罗汉果泡水的正确方法?罗汉果对于我们人体很好一直以来都是不争的事实,但是如何正确冲泡罗汉果很多人却不知道其中的技巧,今天小编就来和大家讲一讲罗汉果泡水的正确方法。
罗汉果虽然说对我们的身体有很多好处,但是如果冲泡的方法不对的话就可能导致其中的有效成分流失掉,让我们浪费了罗汉果。
罗汉果泡水的正确方法
罗汉果泡水的正确方法第一点、因罗汉果为干燥果实,故冲泡时建议将整个果实切成两半,增加果实有效成分析出,可以根据个人喜好选择用量,一般每次半颗罗汉果即可;
罗汉果泡水的正确方法第二点、需要60°C以上的热水冲泡,使罗汉果果实内部充分与热水接触,尽量析出更多的成分溶于水中。操作过程中要避免烫伤,因罗汉果为圆形,外壳坚硬中空,易漂浮于水面,添加热水时避免热水从罗汉果外壳处喷洒至容器外;
罗汉果泡水的正确方法第三点、加水后可轻轻摇晃,使罗汉果有效成分充分析出,泡水时间在10分钟以上效果较佳。罗汉果虽然无毒无害,但因其外壳坚硬不易消化,容易划伤消化道,故泡水后不建议食用,只饮用泡后的温水即可。
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