产后松弛怎么才能变紧致？很多女性发现自己产后变松弛了想知道有什么方法可以变紧致吗？小编整理了相关资料，想知道的就一起来看看吧。
产后松弛怎么才能变紧致
1、多做运动，产妇可以在平时做一些提肛、收缩运动或者是屏住小便的运动，这些运动会训练盆底肌的功能，使阴道渐渐紧致。
2、做缩阴手术，不过手术是有一定的风险的，但是见效很快。产后阴道太松弛的话，会让产妇的性生活受到很大的影响，而且很容易使阴道感染炎症，所以一定要尽快通过合适的方法来使阴道变得紧致。
3、超声刀，产后松弛可以通过超声刀来进行改善，主要是利用一种热量能够促进皮下的胶原蛋白再生，有利于受损的弹性纤维组织重生，来达到紧致效果。
4、使用缩阴球，可以缩小阴道，也能够改善阴道松弛，增加阴道壁的弹性。而且缩阴球也是比较有效、安全的。
产后松弛的注意事项：
1、注意阴道卫生，避免出现阴道炎症，影响阴道肌肉恢复。
2、避免产后同房过早，同时也不宜同房过于频繁或者激烈。
3、生完孩子下面松弛严重可以使用缩阴产品帮助恢复。
4、生完孩子避免过度劳累，否则会导致盆地肌肉恢复不良。
5、多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复。
6、生完孩子下面松弛不要吃辛辣刺激的食物，如果吃这些容易导致引发的干涩问题，影响阴道恢复。
7、产后及早进行缩阴运动，比如提肛运动、凯格尔运动、憋尿运动等等，锻炼盆底肌，提升收缩能力。
以上就是小编对于“产后松弛怎么才能变紧致”的分享，希望对大家有帮助。看完这篇文章，相信大家都知道产后松弛要怎么才能变紧致了吧。
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