一、白菜的作用
白菜是哪个季节的蔬菜，其实一年四季都有，白菜是日常生活中比较常见的一种食物而且它的味道也是相当的不错。白菜里面有着大量的纤维素以及维生素，所以经常使用白菜可以让身体的肠胃更好的消化。不仅如此，由于富含维生素，因此如果是对于一些贫血的人，也是可以适当的食用。
由于白菜可以促进肠胃消化，所以对于一些便秘的人来讲，也可以适当的食用一些白菜。便秘的人长期的食用白菜，便秘就会得到明显的改善。而对于一些女性来讲，经常使用白菜可以让自己的皮肤变得更加的水润。
青少年也应该要经常的食用白菜，青少年食用白菜，不仅可以让身体充分的吸收营养物质之外，还可以让自己的身高得到发育。而老年人食用白菜可则可以促进身体里的血液循环，加速新陈代谢，让自己的身体变得更加的健壮。白菜是一种极其健康的蔬菜，吃多了也不会导致身体的肥胖，所以对于在减肥的人来讲，可以适当的食用白菜。这样减肥成功的几率或多或少都会得到提高。
二、不适宜食用白菜的人群
对于婴儿来讲最好就不要使用白菜，因为婴儿的消化系统还不是特别完善，如果食用白菜很有可能会对身体的消化产生一定的负担。此外对于一些经常腹泻的人，以及刚做完手术的人最好也不要食用白菜，不然可能会产生一些比较严重的后果。
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