牙龈炎是生活中常见的一种疾病，而且属于口腔疾病，生活中很多人都有不同程度的口腔健康问题，而牙龈炎就是其中之一常见的口腔疾病。那么慢性牙龈炎是什么原因引起的？慢性牙龈炎怎么治疗？下面，就跟着优优小编一起来了解下吧！
1、慢性牙龈炎病因
1.口腔卫生较差，牙面上有牙垢及牙石堆积
牙垢是附着在牙面上的软垢，由食物碎屑、细菌、上皮细胞、白细胞等组成。常呈黄色或灰白色，容易被刮除。牙石是附在牙面上的钙化或正在钙化的以菌斑为基质的团块。牙石上面永远被细菌所覆盖。这些细菌与牙龈密切接触，引起牙龈炎。
2.牙齿排列不齐
个别牙错位，常可引起食物嵌塞和软垢的堆积，刷牙和漱口难以消除污物，导致慢性牙龈炎的发生。
3.活动假牙和正畸装置的基托
我很多老人会使用假牙，而往往有许多假牙跟牙板不是很吻合的，出现缝隙。从而导致细菌集中到一起形成慢性牙龈炎。
4.不良的口呼吸习惯
有慢性鼻炎的患者，由于鼻呼吸困难而代以口呼吸，逐渐养成口呼吸习惯。口呼吸者，口腔粘膜、牙龈干燥，口腔卫生差，牙龈抵抗力降低，易发生慢性炎症。
2、青松果醋
用青松果7个，好醋200毫升。用醋煎青松果。待煎液凉后漱口，每次漱约10分钟，连漱3到5次，该方清热凉血，止血。适用与牙龈出血。
3、鲜藕梨蔗汁
用鲜藕1000克，梨、甘蔗、荸荠各500克，生地200克，分别捣烂绞汁。每天服3次，每次30毫升。鲜藕滋阴养血，该方适用于阴虚燥热，鼻衄，牙龈出血，咯血，血尿。
4、老丝瓜汤
将老丝瓜洗净，连皮切段，加水煎煮，半小时后放少许盐，再煮半小时既成。每天服2次。丝瓜可以清热。治口臭，骨头酸痛、尿道灼热刺痛，有较好的疗效。
5、车薄鸭蛋汤
取鲜车前草30克，鲜薄荷15克，绿皮鸭蛋1个。先将前两味药煎煮，滤去药渣，鸭蛋去壳入药液煮熟，加少许盐。吃蛋，喝汤，每天1次。该方清热解毒，对牙龈红、肿、热、痛都有效。
6、牙龈肿痛的预防
1、15岁以下的儿童，应该注意合理的营养。尤其是多吃含有磷、钙、维生素类的食物。例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、小虾干、海带、蛋黄、牛奶、鱼肝油和含有大量维生素与矿物质的新鲜蔬菜及水果等，这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大的好处。
2、在饮食中适当地选择一些粗糙的、富有纤维质的食物，使牙面侧得到较好磨擦，促进牙面清洁，从而构成抗龋的良好条件。
3、做到早晚刷牙、饭后漱口，尤其是睡前刷牙更为重要，可以减少食物残渣的存积和发酵。
4、应用氟化物。氟素可预防牙龈肿痛，在科学上已有证明。不论是在牙齿表面局部涂布氟化物，还是控制饮水中的含氟量，均有显著的防龋效果。在饮食上，如果能选择一些含氟的食品，例如茶叶、莴苣、白菜、青葱等，也可以产生一定的作用。中国人普遍有饮茶的习惯，茶内的氟素与牙齿表面有较长时间的接触，并使人体获得一定量的氟素，这对牙齿可以起到局部涂氟和如同在饮水中加氟的同样抗龋效果。在应用氟素防龋的过程中，要防止氟素过多，尤其在儿童时期更要注意，因为过量的氟素反而会防碍牙齿的发育，有时还会引起全身氟中毒现象。