多吃花生有哪些好处
1.和胃止咳：花生的性质比较平和对人体是有一定好处的，它可以起到和胃止咳功效。假如胃不好的话可以吃一些花生缓解下情况。假如说经常咳嗽或者肺部有疾病也可以多吃花生让情况好转。
2.增加记忆力：花生营养价值比较高，其中很多对人体来说意义重大。比如说维生素e成分和锌成分都是可以起到增强记忆力的功效，小孩子老年人都是可以多吃花生让记忆力更好。
3.降低胆固醇：花生中有丰富的不饱和脂肪酸成分，这些成分是可以起到降低胆固醇功效的，同时还可以防止很多疾病，让身体更健康一些。
葡萄的功效和作用
1.增加血糖：葡萄中有大量葡萄糖，这是一种容易被人类吸收的糖分。假如说血糖比较低可以多吃些葡萄进行缓解葡萄汁也是可以的。
2.降低胆固醇：根据科学家研究发现，葡萄可以减少血栓产生，还能预防心脑血管疾病。
3.抗氧化：葡萄中的类黄酮是可以起到有效抗氧化功效的，可以有效抵抗衰老，还可以清除身体中的自由基成分让身体更健康。
4.抗癌：葡萄中含有特别的抗癌成分，可以减少细胞癌变，还可以防止癌细胞的扩散，所以葡萄是有一定看概功效的。
葡萄吃多了有哪些坏处
有人好奇葡萄吃多了会胖吗，这一点大家可以放心，葡萄吃多了也不会胖。但是在吃了太多葡萄再喝水的话可能会出现腹泻的情况，葡萄是有一定润肠功效的，吃葡萄再喝水可能加速了肠道蠕动最终出现腹泻情况的发生。葡萄中含有大量的糖分，葡萄吃多了可能影响牙齿健康甚至导致蛀牙。
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