开空调睡觉，适宜温度究竟是多少度？有人说26度是最佳温度，但据专家所说，真正适合人类睡觉的温度，并非广为流传的26度。那么到底多少度才是最合适的呢？接下来，一起看看吧！
1 多少度最适宜？
睡觉时的空调到底应该控制在多少度，实际上使用对象不同，温度也不一样。如果想要开空调睡觉，最适宜的温度应该在23-28度之间，这区间的温度最合适。
如果是高温天气，且还是白天的时候，空调最好在23-27度之间，这样的温度比较舒适，也不容易造成室内室外极大温度差从而导致中暑。如果在白天睡觉，温度可控制在26度左右。
如果是夜间睡觉，那么就需要稍微提高一下空调温度。因为夜间天气发凉，温度太低容易让人感冒生病。所以夜间睡觉时，温度可以控制在28度左右，这样最合适。
2 使用空调的误区
说完空调温度以后，我们来看看空调的使用误区：
省电误区。很多人为了省电，常常选择频繁开关空调，即需要的时候就开启，开一会再关，待到没了冷气再开。其实这样使用更费电，恒定工作才更省电。此外，据调查，空调在制冷时，每升高1℃，大约能省电10%左右。
湿度误区。开空调要注意空气湿度问题，空调长时间开启，会让空气变得干燥，所以需要打开加湿器做辅助。
清洁误区。空调非常容易滋生细菌，所以需要定期清理。如果不注意清理的话，开启空调所释放的冷气容易含有一些细菌、脏东西等，从而危害人体健康。 温差误区。空调不适合温度太低，容易让人中暑，最好和室外温度相差较小，这样才不会引发中暑或心血管负担重等问题。
以上就是有关空调的一些知识，大家都知道了吗？记得留言分享哦，我们下期再见！
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