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安眠穴的准确位置图片,怎么找?

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-04-14 12:04:17
导读

专家表示,针对排除疾病因素的入睡困难,日常可以通过刺激穴位进行缓解。安眠穴,位于人体颈后,左右各一个,位于翳风穴和风池穴的连线的中点。这个穴位呢是我们叫做经外奇穴。一听这学位的名字就是能够助睡眠,能够来缓解睡眠的这样的一个穴位。那么安眠穴如何找呢?安眠穴它位于我们的颈后,一边左右各一个,位置是在翳风穴和风池穴连线的中点。那么告诉大家一个非常简单的办法找她的方法第一先找到翳风穴。耳垂下缘对应颈部这个

专家表示,针对排除疾病因素的入睡困难,日常可以通过刺激穴位进行缓解。安眠穴,位于人体颈后,左右各一个,位于翳风穴和风池穴的连线的中点。这个穴位呢是我们叫做经外奇穴。一听这学位的名字就是能够助睡眠,能够来缓解睡眠的这样的一个穴位。那么安眠穴如何找呢?

安眠穴它位于我们的颈后,一边左右各一个,位置是在翳风穴和风池穴连线的中点。那么告诉大家一个非常简单的办法找她的方法

第一先找到翳风穴。

耳垂下缘对应颈部这个凹陷就是翳风穴,如下面画面所示:



第二、再找风池穴

我们的风池穴是从颈部两条两侧大筋往上推,有一个凹陷处就是风池穴。如下图所示:



第三、两个学位连线的中点处就是“安眠穴”了。



那么如何按摩能够帮助我们缓解入睡困难呢?我们可以用我们的右手的拇指的指腹找到右侧的安眠穴,用左手拇指的指腹找到左侧的安眠穴。两只手同时向外揉,边揉边按,按大概两分钟。然后我们再同时向内柔大概两分钟。这样慢慢的感觉到有睡意就可以。


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(文/小编)
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