植物精油的功效 植物精油使用方法 植物精油使用方法

植物精油的功效 植物精油使用方法

植物精油的功效

植物精油被称为黄金液体，是植物的灵魂所在。人们为什么给予其如此高的评价，原因在它独特的功效。

一、净化空气与杀菌：

由于精油有抗菌防腐的成分，所以它有抗菌、抗微生物及抗病毒的特性。

二、平衡身、心、灵：

精油最重要的物质是气味，它会影响大脑的边缘系统，作用在嗅觉上，微小的芳香分子更会在中枢神经上引起心理以及生理不同层次的反应。

三、提供细胞营养：

因为精油含有荷尔蒙、维生素、抗生素，所以能提供我们身体细胞营养。

四、加强免疫系统：

植物精油最重要的特性是有助于加强身体的免疫系统。帮助抵抗各种病菌、病毒的攻击。植物精油有植物中提出制作而成，原料不含化学成分，具有天然的防腐物质。

植物精油使用方法

植物精油种类繁多，常用精油有薰衣草、紫罗兰、玫瑰、天竺葵、茉莉、迷迭香、柠檬等，精油号称黄金液体，如何正确使用精油才能使它发挥有效功效？

把3—6滴植物精油加入冷水中均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水，冷敷可缓解、镇定、缓解痛症。热敷是在热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可，有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透。

晚上是一天中最疲惫的时光，选择植物精油可以让自己尽情放松。可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、柠檬等精油混入水中，比例为每300毫升水加1滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。

熏香是最古老的精油的使用手段，把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入4-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。