红薯是一种糖分含量高食物，里面含有大量的淀粉和纤维素，对于一些减肥爱好者来说，吃红薯可以代替米饭来减少热量，但实际上红薯是不能多吃的，吃多了可能会引起烧心、反酸、饱腹感、腹胀气、打嗝、排气增多等症状！不仅不能多吃，还会和一些食物相克，那么你知道红薯和什么食物相克吗？今天咱们易商讯的小编就给大家介绍一下红薯和什么食物相克~
1、柿子
红薯中糖分容易在胃内发酵，导致胃酸分泌过多！再加上红薯中含有大量的淀粉和纤维素，而柿子中含有大量的鞣酸，淀粉、纤维素会与鞣酸结合，然后就会形成不易消化的物质，容易导致胃肠道问题，如胃胀、腹泻等症状！所以一般来说红薯和柿子不能一块食用，最好是半小时之后再食用。
2、鸡蛋
因为红薯和鸡蛋都不太好消化，这两种不好消化的食物同时吃会引起腹痛等症状，尤其是肠胃功能本来就差的人，更应该避免把红薯和鸡蛋一起吃！鸡蛋含有大量蛋白质，如果吃太多会导致消化困难，虽然它们的营养成分并不冲突，也不会发生化学反应导致营养水平下降，但是两者都比较难消化，最好是避免一起食用。
3、螃蟹
螃蟹属于寒性食物，含有丰富的蛋白质及微量元素，胆固醇含量较高！虽然红薯和螃蟹并不会产生化学反应，但是对于消化功能不太好的人来说，大量进食容易增加胃肠负担，诱发机体消化不良等问题，可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状！因此最好是在螃蟹吃完间隔4小时再吃红薯，这样就可以避免这些问题了。
以上就是小编今天介绍的红薯和什么食物相克，看完后你了解了吗？好啦，咱们今天的内容就分享到这啦，记得关注小编，下期再见！
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