能有效减少螨的繁殖。
2、保持房间床上用品的干燥和通风
在洗完澡后弥漫的水蒸气也会充斥在寝室中，正好提供尘螨最适合的生长环境。为浴室设计单独通风口，或善用除湿机、在好天气时打开窗户，保持家中干燥与通风，都能避免霉菌和尘螨孳生。
3、将被褥在阳光下暴晒
11点~14点阳光充足的时候，将被褥在阳光下暴晒。螨虫不仅自身具有“杀伤力”，就连其尸体和排泄物也是诱发过敏的重要元凶，因此晒后还要顺风敲打被子，将其尸体抖掉。
4、冷冻物品
毛绒玩具或小件物品等，应该在零下17℃—零下20℃的环境中冷冻至少24小时，随后再进一步清洗，也能有效杀死螨。在寒冷地区，冬天可以把床垫和枕头在室外放24小时。
5、使用可以防螨虫的床上用品
因为一般的被褥套，枕套用的布料的纤维间隙相对螨虫来说太大，让螨虫可以出入自如，而防螨虫被褥套和枕套用的是结构精密的防螨布料制作的，可以有效(100%)隔绝螨虫，不让螨虫再进入枕芯和被芯，也让残留在原来枕芯和被芯里面的螨虫不能穿过床套出来“为非作歹”。
6、最好收起地毯
如果只能使用地毯的家庭，宜定时(至少每年在进入夏季前)用地毯专用洗涤剂清洗地毯。每天用吸尘器对地毯吸尘，隔一段时间在地毯上喷洒“灭害灵”等杀虫剂，喷洒后宜打开窗通风，人不要待在室内，室内及地毯上无异味后，方可让宝宝在地毯上活动。
7、选择一些的硬家具
木质家具不易累积皮屑，自然可以减少尘螨的生存空间。如果觉得木头沙发不够舒适，皮制沙发这种不会让皮屑渗透进坐垫中的材质，也会比布沙发好。
8、食物保存也要防止螨虫感染
夏季食物保存也要防止螨虫感染，食糖、蜂蜜等均是螨虫培养基，保存不当均易孳生螨虫，食后易致肠炎、哮喘、荨麻疹(风疙瘩)等，故忌食潮解的食糖、起泡的蜂蜜。若误食以上食品除诱发如上过敏性疾病外，亦可使螨皮炎延绵不断。
9、每周清洗冷气机滤网
冷气机滤网常会吸附大量灰尘，成为尘螨的聚集地，建议固定清洗滤网，以免尘螨随着冷气吹出。
10、开水烫凉席
每年夏天要用凉席时，应将隔年储藏的凉席、枕席、沙发席等草竹制品卷起竖在地上用力敲打，并用开水烫，以杀死螨虫和虫卵。可将樟脑精块放在床垫或草席下驱赶螨虫，夏季过后在收藏草席时，也可放入樟脑丸或樟脑精块抑制螨虫的生长和繁殖。
11、带狗出去晒太阳
对于家里养狗的市民，应当经常带它出去晒太阳，避免去草丛处，不要给它吃海鲜、奶酪之类食物，会诱生螨虫，保持狗狗垫子清洁干爽。
12、采用药物防治的方法
此外，也可以采用药物防治的方法。常用杀螨剂有苯甲酸苄酯、尼帕净、虫螨磷等。但是选用杀螨药物时一定要认真阅读说明书，掌握好浓度、用量、使用方法，以防对人的安全健康带来负面影响。
家庭除螨小攻略
1、绒毛玩具：起码1星期洗1次，而且要在太阳底下暴晒，彻底晒干为止。
2、床垫被褥：将枕头、床垫、被子套入防螨被褥套内，拉紧拉链后使用。同时每1～2周以55℃以上的热水清洗1次床上用品。或把物品放在阳光下暴晒数小时，这样能将肉眼不易见到的螨虫及其虫卵杀死。
3、地毯：要给地毯定期吸尘，对于活动较频繁的区域最少每周吸尘2～3次。待气温回暖，把房间里的地毯在室外拍打、暴晒一段时间后收纳好。
4、毛巾：不要总让毛巾湿着挂在浴室内，定期打开挂在阳台上晒晒太阳。定期用开水烫一烫，消消毒，也可以适当用一些消毒液来消毒。另外，把毛巾放进微波炉高火转一二分钟，也有很好的杀菌效果。
5、白糖罐：螨虫也很偏爱食品，饼干、奶粉等食品是粉螨滋生嚣张的地盘;而白糖、片糖、麦芽糖、糖浆等含糖量高的食物是甜食螨的最爱。所以，家中贮存的食品不宜过多、时间也不要过长，砂糖、糖饴和糖浆等凡有糖浆成分的食物服食后要拧紧瓶盖。
如果已经出现虫咬性皮炎，需要立刻采用对症的抗过敏治疗。内服抗过敏药物，外涂药膏。对于皮肤娇嫩的婴儿，应尽量避免用热水烫洗，防止加深炎症反应，出现感染。
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