http://www.youth.cn2013-12-13 07:25:31中国青年网
维生素B1，许多人并不熟悉。但就是因为不熟悉和不重视，近30年来，中国人维生素B1的摄入量大幅下降，已经从平均摄入足量，降到了合格线以下。维生素B1与神经系统的功能关系密切，每一个学过营养学和生物化学的人都有所了解。维生素B1发生缺乏时，会令人情绪沮丧，思维迟钝;严重缺乏时发生“多发性神经炎”，在其多方面症状当中，手脚的感觉发生异常也是症状之一。
原标题:缺维生素b1易沮丧 调整食谱重获旺盛精力 ：金歌 来源：爱美网
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关键词：食谱旺盛维生素沮丧重获
